走进七月 接住热浪

缘份星空

亲爱的美篇创作者们，伴着阵阵“夏雨”正式“走进七月”，不妨提笔回望“没有空调的日子”的鲜活记忆，分享专属你的“我的夏日养生”小妙招，捕捉身边的“酷暑里的温暖故事”，用满屏烟火气这些细碎美好完成“半载翻篇谱新章”的夏日专属创作。

欢迎您来到美篇2024年、2025年“影响力美友圈”——【情感领域美友之家】！这里投稿范围广，包含但不局限于我们人生中的亲情、友情、爱情故事，写作对象不分年龄、不分男女、不分职业，写作时间不分过去、现在和将来；这里天天有不发证书的“征文活动”，创作欢乐不打烊，每月几个创作专题提示、十多个投稿专栏任你选；这里是情感作品创作交流地，有良好的创作氛围；这里对申请认证情感领域优质作者的美友有很好的指导(美友圈2022年2月17日上线始至目前，已指导、培养、代申请平台认证美篇情感领域优质作者344人)，是美篇培养情感领域优质作者的摇篮！

重要说明：

投稿作品请勿使用Al生成，包括Al“润色”。(用“朱雀Ai检测”检测美篇方法见文尾关于“朱雀AI检测” )

【情感领域美友之家】每月优秀作品合集中，为启发、开拓美友创作思路，每月都会设计1~3个专题创作提示，为不固定专栏，月月有更新，其余专栏(版块)为固定栏目。月月有无证书、无花瓣的“征文”活动，这也是我们美友圈的一大特色。

“父爱沉如山”征文活动征文选

以“父亲”为核心，聚焦生活真实场景，书写你与父亲难忘瞬间、暖心故事、成长感悟、隔代亲情。可写父亲的言传身教对你的影响，可记录你与父亲之间解开隔阂的瞬间，可怀念父亲留给你的温暖印记，也可书写你作为父亲对父爱的全新理解。要求内容真实，以真实笔触刻画父亲形象，突出父爱的深沉与双向的情感联结，抒发真挚情感。「情感领域美友之家」「父爱沉如山」主题征文活动公告，要说明的是， 美友圈对征文作品不提修改建议，这里展示的征文作品与活动评审评选和评奖无关。

征文时间：7月6日~7月16日

七月专题创作提示 专题创作(一)：走进七月

以“走进七月”为核心，可书写七月的自然风物、童年趣事、成长感悟，也可记录七月里的难忘经历、节日见闻，或是回望七月里值得铭记的历史瞬间，用真实细腻的笔触，传递属于七月的独特情感。

关于审题：

1.明确“走进”的含义：“走进”意味着主动体验、深入感受，而不是简单观察，要有变化、过程、新感悟，不是单纯写夏天。需通过具体事件、场景或情感，展现对七月的深度认知。

2.聚焦“七月”的独特内涵：七月：盛夏景色 + 成长经历、温暖小事。

3. 只能写记叙文（写人记事、有完整事件），不能写成纯写景散文。七月不仅是时间概念，更承载特定情感与意义。可结合自然特征（如炽热阳光、繁茂植物）、人文活动（如毕业季、建党纪念日）或个人经历，挖掘七月的独特魅力。

确定写作角度与主题核心：

▲描绘七月盛夏的自然风光，展现夏日的热烈、生机与美好，表达对大自然的热爱与对生活的赞美。

▲回忆七月里发生的童年趣事，重温亲情与友情，表达对纯真时光的怀念与对生活的热爱。

▲将七月与个人的成长、奋斗、收获相联系，表达积极向上的生活态度和对未来的憧憬。

▲通过七月的历史印记（如七一建党节）或当下的社会风貌，展现时代的进步、国家的繁荣与个人的自豪感。

▲记录七月里的一次旅行或对异地风土人情的观察，展现不同地域的夏日风情与人文魅力。

避坑：不堆砌景色、不空洞抒情、不编造大道理。

投稿时标题请加前缀：（走进七月），标题格式为：（走进七月）+自拟标题。

(本专题由@清雅竹韵、@霓裳芙蓉、@丽华50等美友提供)

