西藏行旅三部曲

氢氚氚

西藏行旅三部曲

（卷一） 林芝：

青绿山河，藏地桃（花）源

进藏的第一站留给林芝，告别城市喧嚣，沉浸雪山森林交织的秘境。

澄澈湖水、漫山繁花消解高原的凛冽，让人心安，慢慢接纳这片高原天地。

盛夏林芝云雾漫过山腰，南迦巴瓦半掩白顶藏于云海间。谷底林海浓翠，雅鲁藏布江水奔涌，得见神山一角，便是夏日独有的温柔馈赠。

1、南迦巴瓦峰与雅鲁藏浦江

　　

2、鲁朗小镇值得去吗？

鲁朗小镇非常值得去，它是一个集自然风光、藏族文化和美食体验于一体的旅游胜地，被誉为“东方瑞士”。

高山草甸与花海：鲁朗拥有广袤的高山草甸，夏季野花烂漫，形成漫野花甸，清风拂过，景色如诗如画。

雪山与森林：小镇被雪山环绕，周围是苍翠的原始森林（鲁朗林海），远山含黛，景色壮丽。

湖泊与湿地：镇内有湖泊和湿地景观，如扎塘鲁措湖，湖水碧绿，环境静谧。

鲁朗之夏之田园风光

林海与田园相映，鲁朗的风，吹走所有疲惫。驻足鲁朗林海4300米观景台，漫山翠林层叠绵延，远山藏云，赴一场此生必驾的高原山野浪漫。

3、巴松措

如果走拉萨—林芝线路，巴松措是必打卡5A圣湖（湖面海拔3480米），夏日森林碧水+湖心古寺组合独一份，比羊湖柔和、比纳木错宜居，完全值得专程停留半天至一天。

盛夏的巴松措澄澈透亮，四周林海郁郁葱葱，褪去暑热只剩微凉清风。碧绿湖面中央坐落幽静湖心岛，古寺红墙隐于林木，远处雪山轻笼薄雾，繁花铺岸，藏尽高原夏日温柔。

湖心岛：湖心扎西岛传善鱼化桃扎根湖面，镇妖神针化作青松相拥共生，千年措宗古寺静守碧波，夏日清风载着雪域温柔传说流转山间。

标志性湖心扎西岛，千年措宗贡巴寺、千年“桃抱松”古树，空心浮岛传说独特，沿湖栈道散步十分治愈。

4、苯日神山

盛夏苯日神山云雾漫山峦，尼洋河与雅鲁藏布江于此汇流。苍翠山林藏千年苯教遗迹，通天古树挂满经幡，古老转山道诉说藏地原生宗教的悠远故事。

此生必驾的歌，打卡林芝苯日，在318的故事里，借一把吉他，唱给雪山与江河听。

5、色季拉山口

色季拉山口海拔4728米，318国道必经地标，是远眺南迦巴瓦绝佳点位。盛夏漫山杜鹃盛放，经幡迎风飞舞，一侧林海苍翠，一侧雪峰隐云，一山藏尽藏地山河盛景 。

属念青唐古拉山脉，分隔尼洋河与帕隆藏布江。山口视野开阔，可观鲁朗林海与羞女峰，夏日繁花漫坡，经幡满山，兼具原始山林与雪域神山双重景致。

（ 卷二） 山南：千年雅砻，雪域本源

告别林芝的秀美，去往藏文化的摇篮山南。雅砻河谷诞生了第一代藏王，圣湖流转古老传说，行走其间，翻阅一部写在大地上的吐蕃史书。

（ 卷三 ）拉萨：日光倾城，信仰心安

山水阅尽，终至拉萨。

红白宫殿俯瞰全城，转经筒不停轮转，空气中弥漫酥油香气，万千奔赴，只为在日光城里，安放心底所有向往。

拉萨海拔3650米，素有日光城之称，藏地千年圣城。红山布达拉宫雄踞城中，大昭寺香火绵长，八廓街转经不息，藏传佛教文化与高原暖阳相融共生。

2026.6.11—18拍摄于林芝、山南、拉萨

2026.6.24.编辑

有几张是2025.3.30拍摄于拉萨