落基山河录 ‍Canadian Rockies ‍班夫与贾斯珀全域风光纪行 ‍2026.6.18-25

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数次造访加拿大，却始终与班夫Banff擦肩而过。久闻落基山麓的湖光山色举世无双，心底一直满怀向往。机缘促成此番圆梦之旅，敲定6月20日至24日行程，托付西星当地华人旅行社，奔赴憧憬已久的班夫盛景。 6月18日周四上午11时，我们顺利抵达卡尔加里Calgary YYC国际机场。有幸承蒙定居于此的老友专程前来接机，随后驱车前行数百公里，前往行程之外的皇家泰瑞尔恐龙博物馆游览。此处景点并未纳入旅行社常规路线，我们特意提前一日抵达，刚好补上这份心愿。我们两家渊源颇深，父辈结缘已久，友人父母与我的母亲早年供职于同一单位，算得上实打实的世交。年少时期同窗于一所中学，往后职业生涯，又在同一家医院共事。上一次相逢，已然是十年前的国内往昔。相隔漫长岁月，此番远赴异国他乡重逢，格外难得。 驱车驶离机场奔赴恐龙博物馆，沿途铺展开一望无际的平原大草原。天地辽阔坦荡，视线毫无遮挡，心境也随之豁然开朗。阔别许久未曾遇见这般广袤景致，清风拂面，空气澄澈纯净，一路悠然惬意，心旷神怡。 我们此行探访的是坐落于阿尔伯塔省德兰赫勒恶地地貌之中的皇家泰瑞尔恐龙博物馆，它也是加拿大唯一专攻古生物科考的世界级博物馆，享誉全球恐龙圣地。博物馆以最早在此发掘恐龙化石的地质学家泰瑞尔命名，脚下这片荒芜贫瘠的戈壁峡谷，亿万年前曾是远古巨兽的栖息家园。河谷层层裸露的岩层，埋藏着数量惊人的史前遗迹，得天独厚的地质条件，让这里成为全球化石储量最富集的区域。馆内珍藏超17万件远古生物标本，陈列数十具完整恐龙骨架。镇馆之宝是北方盾龙木乃伊化石、霸王龙“黑美人”都珍藏于此。展品不只有恐龙遗骸，还囊括远古海洋爬行生物、史前哺乳动植物化石，完整梳理了数亿年地球生命演化轨迹。区别于普通展览馆，这里绝大部分展品均为出土真品。沧桑的骨骼化石静静陈列，直观还原白垩纪远古纪元的恢弘图景。旅行社常规行程并未涵盖此地，借着提前抵达卡尔加里的空余时间专程到访，也算弥补了一份长久的心愿。 2026年6月在卡尔加里合影留念！ 2016年4月在上海相逢 时隔整整十年，跨越山海的珍贵重逢。2016年4月在上海相聚到10年后的卡尔加里重逢，光阴匆匆流转十载，从故土上海，远赴加拿大落基山麓。机缘使然，异国他乡再度同框合影，实属难得的缘分。旧时光留存回忆，新旅途续写缘分，山河万里，老友依旧，这份情谊格外值得珍藏。 卡尔加里恐龙博物馆的镇馆之宝：标本名称：马克·米切尔北方盾龙（Borealopelta markmitchelli）它正是皇家泰瑞尔恐龙博物馆的头号镇馆之宝，被誉为全球顶级恐龙木乃伊化石。 馆内珍藏着数量浩繁的恐龙化石与史前标本，藏品琳琅满目，无法尽数记录，只甄选些许画面留存留念。 夜幕降临，挚友夫妇于卡尔加里市中心设宴款待。席间闲话往昔，暖意融融，饭后欣然合影，定格这份异国相逢的美好瞬间。 晚餐过后，挚友陪着我们漫步卡尔加里Downtown。徜徉在城市街巷，欣赏繁华的都市街景。在开启雪山林海的旅程前，先感受这座落基山门户城市的别样烟火，老友相伴闲谈，为整趟旅途拉开温馨的序幕。 