专题创作(二)：半载翻篇谱新章

告别充实的上半年，我们于烟火日常中奔波前行，在岁月沉淀中收获成长。回望过往半载光阴，有步履匆匆的忙碌，有满载而归的欣喜，有未能圆满的遗憾，更有历经世事的蜕变。让我们在回望中汲取力量，在沉淀中奔赴前方，书写对生活的热爱，不负韶华，不负自己。

可写内容方向：

▲旅途感悟：梳理上半年出行见闻、日常步履，记录沿途风景与人生感悟，定格路上的美好与成长；

▲生活拾趣：聚焦闲暇时光，记录读书练字、修身养心、交友相聚、养生调理等日常点滴，分享平淡生活中的丰盈收获；

▲温情瞬间：回味亲情相伴的温暖、老友重逢的欢喜、不期而遇的美好，珍藏生活中的温柔与感动；

▲回望期许：复盘上半年的得失与成长，释怀过往遗憾，总结经验感悟，写下对下半年的美好期许与人生展望。

投稿时标题加上前缀：（回眸）。标题格式为：（回眸）+标题（自拟）。

(本专题由@兰考朱姐、@友乐、@安新丽等美友提供)

专题创作(三)：没有空调的日子

七月，小暑接踵大暑，盛夏热浪滚滚而至。盛夏之时，烈日炎炎，酷暑难耐。如今，空调、电风扇、冷饮已成为我们消暑的标配，但那没有空调的年代，我们是如何度过炎炎夏日的呢？一把蒲扇、一口老井、一片树荫、一碗凉茶，构成了那个年代最质朴的消夏图景。请唤起你时代的记忆，记录下那个年代你独特的消暑情景，同时记录下岁月变迁，留下岁月温情。你可以参考、借鉴以下写作方向：

▲记叙消暑日常：回忆无空调岁月里，蒲扇纳凉、竹席卧夏、井水冰镇瓜果、树荫乘凉、晚风闲谈、午后静卧等传统消暑方式，还原真实的盛夏生活场景；

▲追忆夏日趣事：书写儿时盛夏嬉戏、邻里围坐纳凉、夏夜听故事、溪边戏水等专属夏日趣事，捕捉旧时光的鲜活与治愈；

▲抒写岁月感悟：对比今昔盛夏消暑方式，感悟时代变迁，品味旧时光朴素的美好，抒发对旧日夏日、温柔流年的眷恋与感慨；

▲描摹夏日烟火：聚焦盛夏时节的人间烟火、市井百态、乡土风情，描绘没有空调却依旧温柔热烈的夏日光景。

投稿时标题加上前缀：（没有空调的日子)标题格式为：（没有空调的日子）+标题（自拟）。

(本创作专题由@西贝佳、@春光明媚、@荷等美友提供)

专题创作(四)：夏雨

夏日的雨，时而淅淅沥沥、绵长温柔，时而疾风骤雨、倾盆而下。它既能洗去尘世的燥热与浮躁，也会滋养万物的生机与希望。本专题的创作方向，可书写雨中心绪、人间温情、成长感悟、亲友羁绊，抒写藏在夏雨里的悲欢、感动与期望：

▲温情的伞：记叙在倾盆大雨中，一次不期而遇的善意、一把倾斜的雨伞、一次风雨同舟的陪伴，展现人与人之间纯粹的互助与关怀。

▲雨中的成长：回忆童年或青春期的某场夏雨，也许是冒雨赶考、也许是雨中奔跑，那场雨如何洗刷了你的迷茫，或是见证了你某次重要的蜕变与成长。

▲绵雨寄相思：借绵绵不绝的夏雨，抒发对故人、故乡或某段逝去时光的怀念。在雨声中倾听内心的声音，书写那份合着雨水的深情与悲苦。

▲夏雨的哲思：由夏雨的狂暴或温柔，联想到人生的起伏与境遇。探讨在风雨交加时如何保持内心的宁静，或是在雨后初晴时如何重拾前行的力量。

在夏雨中，我们曾收获满心的喜悦，也曾品尝合着雨水的悲苦。那些雨中的故事，或温暖人心，或刻骨铭心，都是岁月留给我们最珍贵的记忆。请以“夏雨”为背景，回忆过去或记叙如今身边发生的雨中故事。

