<p class="ql-block">从五月末到六月下旬，历经数次精彩课堂，我们在徐老师的耐心指导下，完整学会了优美灵动的新疆舞《我要去新疆种棉花》。每一次课堂打卡，每一段舞步学习，都是岁月最美的沉淀，也是晚年生活最动人的光景。</p><p class="ql-block">5月27日，是我们开启新舞学习的第一课。课堂伊始，徐老师贴心为大家科普讲解新疆舞的独特风格与基础舞步特点，让我们对这一极具民族特色的舞蹈有了初步的认知。</p><p class="ql-block">徐老师坦言，新疆舞肢体细节多、韵味独特，想要完美吃透所有动作、跳出地道韵味有一定难度。但老师温柔鼓励大家，老年学舞重在愉悦身心、陶冶情操，不用急于求成，慢慢模仿、用心感受舞姿韵味，跳出自己的风采就是最好的收获。</p><p class="ql-block">这支《我要去新疆种棉花》结构完整、节奏明快，整支舞蹈分为五大板块： 前奏2个8拍、第一段6个8拍、间奏4个8拍、第二段9个8拍、结尾2个8拍加2拍。</p><p class="ql-block">本节课上，大家专注投入、认真跟学，顺利掌握了前奏2个8拍以及第一段前2个8拍的动作。课堂上舞步轻盈、氛围热烈，每个人都带着热忱，沉浸式感受新疆舞独有的灵动与热情。下面是徐老师背面喊口令视频</p> <p class="ql-block">徐老师背面演示视频</p> <p class="ql-block">一起试试看</p> <p class="ql-block">6月10日的课堂上，徐老师接续之前的教学内容，循序渐进带领大家推进学习进度。</p><p class="ql-block">老师逐段拆解动作、细致示范、耐心纠错，手把手指导每一个肢体姿态、每一处节奏卡点。在老师的悉心教学和同学们的认真练习下，我们熟练掌握了第一段剩余4个8拍和间奏前2个8拍的全部动作。</p><p class="ql-block">大家反复练习、互相切磋，逐渐找准舞蹈节奏，拿捏住新疆舞舒展大方的舞姿特点，舞步也愈发流畅整齐，学习成效十分显著。</p><p class="ql-block">下面是徐老师背面口令视频</p> <p class="ql-block">徐老师背面演示视频</p> <p class="ql-block">试试看</p> <p class="ql-block">带着满满的收获，我们迎来6月17日的舞蹈精进课堂。本节课教学内容衔接紧凑，徐老师高效又细致地带领大家攻克新的舞蹈段落。课堂上，我们顺利完成了间奏后2个8拍和第二段前3个8拍的动作内容。</p><p class="ql-block">从生疏模仿到熟练舒展，每一点进步都离不开老师的悉心教导，也离不开大家课后的反复打磨。大家沉浸在舞蹈的乐趣中，在一动一静、一抬手一转身间，尽显从容优雅的姿态。</p> <p class="ql-block">下面是徐老师背面口令视频</p> <p class="ql-block">徐老师背面演示视频</p> <p class="ql-block">试试看</p> <p class="ql-block">不负时光，学有所成！6月24日，我们迎来了这支新疆舞的最后一节教学课，圆满完成全部舞蹈内容的学习收官。</p><p class="ql-block">本节课，徐老师带领大家攻克第二段剩余6个8拍动作和结尾2个8拍加2拍的收尾舞姿。至此，《我要去新疆种棉花》整支舞蹈所有段落、全部动作正式教学完毕！</p> <p class="ql-block">下面是徐老师背面口令视频</p> <p class="ql-block">徐老师背面演示视频</p> <p class="ql-block">请欣赏整支舞蹈</p> <p class="ql-block">从五月初识新舞、初探韵味，到六月逐段精进、完整学成，数次课堂的坚持与练习，让我们从零起步，完整解锁了这支欢快优美的新疆舞。整支舞蹈节奏明快、意境美好，带着浓郁的西域风情，让人越跳越喜欢。</p><p class="ql-block"> 江山市老年大学广场舞班</p><p class="ql-block"> 2026年6月25日</p>