卡尔加里（Calgary，简称卡城）加拿大阿尔伯塔省第一大城市、全国第四大都会，落基山脉东麓门户，别称牛仔之城，1988年冬奥会举办地！海拔约1048米，弓河、埃尔博河穿城而过，向西1.5小时直达班夫国家公园，是游览落基山的中转枢纽。 卡尔加里Downtown 卡尔加里塔 Calgary‑Tower城市地标，191米高空观景台，可以俯瞰整座城市，远眺远方落基山脉轮廓。 它是卡尔加里的市中心CBD，整座城市的经济、文化核心，坐落在弓河（Bow‑River）沿岸，也是往返班夫、贾斯珀落基山脉的门户枢纽。整片市中心分为史蒂芬大道、Eau‑Claire滨水区、Beltline文艺街区、东村、唐人街等片区，高楼写字楼、商业街、河畔公园交融在一起，一边是摩登都市，一边有自然水岸风光。 和平桥 Peace‑Bridge红色流线型网红步行桥，横跨弓河，连通王子岛城市公园，沿河步道散步休闲，风光绝佳！ 王子岛公园 Prince’s‑Island‑Park藏在城市中央的天然绿洲，草坪、林木、河畔步道俱全，闹中取静，当地人休闲散步的好去处。 6月19日周五6月19日自由日闲暇之余，在友人提议下，我们奔赴卡尔加里市中心图书馆，开启这场人文之旅。 卡尔加里中央图书馆 穿行卡尔加里Downtown ，邂逅了这座出圈的城市地标：卡尔加里中央图书馆！建筑灵感源自北美原住民传统帐篷，流畅的螺旋结构搭配全景玻璃外墙，设计感浑然天成。缓步走入馆内，柔和的自然光倾泻于长廊之间。层层盘旋而上的步道，打破了传统图书馆的拘谨与沉闷。这里不单是珍藏万卷书籍的阅读空间，更是本地人休闲相聚的城市文化港湾。拾级登临顶楼，城市楼宇铺展眼前，远方隐约可望落基山脉轮廓。钢筋建筑承载书香底蕴，现代美学交融地域人文，成为此番加拿大之行，一段别致难忘的旅途收获。 6月20日至24日，跟随西星华人旅行社，我的落基山正式旅程就此启程。入住酒店是：Best Western Premier Calgary Plaza Hotel&Conference Centre（19 & 20） 6月20日周六Waterton一日游 乘坐Waterton湖游船 排队上船 船老大 搭乘游船漫游瓦特顿湖，澄澈湖水映着漫天白云，湖光山色独一无二，美不胜收。 瓦特顿湖 Waterton Lake落基山脉最深冰川湖泊，水域横跨加拿大、美国两国地界。地貌独一无二，巍峨山脉直接衔接北美大草原，兼具自然风光与跨国人文意义。 瓦特顿湖：美加跨界深湖，山脉与草原地貌相融！ 此处是美加两国国界界碑，地点：沃特顿湖小镇（Waterton）跨越一道界碑，一脚横跨美加两国。驻足落基山南麓沃特顿湖畔，定格这场跨越国境的旅途印记。 左侧碑体：UNITED STATES 美国，刻印条约年份 Treaty 1925，是1925年划定的美加边境协约标识。右侧碑体：INTERNATIONAL BOUNDARY 国际边界，另一侧标注 CANADA 加拿大。这座界碑坐落于加拿大阿尔伯塔省沃特顿湖畔，恰好处于沃特顿-冰川国际和平公园的国境分界线上，也是落基山南段美加陆地分界线经典打卡点。整条美加西线边境，以落基山脉分水岭为天然国界，这块界桩就是两国疆域的实物分界点。 卡梅伦瀑布 Cameron Falls（瓦特顿园区）流淌在15亿年远古岩层之上，汛期含铁泥沙会将河水染成淡粉色，别称粉色瀑布。紧邻小镇步行可达，也是瓦特顿湖的水系支流源头。 