<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">幼儿园午餐香喷喷🍅</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">大口吃饭不挑食😋</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">吃光光～长高高✨</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">活力满满身体棒💪<span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">星期一（6.22）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">早点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:20px;">涌优牛奶 黄金糕</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:20px;">香蕉 葡萄</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:20px;">白米饭 香菇烧鸡块</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:20px;">五花肉炒苋菜 番茄豆腐蟹味菇汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:20px;">小米南瓜粥</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">星期二（6.23）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">早点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:20px;">芝麻豆浆 芝士夹心饼干</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:20px;">荔枝 哈密瓜</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:20px;">白米饭 油爆大虾</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:20px;">西葫芦炒肉片 鸡毛菜蘑菇汤</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">爱心餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:20px;">肉沫蒸蛋</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:20px;">三鲜米面汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">星期三（6.24）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">早点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:20px;">涌优牛奶 蒸贝贝南瓜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:20px;">羊角蜜瓜 青甜小番茄</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:20px;">紫米米饭 胡萝卜炖牛腩</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:20px;">彩椒土豆丝 上汤木耳菜</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:20px;">豆沙圆子羹</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">星期四（6.25）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">早点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:20px;">枸杞豆浆 薯脆薄饼干</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">西瓜 青提</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(25, 25, 25);">土豆腊肠焖饭</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(25, 25, 25);">西兰花炒虾仁 猪蹄黄豆山药芡实汤</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">爱心餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(25, 25, 25);">西兰花炒胡萝卜</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:20px;">甜糯八宝粥</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">星期五（6.26）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">早点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(25, 25, 25);">花生豆浆 薯脆薄饼干</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(25, 25, 25);">樱桃小番茄 苹果</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(25, 25, 25);">白米饭 熏鱼</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(25, 25, 25);">芹菜炒肉丝 冬瓜菌菇汤</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">爱心餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(25, 25, 25);">小炒肉片</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(25, 25, 25);">涌优牛奶 巧克力味面包</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">🍽️ 夏季幼儿饮食原则：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 清淡开胃，营养均衡</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 口味清淡，兼顾营养：夏季宝宝的消化酶分泌会减少，饮食宜清淡、少油腻，避免油炸食物。可以用豆腐、牛奶、蔬果等制作一些花样粥，比如绿豆粥、红枣粥，既开胃又有营养。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 保证优质蛋白摄入：虽然宝宝胃口可能变差，但营养不能少。要保证奶制品（酸奶、奶酪）、鱼、瘦肉、豆制品和蛋类等优质蛋白的摄入。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 食物多样，变换花样：夏季蔬菜种类丰富，可以多选择不同颜色的新鲜蔬菜，搭配在饮食中，变换花样能更好地激发宝宝的食欲。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 注意补水，首选白开水：天气热，出汗多，要及时为宝宝补充水分。尽量鼓励宝宝多喝白开水，不要等到口渴了才喝。不建议用饮料代替，容易引起消化不良等问题。</span></p>