【第818篇】第十六期冯老师结营分享15

秋瑟伊人

2026.06.16 星期二 雨 阳江

尊敬的叶老师、各位师友，大家早上好！我是来自广东阳江的冯悦恩。现在轮到我分享了：

一、重读《还医于民》第五遍

这本《还医于民》生命之书，我已经读到第五遍，第一次共读是2022年10月18日启，转眼到2026年，时隔多年。人总会选择性遗忘过往，只有留下记录，才能看清自己一路走来的变化，而且每一次重读，收获都不一样。

第一次读我似懂非懂，只记住艾灸、“人活一口气”，后来才明白这口气就是阳气。

书中伤阳二十五条里很多知识点起初让我十分意外：吹风机、各类水果、饮水机的水，还有不少垃圾食品，都会损耗人体阳气。

王老师在《烟火》系列书中有详细讲解缘由：水果属阴寒；吹风机通电，热风会把寒气、湿气吸进体内，并非单纯吹干水汽。

之前有人分享感冒吹后脑勺、孕期吹头或肚子能调理身体，我怀孕时先生也劝我用吹风机，我始终不肯接受。后来跟着王老师学习，才明白我年少下意识的坚持是有道理的。

十七八岁我外出打工，农村出身不会用吹风机，旁人都觉得好笑。如今才知晓，湿发用热风，水汽寒气会侵入脏腑。小时候我体质很差，奶奶一直用心护养我，不让我吃寒凉水果、喝凉水，只给我喝米汤、米水滋养津液。

长大以后我去看中医，医师一把脉就说我性格急躁浮躁，脉象微弱近乎死脉，反复叮嘱我不能碰寒凉，还说我能平安长大，全靠奶奶从小调养。回头想来，能拥有奶奶这份呵护，是我莫大的福气。

二、绝境中点关元重获新生

有老师说过：“积累福报的方式，传播圣贤文化，宇宙人生真相，让人开启智慧，生命得到解脱，乃是最大的善行，也是积累福报最快的方式。”

很幸运🍀我这一路都在传播圣贤文化的路上……

能接触传统文化、跟着读经典，是很难得的机缘，不是人人都能遇上，是祖辈积德护佑，才让我成为全家唯一走上这条路的人，能坚持弘扬传统文化、修己开智，更是难得福报。

这几年跟随叶老师沉淀学习，我的人生发生了巨大转变，也非常感恩王老师慈悲大爱的正能引领。

曾经家里诸事不顺、婚姻感情一团糟，我一度生出离婚、轻生的念头，是“点关元”彻底救了我。王老师教导，心里有极端念头时，先静心点关元平复情绪，再做决定。我老实照做，每次做完内心想法都会豁然开朗，突破了心底深藏的懦弱。

王老师的核心理念是：一个中心两个基本点。一个中心，以活出正确生活为中心；两个基本点，生活分身阳和心阳两方面去落实。

升阳靠灸艾灸，直接点关元下腹区，这是做艾灸技术，补身阳的归宿。

不做，根本体会不到，这一技术省钱省人省时效果好，解决了排烟问题，更不用找人灸，甚至买个机器（这就是浪费艾条而已），最重要的是这个技术突破了每个人内心深处的懦弱，一下子有勇气面对一切，直达自信幸福，意义之大，万望大家切莫观望。(书本P363)

如今我兼顾雨花斋和长江读书会，日常行程紧凑，常常忙到深夜十一二点，尽量十二点前入睡，一旦熬夜，身体能量就会亏虚。

很久没有点关元时，认真完整做一次，全身经络通透疏通，效果抵得上十次普通调养。王老师说，人体能量不足时，静电会淤堵身体，点关元能清除静电，唤醒自身正气；搭配艾灸一同调理，周身阳气汇聚，从头顶贯通全身，能量感格外充足。

三、孩子调养与读经典的成长改变

1. 姜艾水调养，孩子主动自律养生

自从学习了王老师的生命课堂之后，明理了，我就开始刻意减少孩子吃寒凉食物及水果，孩子们也慢慢懂得规避。

每到夏天，孩子就会长痱子，艾灸补阳气后就很快缓解，但孩子都不喜欢艾灸，怕烫。去年夏天开始我就给他们用姜艾水洗澡，也能解决。前段时间，小女儿后背反复长疹子、整夜瘙痒抓挠无法安睡，主动央求我煮姜艾水泡澡，还要提醒说记得要坚持21天。

起初我疲惫偷懒，不愿每日烧水，她便时时督促我。姜艾水是纯阳之“阳水”，调理身体效果很好，我烧一大锅，母子三人轮流洗浴，哪怕水量不多，调理作用也不减。

往年是我逼着孩子坚持泡澡，还被家人指责迷信，今年孩子主动要求，时刻提醒我不要偷懒。

2. 坚持读经典，两个孩子进步巨大

大儿子从前读书磕磕绊绊，拼音总读错，读书拖沓，常常让我急躁；如今识字正确率达到九成。

小女儿从小耳濡目染吸收力极强，不用我刻意教导，每晚我们轮流领读《道德经》，她能完整认读进书礼仪文稿，还会主动安排读书会流程，做事专注沉稳。

养育孩子我谨记“父母不怪孩子”，耐心引导包容，一点点修正孩子从前的不足。

四、经营雨花斋的实践与收获

雨花斋开业快一年，所有事务大多我都跟着，主事不在、先生出差，就算下雨天，我也要带着孩子往返打理。

义工人手总是不够的，来来去去都是缘，内心也会惶恐，好在课堂上各位师友互相加持，我慢慢摸索出做事的方法。

刚开始我四处求人来做义工，如今才明白：真心踏实留下来付出的人，才能收获最大成长。用生命影响生命！我把叶老师的经典诵读、王老师的还医于家体系，全部落地用在雨花斋：

来这里的长者大多气血不足、心情郁结，不爱说笑，总盯着别人的短处。我带着大家练习拍八窝舒展身体，踮脚补肾气，开始初期老人们手臂僵硬、弯腰困难，从单节节拍循序渐进练习，现在能连贯完成十组动作，微微出汗后，身心都格外舒畅。