威尔士王子酒店Prince of Wales Hotel 1.地理位置：坐落于瓦特顿湖国家公园Waterton Lakes National Park山崖之上，直面瓦特顿整片湖面，是南线行程标志性百年古堡酒店。2.建筑底蕴：1927年落成的加拿大历史古迹木屋建筑，落基山脉四大老牌铁路古堡酒店之一。3.名称由来：以当年英国威尔士亲王（爱德华八世）命名，也是瓦特顿湖畔绝佳观景制高点。 今日导游 行程结束返回卡尔加里！入住的酒店！ 6月21日周日上午：优鹤国家公园包括翡翠湖、幽鹤自然桥 翡翠湖 Emerald Lake（幽鹤Yoho）区别于其他湖泊冷调蓝水，独一份温润祖母翠绿色。环境清幽安逸，环湖步道平缓，林间木屋点缀，治愈感拉满。 幽鹤自然桥 Natural Bridge不属于常规瀑布，属于亿万年流水地质奇观。踢马河激流长年冲刷石灰岩，穿透巨石形成天然石桥，诠释流水雕琢大地的磅礴力量。 21日下午：班芙国家公园：梦莲湖露易丝湖 梦莲湖 Moraine Lake藏匿于十峰山谷之间，旧版20加元纸币取景地。水质澄澈透亮，冰调深海蓝最为惊艳，群山合围氛围感仙气十足，每年开放时段十分有限。 拾级攀上山坡观景台，眼前豁然铺开完整的梦莲湖。澄澈冰蓝湖水静卧十峰群山之间，高空俯瞰视角开阔，冰川融水晕染出层次分明的蓝调，群山环抱的绝色景致，视觉冲击力十足，令人倍感震撼。 梦莲湖：十峰环抱，纸币名景，清冽冰蓝色湖水。 黑熊是班夫山林里的“灵性守护动物”，可以理解为当地的吉祥图腾！ 露易丝湖 Lake Louise落基山经典地标，背靠维多利亚冰川古堡建筑加持。湖水是温润奶调松石蓝，格局端庄大气，人气最高，整体风格温婉典雅。 露易丝湖：古堡相伴，奶蓝湖水，落基经典地标。 入住班芙小镇的“ Banff Inn” Banff Town / Town of Banff 班芙小镇精简特点落基山核心度假小镇，群山环绕，沿街商铺、餐厅、纪念品店齐全，离露易丝湖、弓河、硫磺山都很近，热闹又充满山野风情。 群山环抱的班夫小镇，落基山脚下热闹治愈的歇脚地。 6月22日周一行程（顺序：硫磺山缆车→弓（鲍）河瀑布→费尔蒙温泉城堡酒店→惊喜角→魔鬼岩步道→琼斯顿峡谷） 班夫缆车（Banff Gondola｜硫磺山缆车） 它是班夫国家公园必打卡地标，缆车通往硫磺山（Sulphur Mountain）山顶。 硫磺山顶360°全景视野：俯瞰整座班夫小镇、蜿蜒的弓河（Bow River），远眺6大落基山脉（伦德尔山、卡斯卡德山、隧道山等），晴天视野极远。 彩虹显现 山顶气温较低！ 鲍瀑布 Bow Falls（弓河瀑布）班夫近郊老牌景点，水流落差平缓舒展。松石色河水层层漫过岩层，也是经典影片取景地，气质柔和秀美，游览难度极低。 费尔蒙班夫温泉城堡酒店Fairmont Banff Springs Hotel费尔蒙班夫温泉城堡酒店，坐落于加拿大阿尔伯塔省班夫国家公园内。 建筑背景解读1. 美誉称号有着落基山“山中古堡”、加拿大城堡酒店天花板的名号，百年石材古堡建筑，整体融合苏格兰古堡风格。2. 地理位置背靠落基群山，毗邻弓河谷，是班夫地标性建筑，也是落基山旅程必打卡景点。 前景雕像：门前环岛雕像为班夫早期开拓者，见证这座古堡酒店百余年发展历史。 