投稿时标题请加前缀：（夏雨），标题格式为：（夏雨)+自拟标题。

(本创作专题由@宝玉美友提供)

专题创作(五)：我的夏日养生

养生藏于烟火，健康源于日常。炎炎夏日，高温闷热、多雨潮湿，容易使人困倦乏力、心烦气躁、脾胃不适。每个人在漫长夏日里，都有着自己独特的养生习惯、生活坚持与身心感悟。

真正的养生，从来不是刻板的药方，而是藏在烟火人间里的顺应与从容。它是清晨微露时，你在林间深呼吸的第一口鲜氧；是烈日当空时，你为自己熬煮的一锅温润清汤；更是夜幕低垂时，你摇着蒲扇，在藤椅上寻得的那份心静自然凉。这一次，我们不谈高深的医学理论，只讲自己的真实故事。

夏季养生，不在于名贵滋补，而在于日常点滴的自律、节制与坚守，养身亦养心。可选素材、创作方向提示：

▲饮食养生：夏日清淡饮食、自制解暑茶饮汤品、节制生冷、时令食补等亲身经历。

▲作息养生：早睡早起、坚持午休、克服夏乏、规律起居的日常点滴。

▲运动养生：早晚适度锻炼、散步慢跑、舒展筋骨、活力度夏的真实体验。

▲静心养生：读书静心、静坐纳凉、调适情绪，践行“心静自然凉”的生活感悟。

▲节气养生：结合夏至、小暑、大暑等节气，顺势调养身心的生活小故事。

▲家庭养生：与家人共同防暑祛湿、健康度夏的温暖日常。

投稿时标题请加前缀：（夏日养生），标题格式为：（夏日养生)+标题(自拟)

(本专题由@荷、@和枫随叶、@一抹晚霞、@西贝佳等美友提供)

专题创作(六)：酷暑里的温暖故事

酷日当空，热浪席卷，夏天总是伴随着焦躁与难耐。在这滚烫的季节里，总有一些不期而遇的善意。

让我们用记叙文，紧扣「酷暑里的温情故事」这一核心，全程紧扣“酷暑”，以炎热、燥热、暴晒、闷热的盛夏环境为背景，形成“天热人心暖”的“温情”故事。聚焦高温夏日里的真实亲历与亲眼所见，以第一人称视角，讲述一段发生在这个夏天的真实故事：可以是你在街头偶遇的陌生人善意，可以是老邻居之间互助的暖心小事，可以是家人悄悄为你准备的解暑惊喜，可以是和老伙伴结伴避暑途中遇到的动人片段，可以是烈日下环卫工人递来的一瓶冰水，可以是暴雨中陌生人倾斜的伞面，也可以是深夜里家人默默留在桌上的一碗绿豆汤。只要是你亲身经历的、带着夏日烟火气的温暖瞬间，都可以用文字记录下来，让散落在各地的中老年美友，在故事里看见彼此的温暖日常。

创作方向提示：

▲老伙伴篇：错峰晨练时拳友塞给你的凉茶水、广场舞散场时老姐妹递来的自制蒲扇。

▲邻里篇：高温天停电时单元门口凑在一起分吃冰镇瓜果、志愿者上门送防暑药时你回赠的自家种的向日葵。

▲街头篇：中暑时水果店老板端来的冰镇银耳汤、你递给环卫工半瓶凉白开后他塞回你手里的老冰棍。

▲家人篇：怕你舍不得开空调子女悄悄寄来的冷风机、老伴入伏天早起熬的百合绿豆汤。

▲旅居篇：异国盛夏里华人老友分吃的进口超市冰西瓜、万里之外老家寄来的凉席与干薄荷。

友情提醒：全文不可脱离“酷暑”背景，全程场景应贴合盛夏酷暑，避免写成通用的温情故事。

投稿时标题请加前缀：（暑热），标题格式为：（暑热)+自拟标题。

(本创作专题由@二班班美友提供)

