灵山心意把之无极桩把

灵山心意把

我第一次站无极桩时，只觉得这桩法简单到离谱，不就是脚踩肩宽，双手抬在胸前抱个圆吗？站了没五分钟，腿酸得发抖，忍不住偷偷换劲调整，师傅在旁边笑着说：“灵山心意把讲的是‘无中生有，抱元守一’，无极桩就是给你打根基的，心浮气躁站不出味道来。”

那之后我便常来山场站桩。清晨的山风裹着松木香往衣领里钻，脚踩在带着露气的土地上，慢慢松开浑身的紧，先松肩，再沉腰，最后气一点点落回丹田，原本乱哄哄的思绪竟真的慢慢静了下来。刚开始站一刻钟就熬不住，后来能站半小时，再站一个钟头，腿上的酸麻从刺骨变成酥软，最后慢慢透出一层暖，顺着后背往头顶爬，整个人像泡在温汤里，连平日里紧绷的肩颈都松快了。

师傅说，无极桩是心意把的入门，也是修行的根。“无极便是没有极，不用刻意求什么劲，不用刻意摆什么架，你站在这里，就是和天地接气。心意把本来就是灵山山里养出来的功夫，求的不是技，是心定。”我慢慢品出点味道来，平日里在俗世里泡久了，心就像被搅浑的水，站桩这几十分钟，就是让泥沙慢慢沉下去，水自然就清了。

如今我也养成了习惯，每天抽半个钟头站一站这无极桩，不管外头多忙乱，脚一落，手一抱，心就定了。原来灵山心意把的这点心意，早就藏在这看似不动的桩里了——动从静生，有自无来，站得住，才能装得下天地。