班夫·惊喜角（Surprise‑Corner，也译作惊奇角） 地址：Buffalo St, Banff，AB T1L 1K2（加拿大阿尔伯塔省班夫镇），沿Tunnel Mountain Road（隧道山公路），距离班夫镇中心仅5分钟车程。名字由来：车子转过弯道瞬间，突然一整幅绝美山景扑面而来，因此得名“惊喜角”。二、核心取景画面（落基山明信片名景）1. 主体建筑：费尔蒙班夫温泉城堡酒店（Fairmont Banff‑Springs Hotel），外号“落基山城堡”，百年古堡酒店。2. 背景：硫磺山（Sulphur Mountain）。3. 前景：脚下峡谷、奔腾的弓河（Bow River）、弓河瀑布（Bow Falls），森林铺满河谷，一河一堡一山同框，是班夫最经典机位。 班夫·魔鬼岩 Hoodoos即“魔鬼岩布道”，俗称石林步道，Hoodoos‑Trail。 位置：就在惊喜角（Surprise Corner）往下的弓河峡谷沿岸，离班夫镇中心仅3‑5分钟车程，属于同一条线：班夫镇→惊喜角→弓河瀑布→魔鬼岩石林步道，可以一路串联游玩。• 完整英文名：Hoodoos Trail（印第安传说里的魔鬼石柱，所以俗称魔鬼岩）。 魔鬼岩（Hoodoos）观景台两把Parks‑Canada标志性红椅子小彩蛋。魔鬼岩的木质观景平台上，安放着一对加拿大国家公园经典红色休闲椅（Adirondack红椅），是班夫网红打卡点。 走完1.6km短步道抵达观景木台，两把红椅面朝弓河峡谷、一排排石林石柱，还能远眺费尔蒙温泉城堡酒店、硫磺山，视野一绝。民间流传说法：在红椅子上坐一坐、拍张照片，寓意揽落基山灵气，旅途平安顺遂、往后好运连连，也是这条行程独有的仪式感。 地质由来：一万多年弓河河水冲刷、风化侵蚀石灰岩，形成一根根上粗下细的黄土石柱（石林）。印第安传说把石柱比作站在河谷的恶魔，由此得名“魔鬼岩”。 琼斯顿峡谷：Johnston Canyon琼斯顿峡谷多级溪流整条峡谷水系蜿蜒绵长，从低层水帘一路延伸至上层大瀑布，终点衔接天然涌泉墨池，水景层次最为丰富。 乘坐西星旅行社大巴 今天陪伴我们的司机和导游！ 当晚入住班芙小镇的酒店 6月23日周二班夫镇出发→冰原大道（Icefields‑Parkway Hwy‑93）→弓湖(Bow Lake)→佩托湖(Peyto Lake)→萨斯喀彻温河交叉口（Saskatchewan River Crossing，午餐）→哥伦比亚冰原区域→阿塔巴斯卡瀑布（Athabasca‑Falls，贾斯珀国家公园地界）→最终抵达贾斯珀镇(Jasper) 冰原大道（Icefields Parkway，93号高速Hwy‑93） 位置：南起露易丝湖，北至贾斯珀镇，全长232km，穿行班夫、贾斯珀两大国家公园，公认“全世界最美自驾公路”之一。 弓湖 Bow Lake冰原大道沿途面积最大湖泊，弓河整条水系的发源地。水域辽阔苍茫，背靠鸦爪冰川山野气息浓郁，游人稀少氛围静谧开阔。 弓湖留影 佩托湖 Peyto Lake最佳观赏方式为高处俯瞰，湖面轮廓形似枫叶。湖水色彩层次丰富多变，冰川岩粉让蓝绿色调层层渐变，视觉冲击力极强。 走到主观景木质平台就能俯瞰完整狼头形状的佩托湖全貌，这就是必打卡机位。 勇者一根拐杖，缓步穿行林间。纵使步履蹒跚，仍执着奔赴佩托湖。岁月虽老，初心未改，步履缓慢，勇气不减，奔赴山海，不负热爱。 午后放弃奔赴冰原打卡，安然静坐于咖啡店中，抬眼便能遥望远处连绵的冰川，静赏落基山独有的壮阔景致。 