<p class="ql-block">01，愤怒生起时，痛苦并非随后而来，愤怒本身就是痛苦的展开。因与果在同一结构里显现，只是被时间错觉分开。</p><p class="ql-block">02，执着于改变过去，是痛苦的根源。但你可以彻底改变你与过去的关系。当你不再将它视为一个错误或负担，而只是看作一段经历，它的能量就转化了。</p><p class="ql-block">03，你持续关注什么，就会在生命中放大什么。你的注意力本身，就是一种创造性的能量，它既是因，也是构建结果的砖石。</p><p class="ql-block">04 所有的体验，最终都要汇流到你这个感知中心。因此，无论问题来自何方，解决之道也必然在你之内。你是问题的容器，也是答案的源头。</p><p class="ql-block">05，对生命意义的追问，本身就是意义的一部分。去体验这个追问的过程，而不是急于获得一个结论，生命会通过你的经历给出回答。</p> <p class="ql-block">06，一句话出口时，回应已在其中孕育。语气、动机、立场，都在当下完成了后续的轨迹，不必等到明天才知道“果”。</p><p class="ql-block">07，终其一生，我们都在与自己相处。你所感知到的一切，都必须经过你的意识才能成立。你是那个唯一的观察者，也是那个体验的创造者。因与果，在你这里交汇。</p><p class="ql-block">08，试图改变他人来让自己舒服，是徒劳的。当你调整了自己，你会发现，需要改变的人和事，会变得越来越少。</p><p class="ql-block">09，寻找自我，本身就预设了自我是丢失的。而真相是，你从未离开过自己。停止寻找，去感受那个正在寻找的“你”，答案就在那里。</p><p class="ql-block">10，所谓结果，并不是后来才出现的东西，而是念头落实之后的延续形态。起心的方式，已经决定了经验的质地。</p><p class="ql-block">一岸口</p>