以下为固定专栏(版块) 一.美友圈大事

公 告

据我们美友圈的现状和特点，管理团队研究决定，从2023年11月1日起，对投我们美友圈以写同学、同事、战友、朋友、家庭等集体活动为主的作品，以及旅行旅游类的作品，在配图上可使用1~15张(最佳6~10张)，但仍要精选图片，建议多配用集体合影图片，以免参与集体活动者在作品中不见自己图片(有他没我)之不适。其余类作品的配图张数不变(1~10张之间，最佳3~6张)。为体现美篇的美，所有编辑方法不变：正文前、文章结束后不可编入图片，正文内图片编辑时不可2张及多张上下排列在一起，整篇文章须文字为主体，切不可本末倒置，图多文字少。同时，为使美篇配图美观，请勿使用拼图图片(并非禁止使用拼图图片)。希大家领会执行。

【情感领域美友之家】管理团队

二.我与美篇

你与美篇的故事，你使用美篇的技巧、经验、心得与体会的文章，重点是自己在美篇的成长故事，都可投本栏目(版块)与美友分享交流。投稿本栏目的作品，请在标题前加前缀“(我与美篇)”。

三.情感诵读

用文字表达情感，用声音抒发感情。在情感里静享生活，在声音里感知美好，【情感领域美友之家】愿与你分享情感故事，品读五味人生。让声音插上情感的翅膀，让心灵随着情感故事温暖……

你所投稿的诵读作品应符合以下条件：

1.所朗读朗诵的文字作品必须源自【情感领域美友之家】美友圈每月优秀作品合集上的作品；

2.所投稿的作品须复制原作品制作成美篇，并标注清楚美篇作者昵称，诵读者作者昵称；

3.所投稿的作品须有原文字作品的封面截图，使读者从图中了解作品来自【情感领域美友之家】，是被加“精选”的作品；

投稿请在标题前标注前缀：(情感诵读)。格式为：(情感诵读)+自拟标题

让我们相聚【情感领域美友之家】，你写我诵，我写我诵，一起感受声音的魅力，诵读所爱的情感故事！

(作者当月投稿本美友圈获“精选”并同时朗诵的作品，朗诵达一定水准的有望被推荐“美篇精选”。)

四.童年记事本

你的童年与众不同，却又与大家相知相惜，你愿意打开你的童年记事本，与美友分享你的独家记忆吗？

来吧！在这里，你可以回忆记录童年发生过的令人捧腹的趣事、那些让你难忘的有趣场景、那些让你怀念的有趣游戏、那些被家长嘲笑数年的事、那些做过让你值得吹嘘一辈子的事、那些经历过特别诡异的怪事、还有那当年两小无猜的玩伴，你可以写下童年印象深刻的人或事，发现童真的美。投稿请在标题前加上前缀：(童年)。

【说明：童年是有特殊的年龄段的，忌非童年发生的情感故事塞进童年，忌“想起那一年、那时候、小时候”等虚假时间，这类作品基本不真实。】

五.青春回忆录

在人生的长河中，青春是一段独特而闪耀的旅程；是每个人生命中最绚烂多彩的篇章，它充满了欢笑与泪水，梦想与挫折；是我们人生中最宝贵的回忆，它如同晨曦中的露珠，晶莹剔透，却又转瞬即逝。为了留住那些美好瞬间，为了纪念那段无悔岁月，让我们通过文字，回味那些青涩而美好的日子，分享彼此的成长历程，让青春的故事得以延续和传承。

请您以回忆录的风格，用记叙文的形式，重新翻开那段璀璨时光的记忆篇章。内容可以涵盖你的青春经历、成长故事、情感历程、友情岁月等，包括但不局限于校园生活、初恋故事，要求真实感人，能够触动人心。