哥伦比亚冰原（Columbia Icefield） 坐落于冰原大道中段、班夫与贾斯珀的交界地带，是北极圈以外北美最大的连片冰原，也被称作“北美河流之母”。 阿塔巴斯卡瀑布（Athabasca‑Falls）进入了贾斯𤤿地介 地处贾斯珀国家公园、冰原大道93号公路上，距离贾斯珀镇以南约30公里，是哥伦比亚冰川融水形成的阿塔巴斯卡河造就而成，落差仅23‑24米，却因水量浩大，被称作落基山脉气势最磅礴的瀑布，有着加拿大“小壶口瀑布”的叫法。冰川水流冲过硬石英岩层，常年冲刷侵蚀下方的石灰岩，凿出深邃峡谷，岩壁上还形成大小壶穴，是千万年水流雕琢的地质奇观，河水一路向北最终汇入北冰洋。 阿塔巴斯卡瀑布：水量湍急雄浑，落基声势最磅礴的瀑布！ 今日导游 当晚入住贾斯珀小镇Jasper‑Town 贾斯珀镇坐落在阿萨巴斯卡河谷中央，是贾斯珀国家公园的心脏，由旧铁路驿站发展而来，常住人口约5000人，比班夫镇更原生态、游客更少、氛围更静谧。整座小镇被雪山、针叶林、阿塔巴斯卡河环抱；它还是世界级暗夜星空保护区，夜晚光污染极少，晴天可以肉眼看见银河，这是班夫比不了的特色。• 位置：冰原大道（93号公路）北端终点；从阿塔巴斯卡瀑布驱车约30分钟抵达。 今日行程：班夫→弓湖→佩托湖→萨斯喀彻温河（午餐）→哥伦比亚冰原（咖啡屋远观）→阿塔巴斯卡瀑布→贾斯珀镇 6月24日周三贾斯珀 玛琳湖 Maligne Lake 玛琳湖由万年冰川融水汇聚而成，湖面狭长，总长22.5公里。冰川研磨形成的岩粉融于湖水，造就独有的绿松石蓝绿色湖水，澄澈透亮。湖心的精灵岛（Spirit Island）是地标核心，也是当地原住民心中的神圣之地。游船是游览玛琳湖的经典方式，乘船驶向精灵岛，沿途背靠终年积雪的连绵雪峰，两岸云杉密林丛生。即便是盛夏六月，远处群山依旧白雪皑皑。游船向导一边掌舵航行，一边讲解当地的人文传说与自然故事，沉浸式感受落基山独有的秘境山水风光，也被誉为全世界“最上镜的湖泊”之一。 乘游船徜徉在玛琳湖之上，徐徐行进，一路欣赏两岸盛景。两侧陡峭的群山层峦叠嶂，山顶留存皑皑积雪，湖畔云杉密林郁郁葱葱。冰川融水化作通透的蓝绿色湖水，将雪山、林海尽数揽入湖面，清风拂过水面，碧波荡漾，沉浸式领略落基山脉独有的静谧与壮阔，一路驶向湖心精灵岛！ 玛琳湖游船的驾驶舱内，帅哥掌舵行船，美女戴着耳麦娓娓解说。一边驾驭游船穿行碧波，一边娓娓讲述落基山与精灵岛的故事。伴着窗外雪山湖景，沉浸式聆听山水人文，旅途又多了一段难忘回忆。 精灵岛乘游船在玛琳湖观赏两岸风光，行至湖的深处，终于邂逅精灵岛。一方小小孤洲，几排挺拔云杉静静伫立。澄澈通透的蒂芙尼蓝湖水环绕小岛，背后巍峨雪山连绵矗立，冰川做衬、林海为邻。精灵岛是原住民心中的神圣之地，为保护原生环境，游人不能登岛，只能在观景台静静凝望这份遗世之美。一汪碧水，一岛青松，雪山倒映湖面，落基山独有的仙境画卷尽收眼底。 打卡精灵岛 费尔蒙贾斯珀公园木屋度假村/贾斯珀湖畔Fairmont Jasper Park Lodge简称：Jasper‑Park‑Lodge 游罢玛琳湖精灵岛，顺道去看了费尔蒙特贾斯珀朴度假村。整片度假区坐落在贾斯珀国家公园深处，依着博弗特湖而建，一座座原木独栋小木屋散落在七百英亩的松林之间，背靠巍峨的落基雪山，直面澄澈碧蓝的湖水。