疾病是怎么来的

曲晓力

疾病 是自我攻击内在的凝固

　一个人如果长期处于自我怨恨、自我怀疑、自我否定、自我毒害、自我攻击的潜意识状态里，这种负面意识持续运转，时间久了就会在身体里凝固，变成慢性疾病甚至重大疾病。

疾病本质上是思想的反应、意识的反应，是一个人如何定义自己、如何看待自己的外在投射。人活着，就要保持松弛、平静、安宁、圆满、自在的状态，这才是对生命最好的养护。

　　心病生身疾：心念是躯体病痛的根源，一切身体疾病，根源皆藏于内在心念；长期持续的自我负面精神内耗，会固化为肉身病症，身体是内心意识最真实的外化镜子，平和松弛的心境，才是养护生命的根本良药。

一、疾病的本质：

内心负面意识的实体化凝结，疾病从来不是凭空降临，而是长期自我攻击类负面思想，在身体中日积月累形成的具象化结果。

人的潜意识具备持续塑造身体状态的力量，当负面情绪与自我评判长期占据思绪，不会只停留在精神层面，会慢慢渗透脏腑、气血，从无形的心理负担，转化为有形的躯体不适。小到体虚失眠、肩颈郁结，大到经年难愈的慢性病、重症，都是负面心念长期沉淀凝固后的产物。

二、催生病痛的五类核心自我内耗状态

真正侵蚀身体的，是日复一日向内的精神伤害，常见负面心态分为五类：

1. 自我怨恨：放不下过往缺憾，反复苛责曾经做错事的自己，长久深陷悔恨、怨怼；

2. 自我怀疑：遇事不相信自身能力，遇事先否定自己，长久陷入自卑、惶恐；

3. 自我否定：习惯性贬低自身价值，总觉得自己一无是处，难以接纳完整的自己；

4. 自我毒害：长期纠结伤痛、执念过往，主动沉溺痛苦，不肯与自己和解；

5. 自我攻击：遇事习惯性向内归罪，所有矛盾都归咎自身，持续精神拉扯、自我消耗。

以上状态会形成循环往复的负面意识流，日夜消耗身心，持续破坏身体内在平衡。

三、身心对应逻辑：身体是内心认知的外在投射。躯体与内心完全同频，身体的病痛，是个人自我认知的直观投射：

1. 你如何看待自己，身体就会呈现何种状态；

2. 长期贬低、折磨自己，身体便会以病痛发出求救信号；

3. 内心压抑、紧绷、残缺，肉身就会淤堵、虚弱、滋生病灶；

简单来说：心有郁结，则身生疾患；心无挂碍，则气血和顺。

四、养护生命的核心：

守住松弛安宁的内在状态，想要从根源减少病痛，调养肉身只是辅助，修心才是根本，长久保持四种心境便是最好的养生：

1. 松弛：放下紧绷的自我要求，不必事事强求完美，减少无意义内耗；

2. 平静：遇事不躁不怨，接纳得失起伏，稳住内在情绪波动；

3. 安宁：清空杂念执念，停止反复回想伤痛，让心神归于安稳；

4. 圆满自在：全然接纳自身优缺点，认可自我价值，与自己温柔和解。

身疾始于心病，百病源于内耗。停止无休止的自我攻击、放下负面执念，维持平和舒展的内心，调和内在意识，才能从根源养护身心，远离病痛侵扰。