清晨星海公园，绽放锻炼风采

鸿雁

美篇文字：鸿雁

图片拍照：鸿雁

美篇号：3944010

六月大连的晨光是裹着凉意的，今天气温18到24摄氏度，晨出门时刚好停在舒爽的20度，天是半阴的模样，太阳偶尔从云缝里探半张脸，把海面晃出细碎的银亮。我揣着晨练的兴致，从小平岛出发，坐5站地铁，7分钟就稳稳停在医大二院站——抬脚便是星海公园的东入口，特意绕到这里，就是想换个方位，拥抱熟悉的渤海湾。

作为大连资历最老的综合性海滨公园，星海公园藏着好多老大连人的记忆：15公顷的地界铺着软乎乎的草皮，连着开阔的海水浴场，观海、避暑、洗海澡的念想，大半都能在这里落定。清晨的它完全没了白日的喧闹，空气润得能掐出点海的咸意，风裹着浪声轻轻扫过，游客还没扎堆，整条海岸都安安静静的，刚好装下晨练人的自在。

我顺着步道自东往西慢慢晃，侧头往南望，海平线铺得漫无边际，星海湾跨海大桥横卧在浪涛上，像条浸了光的银龙，云影在海面上慢慢挪，整幅画面都跟着轻轻晃，成了一帧流动的海之画。往前没走几步，就撞见一队穿红白相间运动服的晨练队伍，男女老少排得整整齐齐，踩着节拍走步、抬手，动作整齐，没人喊口号，却自带一股热热闹闹的精气神。

转头往北边的空地方向看，更是满眼鲜活：树荫下的队伍跟着音乐跳健身操，一招一式都透着舒展；太极阵里的人慢推云手，连风都跟着放轻了脚步；浴场岸边，几个早到的泳者正压腿热身，等下就要一头扎进凉丝丝的浪里。原来不知不觉间，这片连着海的公园，早成了驻地居民晨练人的小据点，每一寸风里都裹着鲜活的烟火气。

我在公园健身步道上行走，忽而又下到海滩踩着细沙伴着潮头的浪花慢慢行，不赶速度，耳边是浪声、节拍声，只觉得心胸开阔，脚步越走越轻，连心跳都跟着轻快的节拍晃。等反应过来时，手机屏幕亮着6200多步的数字，脚印早顺着海岸，从东到西落满了星海公园的角角落落。

出公园门就跳上了28路公交，八点到家，老伴儿做的早餐摆在桌上正冒着温乎的热气。算下来坚持晨练已满一年多了，从一开始当任务完成，到现在睁眼就盘算晨练的路线。每天坚持锻炼成为我晚年生活的乐趣。锻炼不为给别人看，是自己懂得身子骨硬朗才是最实在的刚需，每天漫步遛弯，把筋骨舒展开，把心气养得透亮，晚年生活自如，往后的日子才能少拖累儿女，生命不停，锻炼不止。