内容简介 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">道家全息拉筋术(松解全身关节)，是理疗师、推拿按摩师的必备技能。</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">它远非寻常拉伸可比，</span>它是一场从“形”到“气”、从“筋骨”到“经络”再到“心理”的深层修复，对80多种常见的“酸麻胀痛病症”和“形体的歪斜及关节错位”都能快速康复，几乎都是立竿见影。</p><p class="ql-block">所谓筋长一寸寿延十年，说的就是全息拉筋术，筋柔骨自正，对歪斜的高低肩、长短腿，错位的骨架骨关节都能快速回归中正(产后骨盆修复)，体态自然挺拔舒展；释放被压迫的神经与血管，激活血液系统，让人体八大系统正常循环。</p><p class="ql-block">全息拉筋一招一式，牵一发而动全身，全面调理人体全息八大系统。筋骨系统只是其中之一，筋骨柔软骨自正，气血自流；脊柱归正，百病难侵；心神归位，元气充盈，皆可身心整体康复。</p><p class="ql-block">这不止是体态的矫正形体和消除疼痛，更重要的是生命能量的深层回正——诸多身心疑难杂症因而恢复健康，重点：能达到身心整体恢复健康。<b>具体看最底部。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">注意</b><b style="font-size:20px;">：</b><span style="font-size:18px;">依照视频内容通过重复练习待熟练方可给人实践。大部分的人依照视频的节奏都可适用，效果五星好评(特别推荐)。但有少部分人因病症特殊，体质特殊，在调理时手法的快慢、幅度大小、力度轻重、时间长短是需要调整的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">若有问题①③②②⑧②④③⑨①③</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">胡老师</span></p> 上肢肢体 一、压松肘部关节筋膜组织 二、松解肩关节筋膜组织 三、松解肩部深度筋膜组织 四、松解肩关节下缘筋膜组织 五、松解肩部前缘筋膜组织 六、松解肩胛骨筋膜组织 七、肘关节筋膜组织松解 八、松解腕关节筋膜组织 九、松解颈部筋膜组织 十、松解前胸部筋膜组织 下肢肢体 一、松解大腿部筋膜组织 二、松解大腿内侧筋膜组织 三、松解臀部外侧及髋关节筋膜组织 四、松解臀部后侧筋膜组织 五、松解大腿外侧及髋关节筋膜组织 六、松解膝关节筋膜组织 七、松解大腿前侧筋膜组织 八、松解大腿内侧筋膜组织 九、松解踝关节筋膜组织 十、松解腿部后侧筋膜组织 十一、松解脊背筋膜组织 十二、松解颈部腰部背部椎体关节筋膜组织 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">道家全息拉筋术对应范围：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">一、肩颈区域不适（12种</b><b>）</b></p><p class="ql-block">1. 颈部关节体态偏移或粘连酸胀(疼痛)</p><p class="ql-block">2. 晨起颈部僵硬活动受限（颈部肌群紧绷发酸）</p><p class="ql-block">3. 颈肩肌群筋膜紧绷酸胀(疼痛)</p><p class="ql-block">4. 颈肩放射式酸麻胀痛不适</p><p class="ql-block">5. 低头久后头晕颈沉不适感</p><p class="ql-block">6. 颈部软组织膨起酸胀问题</p><p class="ql-block">7. 肩上方肌群酸胀疲劳疼痛</p><p class="ql-block">8. 肩颈衔接处肌群牵拉酸痛</p><p class="ql-block">9. 颈根上段体态偏移发紧</p><p class="ql-block">10. 颈后软组织增厚鼓包伴随酸胀</p><p class="ql-block">11. 脖颈牵拉引发头部闷胀痛感</p><p class="ql-block">12. 颈后韧带紧绷、转动僵硬不适</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">二、肩膀手臂区域不适（10种）</b></p><p class="ql-block">13. 肩部活动受限、抬臂僵硬发紧</p><p class="ql-block">14. 肩峰位置抬手摩擦酸胀疼</p><p class="ql-block">15. 肩前肌腱反复发力后酸痛</p><p class="ql-block">16. 肩上方肌群发力劳损酸胀</p><p class="ql-block">17. 肩部关节活动偏移牵拉不适</p><p class="ql-block">18. 手肘外侧发力酸胀（频繁抓握不适）</p><p class="ql-block">19. 手肘内侧屈臂牵拉酸痛</p><p class="ql-block">20. 手腕筋膜紧绷、指尖发麻酸胀</p><p class="ql-block">21. 