<p class="ql-block">马上5:30了。</p><p class="ql-block">出发！</p> <p class="ql-block">小巷马路中间这路标，</p><p class="ql-block">菱形块，</p><p class="ql-block">啥讲究？</p> <p class="ql-block">一栋小洋楼的楼顶，</p><p class="ql-block">挺立在半空中，</p><p class="ql-block">此时此刻，特别显眼～</p> <p class="ql-block">天空并不美丽，</p><p class="ql-block">一大团乌云从西天压下来，</p><p class="ql-block">阴晴莫测，或有暴雨？</p> <p class="ql-block">OldOrder，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">老规矩，说不定是好规矩！</p> <p class="ql-block">从家里跑到江边，</p><p class="ql-block">二点五公里？</p><p class="ql-block">@珠江碧道.海印桥北桥脚～</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">昨天刷到说广州又进入高温烧烤模式，</p><p class="ql-block">这还是早上，</p><p class="ql-block">不到6点，</p><p class="ql-block">较强的闷热感！</p><p class="ql-block">吸气都热乎乎的，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">这样的天儿跑步，</p><p class="ql-block">得慢，</p><p class="ql-block">一路上碰到的跑者都在慢跑，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">快了很容易跑崩，</p><p class="ql-block">心率一下子就窜上去！</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">夏练三伏，</p><p class="ql-block">说的就是此时此刻，</p><p class="ql-block">真不是闹着玩的～</p> <p class="ql-block">一位老人在散步，</p><p class="ql-block">前面有马尾辫lady在慢跑，</p><p class="ql-block">再前面还有年轻跑者，</p><p class="ql-block">我在后面，</p><p class="ql-block">都是追求运动健康的人，</p><p class="ql-block">络绎不绝！</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">远眺小蛮腰，</p><p class="ql-block">好纤细！</p> <p class="ql-block">接近25分钟，快到4公里了～</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">这种天气，</p><p class="ql-block">最好早上跑步，</p><p class="ql-block">没有日晒，没有高温，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">但也一动就出汗，</p><p class="ql-block">黏着你的皮肤和衣服，</p><p class="ql-block">黏糊糊的不爽！</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">空气也热乎乎，</p><p class="ql-block">竟然有一丝甜，</p><p class="ql-block">桂花香！</p><p class="ql-block">无意识的长长吸一口～</p> <p class="ql-block">有人在桥下</p><p class="ql-block">面天背地的安睡～</p> <p class="ql-block">珠江内河边总有三五个美少女</p><p class="ql-block">专注直播：</p><p class="ql-block">搔首弄姿+嗲言软语，</p><p class="ql-block">路听一位说：</p><p class="ql-block">我一晚上没睡了～</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">直播真会上瘾：</p><p class="ql-block">前几天端午节，</p><p class="ql-block">我在猎德村直播游龙舟，</p><p class="ql-block">哪怕在线只有几个，</p><p class="ql-block">哪怕只有一个老铁点赞，</p><p class="ql-block">我也很卖力，+解说，</p><p class="ql-block">持续直播到两小时，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">真的很上头！</p> <p class="ql-block">这个角度的小蛮腰+海心桥，</p><p class="ql-block">在明亮的晨光背景，</p><p class="ql-block">拉成一张射天狼的巨弓：</p><p class="ql-block">“后羿，你在哪儿？”</p> <p class="ql-block">广州大桥上看朝阳，</p><p class="ql-block">+小蛮腰，</p><p class="ql-block">+海心桥？</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">美不美？！</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">刚才一阵小跑上桥，</p><p class="ql-block">两步并着一步跨台阶，</p><p class="ql-block">轻快上升，</p><p class="ql-block">好爽！！</p> <p class="ql-block">跑到珠江南岸，</p><p class="ql-block">进入海珠区，</p><p class="ql-block">接近7公里，</p><p class="ql-block">开始往回～</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">背后是广州大桥，</p><p class="ql-block">前方蓝色三角的星海音乐厅，</p><p class="ql-block">还有一望无垠的珠江水，半浑半清～</p><p class="ql-block">。。。</p> <p class="ql-block">国立中山大学！</p><p class="ql-block">跑过8公里，</p><p class="ql-block">跑过50分钟，</p><p class="ql-block">今天这气温，</p><p class="ql-block">真跑不起来！</p><p class="ql-block">动一动，心率就飙过150以上，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">［内心］</p><p class="ql-block">能跑够10公里不？</p><p class="ql-block">行，就跑，</p><p class="ql-block">不行就停下来，</p><p class="ql-block">没关系的～</p> <p class="ql-block">这会儿又是蓝天云彩，</p><p class="ql-block">今天的晴空万里，</p><p class="ql-block">艳阳高照～</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">慢跑中突然的逆风，</p><p class="ql-block">好清凉，</p><p class="ql-block">在这个闷热的早晨！</p><p class="ql-block">有比较，更快乐～</p> <p class="ql-block">晨光下的慢跑，</p><p class="ql-block">向着10公里目标～</p> <p class="ql-block">九公里，</p><p class="ql-block">接近一小时～</p> <p class="ql-block">江水有涟漪，</p><p class="ql-block">树梢不动，</p><p class="ql-block">跑起来，才有风～</p> <p class="ql-block">江中的游子，</p><p class="ql-block">也可能是位大爷，</p><p class="ql-block">👍👍👍</p> <p class="ql-block">这阳光，</p><p class="ql-block">明晃晃～</p> <p class="ql-block">还好，</p><p class="ql-block">已经跑到尾声，</p><p class="ql-block">广州酷夏，</p><p class="ql-block">要早点起，</p><p class="ql-block">在太阳起床之前跑完，</p><p class="ql-block">会更好！</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">不过没有明媚的晨光，</p><p class="ql-block">哪能艳遇这良辰美景？</p><p class="ql-block">得得失失，谁又说得清？？</p> <p class="ql-block">@海印桥.南桥头，</p><p class="ql-block">滨江中路的路牌下，</p><p class="ql-block">跑够10公里，1小时05分，</p><p class="ql-block">准备放松收工～</p> <p class="ql-block">再卡一张海印桥上，</p><p class="ql-block">看珠江和小蛮腰，</p><p class="ql-block">还有广州的一片蓝天云彩，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">美不美，家乡的山水～</p>