<p class="ql-block">中医非遗要从娃娃抓起！洛阳校园引入少儿艾锤操，简单轻柔的拍打动作，既能调理孩子体质，又能从小种下中医文化的种子。原文分享给各位养生爱好者，值得各地校园借鉴推广。</p><p class="ql-block">附：2025年3月</p><p class="ql-block">少儿艾锤健身操编排策划方案</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、背景</p><p class="ql-block">“健康中国”战略下，《“健康中国2030”规划纲要》聚焦青少年健康，开展国民营养计划。少儿健康关乎民族未来。中医文化底蕴深厚，其预防保健理念温和自然，能增强少儿体质、预防疾病，融入少儿健康促进，是对传统文化的传承，更为少儿成长筑牢根基。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">二、组织机构</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 统筹策划：张群先，担任……</p><p class="ql-block">凭借丰富经验统筹项目，保障推进。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2. 中医指导单位：中医药研究促进会确有专长分会会长，提供理论指导；</p><p class="ql-block">中医经络指导老师：李蕾（山西省针灸医院硕士研究生导师、主任医师，资深中医针灸专家，精准定位穴位保安全。</p><p class="ql-block"> 体育专家：吴爽爽（山西省体育局科研所副研究员），保证少儿生长的动作创编安全性和科学性。</p><p class="ql-block">3. 动作设计：王华芳，大众拉筋操创始人与高级经络调理师，负责编排；唐军霞，有中医骨科经验与健身瑜伽教练资质，提专业建议；温青芳，辅助设计保动作规范易学。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">4. 示范人：杜媛及艺校学生（为了更好的适合少年）以扎实功底和表现力做动作示范 。</p><p class="ql-block">三、主要穴位</p><p class="ql-block">涵盖膻中、神阙、足三里、肺俞、肾俞、身柱、阳陵泉八穴，分别从精神、心肺、脾胃、免疫、呼吸、肾脏、骨骼、筋肉等方面促进少儿健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四、编排思路</p><p class="ql-block">选《中国范儿》音乐，融合穴位拍打与舞蹈动作，动作简单有趣、连贯有节奏，依年龄设难度，适配不同年龄段少儿。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">五、推广计划</p><p class="ql-block">与学校合作，纳入体育课程或课外活动；开展社区展示体验活动；借助社交媒体、视频网站线上发布教学视频等扩大影响。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">六、注意事项</p><p class="ql-block">安全至上，确保艾锤使用安全；适度锻炼，依身体和运动能力安排强度与时长；关注个体差异，及时调整教学。</p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/ZzMenZukR3OO5uapZw_Iag" target="_blank">少儿艾锤操走进洛阳校园，中医药非遗传承从小抓起，分享这篇优质文章供大家学习参考，原文来自中医促会确有专长分会公众号。</a></p><p class="ql-block">请大家打开链接~~可以看原文→→</p>