这里长者平均七八十岁，最高寿96岁。其中一位80多岁、身体硬朗的奶奶分享长寿心得：只管自己、不论人非，读懂雨花文化。看到长者们慢慢觉悟，我觉得所有辛苦付出都值得。

临近端午放假前，我带长者诵读经典，对比杂书，短小的《大学》更适合他们。我用本土阳江话领读，方言更容易让长者接收能量，每次读完经典再开餐。

开餐前固定十点学习，十一点准时用餐，全天安排充实有序。

我家小宝还没上学，却能完整领读《学生立志文》，老宝贝们不断夸奖教育得好，她熟记全套领读流程，时常带领长者读书，也时刻鞭策我精进，心中十分感恩叶老师一路拉拔、给予正向引领。

五、心得感悟

王老师讲，只有在正心的前提下，我们活出有道的生活，才会看到天人合一阴阳五行整体观，这样一个真理，把握住这个真理把它活出来，然后我们就能够对周围人，包括我们自己遇到的任何问题做到心中有数，了了分明，万法一体。

学医不是为自己，我们是来研究生命。我们不必是专业医者，也能依靠这套方法调理身心，做自己身体的主人。

昨天我做了一场格外清晰真切的梦：梦里王老师在叶老师的书院授课，厅堂明亮开阔，我不愿醒来，心中清楚他讲授的全部内容。王老师朴素温和的模样，一直珍藏在我心底。他叮嘱我们，要把所学踏踏实实落地践行，把当下生命当作最后一次修行，认真落实每一处心法。

艾灸时配合呼吸静心祈愿，借自身意念加持能量，调养身心的效果会截然不同。

好了，我的分享到此结束，感恩各位耐心聆听，祝愿大家生活顺遂、家庭和美，一切越来越好！感恩王老师正能引领，叶老师大爱付出，感恩师友们陪伴成长！

叶老师点评：

非常感谢冯悦恩老师发自内心的真情分享。熟悉冯老师的人都清楚她完整的蜕变历程：她曾经深陷人生绝境，身心、家庭、子女教育处处皆是难题，方方面面都把她压得喘不过气，几乎到了撑不下去的地步。

后来她走进王进义老师的生命课堂，一步一步沉淀成长、完成蜕变，如今整个人完全绽放。

之前我跟着王进义老师去见一位培育出千朵牡丹的花王，当时我当场忍不住嚎啕大哭，这份触动里也有冯老师带给我的能量加持。看着盛放的花，我脑海里浮现出每一位师友蜕变重生的全过程，历历在目，情绪实在难以自控。

人走到真正蜕变绽放这一步，命运就已经改写了。从前我们总以为天命不可更改，其实命运掌握在自己手里，由当下每一个念头、每一次行为决定。只要踏踏实实做好分内之事，人生轨迹自然会截然不同。

如果不知道该如何践行，读书会里的立志文就给了我们清晰方向：存好心、说好话、做好事，天地立心，为生民立命的志向，不触碰不合道义的事。

把人做好，命运自然转好。生活里不必玩弄心机，踏实成长、守住本心，核心就是致良知。本心能照见天地，我们的行动配得上我们的思想，这一点在冯老师身上体现得淋漓尽致。

如今冯老师状态稳定，分享时情绪平和，再也不会像从前那样心绪大起大落。蜕变的过程布满荆棘，她能走到今天，首先要感恩她自己长久的坚持。先不要说感动天感动地，但一定是感动了自己。她这份一路咬牙前行的执着，早已打动了自己。

冯老师从前处境艰难，所做的事都不被家人认可。而今她自身气场、内在能量完全转变，旁人的轻视与非议再也无法动摇她，她全然不在意，从容过好自己的日子。如今她安心陪伴孩子，用心经营雨花斋这份事业，家庭也愈发和美。尤其是曾经夫妻关系不和，这是很多人难以跨越的难关，我十分敬佩冯老师。

绝大多数人经历的困境，都远不及她当初那般煎熬，那时她身心俱疲，处处看不到活下去的希望。可在这样极致的绝望里，她如今活出了耀眼精彩的人生，彻底绽放自我，足以证明王进义老师的课堂值得我们所有人潜心学习。

冯老师分享的读书会、身心调养、运动练习等内容，全都可以落地到日常起居。我建议大家假期有机会，就带孩子过来完整体验：在这里吃住、运动、练气，整套生活体系全部会细致教学，回到家中也能完整照做落实。

后续假期班还会增设厨房劳作体验，我深有体会，能安下心走进厨房是一种福气。之后我们会安排轮流下厨，体会大家庭互帮互助的温暖，这份归属感是外面普通培训班无法比拟的。

冯老师一路跟着体系学习，如今各类方法都能熟练运用。我时常听她在长江读书会分享，这份学习极大拓宽了她的思维格局，意义重大。现阶段她研读企业管理相关书籍，对当下经营雨花斋、带领义工也有很大助力。还医于家、还教于家、、长江读书会各类成长课程她始终坚持跟进，持续精进。

种善因得善果，不必推算，从冯老师一路的付出与改变就能断定，她往后半生，一定会安稳幸福、顺遂无忧。