肩膀外侧肌群负重后发酸乏力</p><p class="ql-block">22. 锁骨下方紧绷、手臂牵拉酸胀</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">三、腰臀区域不适（14种）</b></p><p class="ql-block">23. 腰部关节活动偏移、转身酸胀</p><p class="ql-block">24. 突发腰部牵拉扭伤僵硬(间盘突出问题)</p><p class="ql-block">25. 长期久坐腰部持续酸软乏力</p><p class="ql-block">26. 后腰背部筋膜大面积紧绷酸痛</p><p class="ql-block">27. 腰部软组织膨起、弯腰牵扯不适痛</p><p class="ql-block">28. 腰臀衔接关节体态偏移发酸</p><p class="ql-block">29. 臀部外侧肌群按压酸胀疼</p><p class="ql-block">30. 臀部深层肌群紧绷、腿部放射酸沉</p><p class="ql-block">31. 后腰筋膜粘连、屈伸僵硬发痛</p><p class="ql-block">32. 腰椎间隙韧带按压酸胀</p><p class="ql-block">33. 腰侧中段发力牵拉酸痛</p><p class="ql-block">34. 久坐后下腰拉扯式酸胀</p><p class="ql-block">35. 产后修复(骨盆复位)</p><p class="ql-block">36. 腰臀牵拉引发腿部串麻酸胀</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">四、胯、膝盖、腿脚区域不适（9种）</b></p><p class="ql-block">37. 胯部关节活动偏移、胯周筋膜发酸</p><p class="ql-block">38. 胯外侧肌群行走牵拉酸胀</p><p class="ql-block">39. 膝盖内侧韧带屈膝发力酸痛</p><p class="ql-block">40. 膝盖下方肌腱蹲起酸胀(疼痛)</p><p class="ql-block">41. 膝关节软组织磨损、走路酸软</p><p class="ql-block">42. 小腿后侧筋膜紧绷、走路发沉酸痛</p><p class="ql-block">43. 大腿外侧筋膜摩擦、跑步屈膝酸胀</p><p class="ql-block">44. 崴脚后脚踝关节活动偏移、走路肿痛</p><p class="ql-block">45. 脚底筋膜紧绷、下地足跟刺痛</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">五、胸腔背部、周身筋膜不适（5种）</b></p><p class="ql-block">46. 后背中段关节偏移、胸闷后背发痛</p><p class="ql-block">47. 两肩胛骨中间肌群持续酸胀</p><p class="ql-block">48. 胸腔侧边关节牵拉、岔气式胸痛</p><p class="ql-block">49. 全身筋膜紧绷、多处游走酸胀</p><p class="ql-block">50. 长期劳损引发全身多处牵扯式酸痛</p><p class="ql-block">51.释放筋膜组织的“惊恐悲思忧情绪”</p><p class="ql-block">52.人们身心80%的疾病都是由各种<b>情绪导致的等等……...……...……………</b></p> 注意：全息拉筋虽然好，但也有不适合的人群，以下人群就不适合拉筋 <p class="ql-block">1. 严重心脏病（尤其心衰、冠脉严重狭窄者）</p><p class="ql-block">2. 未控制的高血压（收缩压≥180mmHg以上的）</p><p class="ql-block">3. 严重骨质疏松（骨脆如酥，一拉易折）</p><p class="ql-block">4. 急性腰椎间盘突出（压迫神经期）</p><p class="ql-block">5.太饿或太饱(酒醉)</p><p class="ql-block">6. 凝血功能障碍（血友病、血小板极</p><p class="ql-block">低）</p><p class="ql-block">7. 各类恶性肿瘤（尤其骨转移瘤）</p><p class="ql-block">8. 急性传染病发作期（高烧、严重感染）</p><p class="ql-block">9. 局部有骨折或开放性伤口（内有出血倾向）</p><p class="ql-block">10. 严重肝肾功能衰竭（身体代偿能力极差）</p><p class="ql-block">11. 孕妇（尤其孕中晚期）</p><p class="ql-block">12. 极度消瘦或久病卧床者（体虚不耐受）</p><p class="ql-block">13. 近期做过重大手术（体内有钢板或伤口未愈）</p><p class="ql-block">14. 有出血性中风病史（血管脆弱风险高）</p><p class="ql-block">记住一句话：凡有“剧痛、高热、出血、体虚、骨脆”这五种情况，一律停拉，先问医生。安全第一！</p>