《遇见未知的自己》快乐与喜悦

雯

我想谈谈《遇见未知的自己》里快乐和喜悦的区别。

🌹普通人很容易从外界获得短暂的快乐，这类快乐依靠向外索取，依托外部刺激而生。吃到心心念念的美食、买到心仪的车子、收获他人的夸奖与荣誉，当下都会心生愉悦，可所有依附外物而来的快乐都转瞬即逝，无法长久。

🌹我记得一句话：得到即是失去，失去即是得到。世间所有外在的馈赠本就是无常，就像被老师表扬的那一刻固然开心，可这份认可只是阶段性的。倘若一味沉溺外界带来的满足感，不懂得及时归零沉淀、调整状态重新出发，这份短暂的快乐，到最后只会滋生痛苦与内耗。

🌹喜悦则和快乐截然不同，它源自内心深处的自我圆满，我们本自具足，内心从来不会因为外物的有无而匮乏。我们自身本就拥有爱人的能力，主动真诚付出爱意时，心底自然而然会生出喜悦。

🌹我把喜悦分为两种。第一种是无私给予的喜悦，发自本心付出，不带任何期待，不索取对等回报；第二种是内生安定的喜悦，由内而生，不受外界纷扰裹挟，拥有稳住自身情绪的力量。

🌹也就是允许所有情绪自然流经自己，不抗拒、不与之对立，接纳情绪到来，也接纳情绪缓缓消散，让内心始终保持通畅流动。这份扎根于自我、不依附任何外部条件的平和安稳，才是长久恒定的喜悦。

🌹喜悦是由内而外生发出来的内在丰盈和本自具足的自我圆满。是向内扎根，永不被夺走。

🌹其实我们日常生活中处处都是修心修行：

🌸比如发自内心的去夸赞陌生人。

🌸比如接纳孩子从前无法包容的行为。

🌸比如接纳那个曾经不认同的自己。

🌸比如接纳曾经无法接纳的他人

❤最近一直在解读何为“空”。今天总算是有了深度的理解。

🌹《道德经》里的“空”，就是接纳一切。与我们内心的所有我执和解，内心一旦和解，觉知就可以自由流通。就像门打开了，空气就清新了，人也就清明了。

🌹《道德经》里也讲，静能生慧。这份智慧我们本就拥有，只是从前被太多世俗、标签和执念裹挟，心一直停留在浮躁表层，无法直透事物本质。

🌹成人的我们，在一点一点的找回自己的路上。[微笑]

🌹返璞归真。