<p class="ql-block">王女士：好像是这样。</p><p class="ql-block">导师：不是好像。</p><p class="ql-block">王女士：是的，就是这样。</p><p class="ql-block">他应该爱学习，那全是谎言，毫无证据，事实就摆在那里：他不爱学习。因为他确实没那能力，他无法做到你期待他的那种程度地爱学习。他爱玩，他更爱跟你在一起吃饭、说话，哪怕做任何事，唯独不爱学习。</p><p class="ql-block">王女士：事实确实如此，而我每次都要为他应该要好好学习负责。我根本不导师：嗯，事实永远比我们想象的更仁慈。什么发生了，什么就是事实，谁也更改不了。小秋应该爱学习，证据何在？你到底搜集了什么证据证明他应该爱学习？请一一列出。然后问自己，证明他应该爱学习？</p><p class="ql-block">他应该爱学习，那全是谎言，毫无证据，事实就摆在那里：他不爱学习。因为他确实没那能力，他无法做到你期待他的那种程度地爱学习。他爱玩，他更爱跟你在一起吃饭、说话，哪怕做任何事，唯独不爱学习。</p><p class="ql-block">王女士：事实确实如此，而我每次都要为他应该要好好学习负责。我根本不需要这样做，因为我也做不到，这也是事实。</p> <p class="ql-block">导师：说得太棒了。</p><p class="ql-block">王女士：我在生活中的一切焦虑全跟小秋应该爱学习有关，因为在大多数父母的认知里，孩子不好好学习，将来就不会有好的前途和好的生活。但事实是，他不爱学习，只是我自己想他应该爱学习。而且我现在似乎也明白了，他的未来如何，也跟他现在爱不爱学习没有绝对的关系。因为未来还没有发生，他将来不幸福，至少对现在来说，那还没有发生，那不是事实，那只是我的想象。</p><p class="ql-block">我现在明白了让我困扰的不是小秋，而是我自己。如果我继续这样想，我该做的还得做，但我却在受苦，那毫无意义。我要无止境地填这个坑，直到我放弃这个想法：他应该好好学习。</p><p class="ql-block">导师：所以，是你内心这个疯狂而愚蠢的想法，是你不断地在跟现实对抗，让你痛苦和焦虑的。如果你放弃这个想法，你会怎样？</p> <p class="ql-block">王女士：我会做我分内的其他的事，我会很放松，我会去带他玩。</p><p class="ql-block">导师：如果你跟孩子在一起，而没有这个要求时，你会是怎样的人？</p><p class="ql-block">王女士：我会比较慈悲，而且做事很有效率。</p><p class="ql-block">导师：好的，小秋应该爱学习，请反向思考。</p><p class="ql-block">王女士：我应该爱学习。是啊，我一样不爱学习，那是真的。</p><p class="ql-block">导师：请继续说出你希望你孩子要改变的事。</p><p class="ql-block">王女士：我希望他能更专注，不要总是分心。</p><p class="ql-block">导师：请反向思考。</p><p class="ql-block">王女士：我要更专注，不要总是分心，不要总是关注小秋。</p><p class="ql-block">导师：非常好。你如果一直关注小秋的不专注上，那表明你才是一直没有专注的那个人。如果你希望小秋专注，你先专注起来。</p> <p class="ql-block">还有别的你希望小秋做到的吗？</p><p class="ql-block">王女士：他胆子小，没有承担力。</p><p class="ql-block">导师：他这么小，你想让他承担什么？</p><p class="ql-block">王女士：比如偶尔做做家务。他能更多时间不要依赖我，他太黏我了。</p><p class="ql-block">导师：这是真的吗？你的孩子真的需要做这些你才快乐吗？请做反向思考。</p><p class="ql-block">未完待续</p>