<p class="ql-block">迈开柔力球第一步，学习基础动作左右摆动。成长记录从打卡开始。</p><p class="ql-block">新人们说我们动作很幼稚，但我会更努力！加油！</p> <p class="ql-block">从大家打卡动作可以看出来：</p><p class="ql-block">每个人都努力的想做到拍头向前，</p><p class="ql-block">努力的想要转腰90度，</p><p class="ql-block">努力的想要做到蹬地加力，</p><p class="ql-block">努力的想要把圆弧做饱满在同一个平面上。</p><p class="ql-block">每个人都很努力，都想让自己做到更好。</p><p class="ql-block">老师都看到了。 </p><p class="ql-block">你们这批新手是老师我接到的最用心，最刻苦，最有上进心的学员。 </p><p class="ql-block">因为来自五湖四海，我不能面对面的给大家指点，只能在群里用最原始的文字讲解，视频剪辑，和打卡点评来给大家讲一些柔力球的技术技巧和规范要领。</p><p class="ql-block">大家已经在打卡中把自己的理解表现到了极致。 老师都看到了。 ❤️❤️👍👍🌹🌹</p><p class="ql-block">谢谢，努力的你们！</p> <p class="ql-block">大家共同存在的问题，那就是一个重心转移，身体中正的问题，大家只关注了拍头向前，但是身体都在"后面”。头，身体，脚不是在一条垂直线上。即身体没有跟上去，或身体跟上去了，头却往后仰着。当你向左转腰90度时，你身体的第一把尺（右肩），应该对着所画圆弧中心点。第二把”尺”要身体中正，你的重心，身体的重心不能留在原地，必须与球同向，不要球在前身体后仰，或者身体重心到位头向后仰着。打球时身体的中正决定着你的"球品"。所谓的动作好看不好看身体中正是灵魂。</p>