杨绛：记住，健康不是第一，而是唯一

睿智慧达

杨绛先生说：“记住，健康不是第一，而是唯一。这也贵，那也贵，照照镜子，其实你自己最贵。当你倒在病床上的时候，多少钱才能把你扶起来呢？所以，储存健康是最明智的选择。人生只有单程，没有往返，让自己健康是美德，让家人健康是责任，人生下半场拼的就是健康。”

一句“当你倒在病床上时，多少钱才能把你扶起来？”

问醒了多少人，大概只有失去健康的人会懂，年轻人多么疯狂地祸身体，年迈时身体就有多折腾人。

现在很多疑难杂症根本就等不到你年迈，你只要不把身体当回事，它就会随时出来个不起眼的疼痛提醒着你。

仅仅一个牙疼，就能把人折磨得几天瘦近10斤，比什么减肥都管用。

有句话说得好：没有人因为保养身体倾家荡产，却有人因为没有健康的身体一无所有。

千万别等身体出问题后，才想起来要好好善待它。做一个对自己身体负责的人，把身体养护好，比什么都重要。

不管我们经历过什么，当下处在什么样的状态，我们最应该珍惜的就是自己的身体。

没有好的身体，谈什么未来？没有好的身体，谈什么幸福？

一个人要想在世界上有所成就，就必须要学会好好善待自己的身体。关爱自己，让自己身心健康，才会有稳固生命的基石。

健康才是创造财富的前提，也是最宝贵的生命线。人生最重要的事情，就是创造机会，去不断补充自己的能量，维持身心的健康，养出良好的心态，带着爱意去感受每一天的生活。

在这个纷繁复杂的世界里，我们在无常中保持健康的身体，以及平和的心态，实属不易，只有在日常生活的点滴中，悉心呵护和照料自己，才能更健康的前行。

好好吃饭，好好睡觉是健康最喜欢生养的方式，适当运动，按自己喜欢的方式饮食，心灵平静有趣，这才是我们想拥有的人生。

人生好比马拉松，这是一条与自己闯拼的单程路，前半生我们边学边摸索，边寻找边创造，为了实现心中的理想和目标，不断地努力拼搏。

一路走来，我们时常感到身心疲惫，无奈之下，身体被透支，有的开始频频亮起红灯，刹那间，前面所有的打拼，全都交给了医院。

一朝回到解放前的教训，不仅搭了所有的积蓄，还输了健康，只留下一具病殃殃的身体，还要为生计发愁。

用健康换来任何教训和财富都不值，有钱没命花，要钱何用？

多少人前半生用身体换财富，后半生用苟延残喘躯壳博生存。

我们一直在追求快，是为了换来慢的享受。殊不知，慢慢的休养生息，才能在细水长流间真正体会生活的快乐与自由。

人到中年，健康是一种生活态度，更是一种责任。只要人还活着，保持健康不仅仅是为了自己，更是对家人的一种责任。

人生，不怕岁月催人老，只怕健康意外缺席。

这个世界上，没有什么东西比健康更重要，尤其是中年人，肩上背负的是一个家庭的重担，一旦倒下，剩下的只有遗憾和对亲人的亏欠。

其实，人活一辈子，不管你有再多的钱，再大的房，再贵的车，到了百年之后都不带走，都会随着你的离去，灰飞烟散。

我们终将是赤条条地来，也会赤条条地走，一路上最值得珍惜的，更是这段体验的过程？

在《菜根谭》里有这样一句话：“天地有万古，此身不再得。”

生命只有一次，人生无法重来，且行且珍惜。

从此刻开始，好好的善待自己的身体，珍惜健康，学会颐养自己；人活一世，除了生死，都是小事；除了健康，都是浮云。

在这个快节奏的现代社会中，我们常常忙于追求事业的成功、财富的积累和社交的拓展，却在不经意间忽略了最为珍贵的财富——健康。

健康是生命的基石。没有健康，我们所拥有的一切都将失去意义。一个身患重病的人，即使拥有无尽的财富和崇高的地位，也无法享受生活的美好。疾病带来的痛苦和折磨，会让我们失去对工作的热情、对梦想的追求，甚至对生活的希望。因此，健康是我们能够去追求其他事物的前提和基础。

健康是幸福的源泉。当我们身体健康时，能够自由自在地活动，感受大自然的美丽，与亲朋好友相聚，分享生活的喜悦。而一旦健康受损，我们便会陷入痛苦和烦恼之中，无法全身心地投入到那些能带给我们幸福的事情中。健康让我们拥有良好的心态，积极面对生活中的挑战和困难，从而创造出更多的幸福时刻。

健康是责任的体现。对自己而言，保持健康是对自己生命的尊重和负责。对家人来说，我们的健康是他们最大的牵挂，只有我们拥有健康的体魄，才能给予他们陪伴和支持。在工作中，健康的身体和精神状态能够让我们更好地履行职责，为社会创造价值。

然而，现实中很多人在健康的时候不懂得珍惜。他们熬夜、暴饮暴食、长期缺乏运动，给身体带来了巨大的负担。直到疾病找上门来，才追悔莫及。

我们应当如何守护这唯一的健康呢？首先，要养成良好的生活习惯，合理饮食、规律作息、适度运动。其次，要保持积极乐观的心态，学会应对压力和负面情绪。再者，定期进行体检，及时发现和预防潜在的疾病。

健康不是第一，而是唯一。让我们从现在开始，真正重视健康，用行动去呵护它，因为只有拥有健康，我们才能拥有美好的未来，才能真正实现人生的价值和意义。