<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">原创：幸福人生学院学员 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">来源：微信公众号《幸福人生导师李嘉琪 》</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">时间：2026年01月18日</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【幸福人生学院415号学员毕业论文】</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我今年44岁，三年前，我与心理疾病不期而遇。曾经只听说过的焦虑症，从未想过会缠上自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">如今回望，才明白一切的根源，都与我自己息息相关——长期的邪淫习惯、对欲望与金钱的过度执着，再加上饮酒过量的恶习，一步步将我推向了无尽的深渊。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">最初的征兆是睡眠问题。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我开始整夜做梦，有时甚至彻夜无眠，睡眠质量差到了极点。慢慢地，心口像是压上了一块沉重的大石头，憋闷得喘不过气。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我急忙去医院做了心电图，可检查结果显示一切正常。这个结果让我无法接受，也彻底失去了对医院检查的信任。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">之后的日子，我陷入了无休止的胡思乱想，疯狂地在手机上搜索症状，希望找到答案。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">可网上五花八门的说法非但没有解惑，反而让我更加焦虑恐慌，进而陷入了“焦虑→失眠→更焦虑”的恶性循环，反复拉扯，痛苦不堪。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">无奈之下，我求助于中医。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">大夫说我脾胃不和，开了中药让我调理，还特意嘱咐我多出去走走，哪怕去旅旅游放松心情。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">可喝完中药后，症状丝毫没有缓解，大夫又判断这是神经问题，给我开了西药。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">吃药后，情况依旧没有好转，反而出现了明显的躯体症状：整天昏昏沉沉，时不时还会大口喘气。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">那种难受的感觉让我坐立难安，每一天都活在担心、恐惧与害怕之中，看不到一丝希望。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我觉得自己已经走投无路了，但心底又有一丝不甘——上有年迈的父母，下有需要照顾的孩子，我不能就这么垮掉！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">时间就在这样的煎熬中一天天流逝，我的身体也越来越差。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">直到有一天，我无意间在网上看到了李嘉琪老师公众号的文章，公众号中那些和我有着相似痛苦经历的故事，让我突然意识到，我并不是孤单一人，这世上还有很多人和我一样在经历痛苦。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我把文章看完，随后主动联系了李嘉琪老师，并于2024年7月25日加入了学院。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在学院的5个月学习中，我终于找到了自己以往活得如此痛苦的答案：过去的我，不断释放和纠缠着各种负能量，彻底走错了人生的方向。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">而想要摆脱痛苦，关键就是转向正能量的方向，一点点提升自己的状态。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我深知这是绝境逢生的机会，必须牢牢抓住。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">于是，我严格按照学院的要求去做，用正能量占据思维的主导，不给负能量任何蔓延的机会。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">每天去户外走路，借助天地之力生发阳气；早晚认真听课，在工作和生活的点滴中主动释放正能量。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">就这样坚持了几个月后，奇妙的变化发生了：有一天我的后背突然一阵发热，一股暖流径直冲向头顶。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">那一刻，我清晰地感觉到身体变得顺畅又轻松，走路也变得轻盈有力，再也没有了以往的沉重感。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">更重要的是，我重新找回了上班的信心和勇气，不再恐惧和害怕，整个人变得积极向上。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">与人相处时，多了一份亲和力，和家人、朋友的关系也越发亲密融洽，家里重新充满了欢声笑语。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">困扰我许久的失眠问题彻底解决了，就连之前一直偏高的血压也恢复了正常，吃了半年的降压药也顺利停了下来。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">如今的我，身心舒畅，重新找到了人生的方向，对未来充满了信心。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我学会了用笑容面对一切，真正从痛苦的泥潭中走了出来，完成了自我转变，开启了健康快乐的新生活！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这份重生，离不开李嘉琪老师的指引，离不开学院的帮助，也离不开身边所有人的支持。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我由衷地感恩李嘉琪老师，感恩学院，感恩每一个给予我温暖的人。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我坚信老师的理念，也坚信学院的方向。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">如今的我，愿意跟随李嘉琪老师在正能量的大道上坚定前行，用自己的经历帮助更多身处痛苦的人摆脱困境，收获健康、快乐与幸福的人生。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">【本文作者为幸福人生学院学员焦永正，版权归属于心向正觉健康管理幸福人生学院｛联系方式微信xfrsxy，转发请注明出处，必须包含此声明在内全文转发，不得节选演绎，不得用于商业行为，侵权必究】 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">如果您想咨询或加入幸福人生学院</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">请添加李嘉琪老师的微信号xfrsxy</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">或直接扫描二维码：</span></p> <p class="ql-block">您可关注微信公众账号《幸福人生导师李嘉琪》，查看更多原创文章和几百个真实痊愈案例。</p><p class="ql-block">幸福人生学院简介</p><p class="ql-block">心向正觉健康管理•幸福人生学院成立于2018年，由国家健康管理师、超心理学专家李嘉琪创办。</p><p class="ql-block">李嘉琪老师曾经是重度抑郁、重度焦虑患者、强迫自S思维、濒死体验者。在自救成功后，发心想让更多人脱离苦海。六年多的时间里，已经累计帮助全国及海外 1000+ 学员摆脱了抑郁症、焦虑症、双向情感障碍、强迫症、精神分裂等心理问题和疑难杂症的困扰，使无数家庭重获健康幸福。</p><p class="ql-block">学院秉持实事求是、坚持真理的学院精神，传播正确的康复疗愈观念，帮助学员建立正确的思维模式和思想认知，树立正确的世界观、人生观和价值观，养成良好的生活方式和生活习惯，重拾信心，用积极向上的状态回归家庭、 工作和学习生活。</p><p class="ql-block">幸福人生学院为网络授课，不受地域限制，若您或者家人有心理问题困扰，请联系李嘉琪老师微信：xfrsxy 或8485361</p>