木屋保留着原生态的山地风格，屋内温馨雅致，石砌壁炉、全景落地窗，推开门便是山林湖景。傍晚夕阳漫过雪峰，湖面倒映着木屋暖黄灯火，晚风裹挟着松针的清香。这里远离城市喧嚣，坐拥暗夜星空保护区，在山林秘境里静享落基山独有的松弛与静谧，把一路的山水风光妥帖收藏于心间。 落基山秘境居所 在贾斯珀费尔蒙湖畔，静坐草坪。望雪山碧水，林海云天，一静一隅，相伴共度悠然时光。 贾斯珀湖畔，偷闲发呆，静度流年。 一湖碧波，群雁悠游，乐享落基山的慢生活。 为期五天四晚的落基山行程圆满落幕。一路游历各色湖泊、峡谷与瀑布。虽已是六月，远处群山依旧白雪皑皑。傍晚启程返回卡尔加里，明日便踏上归途，回到故土。一路绝美风光依旧萦绕心头，内心依旧满是欣喜悸动，沉醉在落基山独有的山水画卷里，久久回味。 告别班夫，辞别贾斯珀，再会卡尔加里！一场难忘的落基山之行就此落幕。珍藏下这里的雪山、碧湖与林海，期待来日再赴这场山水之约，重赏这人间盛景！ 2026.6.18-25 加拿大落基Canadian Rockies行记汇集班夫、贾斯珀沿途万般风华！2026.6.20-24 佩托湖 Peyto Lake最佳观赏方式为高处俯瞰，湖面轮廓形似枫叶。湖水色彩层次丰富多变，冰川岩粉让蓝绿色调层层渐变，视觉冲击力极强。 梦莲湖 Moraine Lake藏匿于十峰山谷之间，旧版20加元纸币取景地。水质澄澈透亮，冰调深海蓝最为惊艳，群山合围氛围感仙气十足，每年开放时段十分有限。 露易丝湖 Lake Louise落基山经典地标，背靠维多利亚冰川古堡建筑加持。湖水是温润奶调松石蓝，格局端庄大气，人气最高，整体风格温婉典雅。 玛琳湖（Maligne Lake）泛舟玛琳湖，奔赴秘境精灵岛。碧水环孤屿，雪山映云杉，一帧绝美落基山风光。 弓湖（Bow Lake）弓湖是冰原大道上的冰川大湖，冰川岩粉晕染出通透的蒂芙尼蓝。湖面开阔静谧，晴天水平如镜，倒映鸦爪雪山、冰川与松林，搭配湖畔红顶木屋，清幽大气，是弓河的源头，自带安然辽阔之感。 沃特顿湖 Waterton Lake落基山脉最深冰川湖泊，水域横跨加拿大、美国两国地界。地貌独一无二，巍峨山脉直接衔接北美大草原，兼具自然风光与跨国人文意义。2026.6.20 翡翠湖 Emerald Lake（幽鹤Yoho）区别于其他湖泊冷调蓝水，独一份温润祖母翠绿色。环境清幽安逸，环湖步道平缓，林间木屋点缀，治愈感拉满。 卡梅伦瀑布 Cameron Falls（瓦特顿园区）流淌在 15 亿年远古岩层之上，汛期含铁泥沙会将河水染成淡粉色，别称粉色瀑布。紧邻小镇步行可达，也是瓦特顿湖的水系支流源头。 幽鹤自然桥 Natural Bridge不属于常规瀑布，属于亿万年流水地质奇观。踢马河激流长年冲刷石灰岩，穿透巨石形成天然石桥，诠释流水雕琢大地的磅礴力量。 琼斯顿峡谷多级溪流Johnston‑Canyon整条峡谷水系蜿蜒绵长，从低层水帘一路延伸至上层大瀑布，终点衔接天然涌泉墨池，水景层次最为丰富。2026.6.22 阿塔巴斯卡瀑布 Athabasca Falls冰原大道气势天花板，哥伦比亚冰原融水汇聚于此。水量汹涌澎湃，激流切割石英峡谷，水声轰鸣野性十足，是整条行程水流力量感的顶峰。 鲍瀑布 Bow Falls（弓河瀑布）班夫近郊老牌景点，水流落差平缓舒展。松石色河水层层漫过岩层，也是经典影片取景地，气质柔和秀美，游览难度极低。