‌请合理安排时间线索，让故事按照时间顺序展开，便于读者理解。创作的作品篇幅请控制在800~2500字之间，以确保内容的完整性和阅读的舒适度。

青春是一首歌，唱出了我们的欢笑与泪水；青春是一幅画，描绘了我们的梦想与追求。青春是一本太仓促的书，但我们可以用文字将其永恒定格。让我们一起用回忆录的风格，记录下那段珍贵的记忆，让青春的故事永远流传。

所创作的作品投稿【情感领域美友之家】美友圈，标题前缀上(青春)。标题格式为：(青春)标题(自拟)。优秀作品将录入美友圈十一月优秀作品合集。

六.我的职业生涯

职场生涯是很多人人生旅途中最重要、最难忘的一段历程。每个人的成长、工作、生活都离不开职场生涯中所从事职业的历练和给予。你可围绕自己职业生涯的经历，叙述自己职业生涯中的求职故事、职业工作中的酸甜苦辣、奋斗历程，用笔讲述职场生涯中遇到的难忘的人和难忘的事，包括趣事、窘事、雅事，以及对自己成长有影响的大事，分享自己职场工作中的困惑或思考、感悟以及体会，感恩职业工作，感恩生活，感恩遇到的一切。文字在2500字以内，忌流水帐式叙述，故事有事有真情。投稿标题请前缀：(职业)。

七.老照片老物件的回忆

你还记得留存心中抹不去的老物件、老照片吗？这些老物件、老照片，记录了历史的变迁，讲述了我们生活的变化，承载着一代一代人满满的回忆。请将你老物件、老照片的情感故事，用文字表达出来吧！投稿请在标题前加上前缀：(老物件)，

八.思念亲人

亲人和友人的离去，留下的是我们无尽的思念和深切的缅怀。在记忆的深处，在甜甜的梦乡，他(她)们的一个笑容、一句问候，是否让你泪流满面？拿起一个老物件，他(她)们的身影是否总在你眼前呈现？遇上一件难心事，他(她)们的寄语是否激励你勇往直前。回忆亲人故友令你难忘的事，或说说他(她)们对你的影响。标题请前缀：(思亲)

九.鸿雁传书

书信，作为人与人之间感情联络的桥梁，饱含深情，让收信人同喜同悲，产生情感的共鸣。书信曾是人与人之间进行信息传递和情感交流的主要方式。随着有线电话、移动电话、QQ、微信、博客等各种交流载体、方式的迅速普及，书信，这种曾经异地沟通的唯一方式逐渐被冷落，但仍是重要的联络手段。

鸿雁传书，你可以怀念从前车、马、邮件的“慢”时光，怀念从前镌刻在笔尖下亲情、友情、爱情的绵绵絮语，抒发自我真情实感，拉近自己和所要给写信对象之间的距离。你可以在信中热烈赤诚地倾诉(抒情)，你可以侃侃而谈自己的见解(议论)，你可以描摹出一幅图景(描写)，你还可以娓娓讲述一个故事(叙述)。书信内容是自己内心世界的真实表白，情感真挚，有什么话就直截了当地写出来，无须含蓄婉转。语言要口语化，不能文白相间不伦不类。

投稿本栏目的书信，讲究书信格式、称呼和措辞。称呼要根据双方的亲疏程度而定，但求恰当，不失礼貌，以免引起收信人的不满，影响彼此的关系。

投稿本栏目的书信，提倡千字文，文字在800—1500字之间，最佳文字字数在千字左右。配图在3张以内，请勿拼图，以影响美观。投稿本栏目的书信，请在标题前加前缀“(书信)”。

十.我的旅行故事

在这个快节奏的时代，旅行成为了我们心灵的一剂良药，它让我们暂时脱离日常的喧嚣，去探索世界的广阔与奇妙，体验不同的文化与风情。每一次旅行，都是一次自我发现的旅程，那些沿途的风景、遇见的人、发生的故事，都值得被铭记与分享。

