<p class="ql-block">①布达拉宫：“布达拉”源自梵语“普陀洛迦”，意为观音菩萨的圣地，是藏传佛教观音道场象征。布达拉宫位于，西藏拉萨市区玛布日山（红山）之巅，海拔3767.19米，世界海拔最高、规模最大宫堡式建筑群 。布达拉宫，整体依山堆叠，墙体下宽上窄向内收分，外墙白灰、红土混合牦牛奶、蜂蜜、藏红花涂刷，防腐耐久；墙体填充白玛草，减重隔热，是独有的藏式营造技艺 。</p> <p class="ql-block">②大昭寺：大昭寺藏名觉康，意为佛祖殿堂，坐落拉萨老城八廓街中心，始建于公元647年吐蕃王朝，由松赞干布、文成公主、尺尊公主共同促成，距今已有1300多年历史 。相传文成公主勘测地貌，拉萨谷地形似仰卧罗刹女，城中卧塘湖为魔女心脏，需填湖建寺安定雪域。万千白山羊驮土填平湖泊，藏语“惹”是山羊、“萨”是泥土，寺院初名“惹萨”，久而久之演化成“拉萨”——圣城之名，便源于这座寺庙。</p> <p class="ql-block">③念久雪山：位于西藏林芝市巴宜区西南部，属于郭喀拉日居山脉核心主峰，南距巴河镇约50km；郭喀拉日居是冈底斯东延山脉，分隔尼洋河与雅鲁藏布江谷地，地处拉萨、林芝之间的藏东南荒野腹地。主峰海拔6060米，为郭喀拉日居山脉第二高峰；山体由两座高度接近的连体峰头组成，全域冰川广布，至今属于未登峰，保留原始荒野状态。山体岩壁陡峭、冰川垂直落差极大，山前悬挂巨型冰瀑；山脚环绕超长高山海子、原始冷杉林、高山杜鹃谷、草甸牧场，景观层次完整。念久是当地藏族世代供奉的本土神山，拥有传统转山文化：民间传统转山环线全程约3天，卓玛拉垭口、克粑垭口是核心观山垭口，沿途遍布玛尼堆。</p> <p class="ql-block">④圣湖</p> <p class="ql-block">念久和花的约会</p> <p class="ql-block">⑤卓玛拉垭口之上</p>