学会与身心自给

红霞

越过越顺的中年人，都有一个共同点：

学会与身心自洽

自洽不是不痛苦，而是不再和自己打架。

自洽，就是找回那种不被外界牵着走的状态，知道自己要什么，也知道自己其实没那么重要。不再拼命向外证明什么，也不再把日子过成一场持续消耗。

​这世界不是非黑即白，不是非赢即输，不是非你不可或非我不可，不必把差距视为对立，也不必把不同看作高下。