南昌第一高峰•梅岭

武扬人生

2022年疫情过后，养成了跑步、爬山的运动习惯，梅岭也成了我爬山锻炼、休闲放松的优选之地。梅岭山不高，却腹地广阔，分布着几十上百条成熟徒步路线，各式各样的经典环线，还有趣味十足的十二生肖主题登山线路，每一条都深受户外爱好者青睐，每次都能解锁不一样的山野乐趣。

南昌梅岭，位于江西省南昌市新建区，西汉前叫飞鸿山，西汉末年梅福隐居此山，后人纪念他，改称梅岭。主峰罗汉峰海拔841.4米，森林覆盖率超70%，负氧离子含量高，被誉为“小庐山”与南昌“都市绿肺” 。这里兼具自然风光与道教、红色文化底蕴，是避暑、徒步、休闲胜地。

罗汉峰，属梅岭主峰，为南昌市最高峰。有高路入云端观景台，可观日出、云海、日落与夜景，春季漫山遍野映山红，冬季冰天雪地，雾凇奇观，适合赏景、休闲打卡。

肖峰，又称萧峰、紫霄峰，海拔799米，为梅岭第二高峰。相传是春秋萧史弄玉“吹箫引凤”之地，山顶存萧坛、石室遗址与南宋石刻。山势挺拔奇秀，登顶可俯瞰南昌城、赣江与梅岭群峰，视野开阔。春有杜鹃漫山，秋冬可观云海日出，是徒步、露营与观景的热门目的地。

牧云峰，海拔770米，设有观景平台，可俯瞰周边平原村镇，以观赏日出、晚霞、云海为特色，有帐篷露营地、太空舱民宿、山顶茶咖、落日烧烤等业态，适合露营、野餐、拍照、团建，夜晚还能仰望星空，是情侣、家庭短途微度假的优选去处。

雷公尖，俗称西山灵官峰，驴友都此峰叫“尖尖”，因一带雷电频发得名，山腰有雷公坛村，山顶建有灵官亭。峰顶海拔586米，进到梅岭任何一个峰顶，都能看到雷公尖的灵官亭，是梅岭经典徒步登山+观景最佳点位。

蟠龙峰，因山势蜿蜒如龙得名，曾有千年古寺蟠龙寺，海拔288米。景区设鸡婆垴、透凉沙、枫林尖、蟠龙顶四大观景台，蟠龙顶为360°全景平台。蟠龙峰环线六七公里左右，适合徒步与夜爬，日落与夜景尤佳，是南昌热门的城市观景与休闲打卡地。

狮子峰，因山峰形似蹲狮得名，海拔约260米。以花岗岩倒石堆地貌为特色，有“石海洞天”奇观。景区由主峰、泮溪湖、望狮涧组成，山顶视野开阔，可俯瞰赣江平原，是梅岭核心景点与避暑胜地。

磨盘山，是江西首座AI智能城市森林公园，园内最具特色的是总长超十公里的AI乐道，镂空钢架栈道蜿蜒林间，造型别致。步道配套智能设施，沿途视野开阔，可远眺城景与群山。山林植被繁茂，空气清新，是徒步休闲、观景打卡、放松身心的好去处。

怪石岭，是国家4A级景区，有4.38公里仿古“南方小长城”，设19座烽火台。山间怪石林立，怪石部落有一线天、状元洞等天然奇石迷宫，亿万年风化造就百态山石，是徒步观光、亲子玩乐、团建休闲等值得一去的短途出游胜地。

月亮湾，是3A级山体公园，因入口月牙形湖面得名，园内竹海溪流环绕，设有12公里环山步道、168米高空玻璃天桥、滑索等项目。山顶葛仙台相传为葛洪炼丹处，可远眺城区风光。这里是南昌近郊避暑休闲、亲子出游的天然氧吧。