探索未知，记录美好 —— 分享你的旅行故事‌，热爱旅行的您，请用文字记录下那些难忘的瞬间，让更多人感受到旅行的魅力与意义。

探索未知：您可以分享你前往未知目的地的经历，无论是深山老林还是异国他乡，讲述那些让你心跳加速、眼界大开的探险故事。

记录美好：您可以捕捉旅行中的温馨、感动或趣事，无论是与家人的欢聚时光，还是独自一人的静谧时刻，用文字定格那些美好瞬间。

文化碰撞：您可以分享你在旅途中体验到的文化差异与交融，无论是语言、食物、习俗还是艺术，讲述这些经历如何拓宽了你的视野。

字数限制‌：文章字数控制在800-2500字之间，配图可选1至15张之间(文字在1500以内，建议配图6~8张)。

情感真挚‌：注重个人情感与体验的真实表达，文忌介绍所游目的地景点为主，应让读者能够感同身受。

让我们一起，用文字记录下每一次旅行的足迹，分享那些关于勇气、成长、爱与自由的故事。期待你的精彩创作，让我们共同探索这个世界的无限可能！

所创作的作品投稿【情感领域美友之家】美友圈，标题前缀上(旅行故事)。标题格式为：(旅行故事)标题(自拟)。

十一：回忆录连载

投稿【情感领域美友之家】的连载系列回忆录美篇：

内容必须真实可信，不能虚构或夸大事实。应基于自己的真实经历和感受进行创作；应围绕特定的主题展开，如个人成长、家庭历史、社会变迁等。主题需鲜明，能够吸引读者的注意力；应蕴含作者的真挚情感，能够引起读者的共鸣。通过细腻的笔触和生动的描写，展现作者的情感世界。

应一文一标题，一文一主题，忌一、二、三……连续剧形式的标题。文章标题应简洁明了，能够准确反映文章的主题和内容。避免使用过长或复杂的标题。

应具备清晰的结构，包括开头、发展、高潮和结尾等部分。各部分之间应衔接自然，逻辑连贯。

每篇文字控制在2500字以内，可在文章结束后加“附录”进行标注说明‌第几篇或笫几章，便于读者阅读‌。

连载系列的回忆录美篇，语言应规范，语法正确，表达准确，避免过于口语化或生涩‌。

连载系列的回忆录必须为原创作品，一系列系五篇美篇以上，不得抄袭或剽窃他人的成果。在投稿时，应注明作品的原创性声明。在文末加括号备注作品在该系列的篇序。

投稿请在标题前加上前缀：(回忆录连载)

十二：我的“小确幸”

用文字捕捉生活中温暖人心的微光时刻，分享那些平凡却珍贵的幸福瞬间。您可以：

记录与家人相处的温馨片段：节日团聚、晚餐时光、生活小默契等；

讲述朋友间的温暖故事：困难时的援手、久别重逢、深夜畅谈等；

分享个人成长的小确幸：技能提升、心态转变、突破自我的喜悦；

描绘与自然的亲密接触：旅行见闻、自然美景带来的心灵触动；

捕捉日常生活中的小美好：一本好书、一杯咖啡、偶然的善意等。

请以真实经历为基础，真诚表达感受与思考，字数800-1500字。投稿至【情感领域美友之家】美友圈，标题格式为：(小确幸)标题(自拟)。优秀作品将录入美友圈优秀作品合集。

十三.“情感”万花筒

投稿「情感领域美友之家」的作品，除专有栏目(版块)外，你创作的作品只要用一件或几件事的记叙描写，表达同学情、战友情、乡村乡土街坊邻里情、童年回忆、学生时代、知青岁月、青春往事、父亲母亲、兄弟姐妹、家人相处、职业故事、退休生活等人生前半生、后半生旅程中的情感故事，尽可在“情感万花筒”中缤纷呈现。当然投稿专题、专栏的作品，更能显出你的创作才华！

关于“朱雀AI检测”

用免费的在线“朱雀AI检测”助手这一程序对作品进行检测，带标题与不带标题检测的结果会有所不同。

用朱雀Al检测检测操作方法图示，仅供参考。点击链接，打开“朱雀Al检测”，对作品进行Al检测：免费的在线“朱雀AI检测”助手及检测方法操作图示

音乐：生如夏花

编辑：美友圈管理团队

2026年6月28日