竹海明珠，主峰花老脊海拔800米，坐拥万亩竹海，有试剑峰、金鸡峰等山峦与神龟石等奇石。还有七彩叠泉、鱼形廊桥等景观，可体验竹山滑车，是天然氧吧。

神龙潭，又名脚鱼潭，是“豫章十景”之一 。景区以瀑布群为核心，主瀑高约30米，还有虎啸泉、潭上潭等叠瀑，溪流潺潺，竹林蔽日。区内有千年红豆杉、龙吟谷、兰竹溪等景观，负氧离子浓度高，是天然氧吧与避暑胜地。

植物园，1956年筹建，设竹园、山茶园等12处专类园，汇聚绿植两千余种，珍藏多类珍稀树种，是“全国青少年科技教育基地”，也是市民亲近自然、探索植物奥秘的天然大课堂。

在芙山房，是由百年古村改造的写意山水村落式精品民宿，整体赣派风格，白墙黛瓦、竹林环绕，村口有千年古银杏。设咖啡馆、餐厅、茶室、野奢营地，可围炉煮茶、徒步登山，主打避世康养与山野慢生活。

虹河谷，是长3公里的原生态峡谷，分布十余处瀑布，主瀑布落差30米，晴日正午水雾间易现彩虹，因此得名。山谷常年清凉，是天然避暑地，平缓沿溪步道适合亲子溯溪、短途徒步，沿途浅滩可戏水，是南昌近郊小众户外秘境。

太阳谷，因山谷日照充沛得名，坐拥大片梅园、竹海与杜鹃、红枫等花海，四季景致各异。留存云堂寺、贯休书院等古迹，人文底蕴深厚。设有5D玻璃吊桥、悬空玻璃悬廊、山林水滑道、丛林穿越等游乐项目，是近郊赏花、休闲探险好去处。

曼山谷，是藏在梅岭竹海间的网红茶文化古村综合体，被网友誉为南昌版小九份、现实版千与千寻古村，主打禅意茶旅、古风打卡、山居慢生活，是南昌近郊短途度假、避暑、拍照的热门目的地。

太平村，是拥有千年历史的古村落。村内留存千年古银杏、太平古井等古迹，古韵悠长。这里山林葱郁、溪流环绕，生态环境优越，是绝佳避暑地。

牛岭村，留存汉代麻石古商道，千亩高山梯田每逢春日油菜花漫山盛放，景致如画。古村山野清幽，适宜徒步漫游、闲游赏景，素有南昌“小婺源”的美誉。

长春湖，有“南昌九寨沟”之称。景区藏有风、花、雪、月四景，溪涧瀑布相映，留存许真君锁蛟传说。山林常年青翠，设有环湖步道与湖畔长廊，可徒步观景、避暑休闲。这里原生态氛围浓厚，登顶能俯瞰湾里城区，是近郊徒步、散心的小众好去处。

天净湖，海拔800米，有“南昌天池”之称。湖水澄澈如镜面，被群山环抱，四季景致分明，是集观景、露营、度假、古风体验于一体，是梅岭热门的高空休闲打卡点。

乌井水库，是小型山间水库。库区山林繁茂，水质清澈，兼具蓄水灌溉、生态休闲功能。周边步道环绕，竹海、古木相伴，风光清幽，是市民徒步、短途踏青的好去处，也是梅岭知名小众观景打卡点。

溪霞水库，始建于1958年，是南昌地区最大的中型水库。它集灌溉、发电、旅游于一体，湖面如碧玉镶嵌于梅岭群山间，山水相依，风景秀丽，兼具生态休闲与历史文化价值，是著名的观光度假胜地。

紫阳宫，始建于明万历二年，省级文保古道观，俗称邓仙坛。整座建筑全由花岗岩垒筑，宫内供奉东汉邓禹石像，旁存邓仙洞与古石墓，是徒步访古好去处。

太平心街，是赣徽风格交融的文旅街区，全长300米，青石板路、白墙黛瓦、溪流穿街，古韵十足。街区集文创、民宿、美食、手作于一体，夜景观赏氛围佳，获评省级夜间文旅消费集聚区。