<p class="ql-block">2026年6月18–21日有幸能参加安徽省第十六运会的定向比赛。第一次参与这个项目，抱着学习探趣的心态来感受整个过程！18号中午一点宣城马协包大巴车一同前往宿州，晚上6:30到达酒店。</p> <p class="ql-block">19日上午九点开幕式，天公不作美下起了大雨，跟我一个房间的程菲看着他心情焦灼，担心雨天会影响比赛成绩，因为今天上午有一项接力比赛，接力是由三个人完成，第一棒运动员必须在1小时20分钟以内回来成绩才算有效，第二棒才能允许出发，如果没有准时回来成绩无效，所以她有很大的压力。早上她在换衣服的时候，我看着她很纠结，她自言自语地说：“我是穿短裤呢，还是穿长裤会不会影响成绩？草丛里会不会把腿刮到，哎呀，他们说要穿长裤，可是我又想穿短裤”………边听着他默默的自言自语，然后笑笑跟他说，“你平时穿什么衣服，你就按照你自己的感觉来，不要被任何人干扰，因为你知道你自己的感觉。” 此话一出他立马说哎呀，还是穿短裤，我平时就是穿短裤，我看着她内心一笑笑，我觉得学习心理学真的很好，可以帮助到别人排解干扰，尊重内心的选择，即没有帮她做任何选择，她也可以做自己的主人。多好！</p> <p class="ql-block">开幕式结束后，第一棒带着图纸、指北针、打卡器，出发了！我在旁边和其他运动员聊天跟学习有关定向比赛的一些知识，比如说标记点的位置，一般是怎么放？是什么颜色？卡器上的标志路标怎样去判断哪里有没有打卡器，旁边有志愿者，说明周边肯定有一个打卡器，可以通过一些常识来判断，等等等等。这次宣城队派出的运动员当中泾县代表队有五名老师，其中有四名全都参加过定向比赛，杨振东老师在这一次比赛当中比赛经验丰富。在行前培训当中，杨老师教我们认识怎样使用指北针、识图。非常专业，培训后我还特别像他咨询了一些问题，他非常有善，耐心和细心的为我解答，没有半点不耐烦。这个杨老师真好，一定是一位非常认真负责的体育老师！</p> <p class="ql-block">因为在赛场待着很着急，于是我就绕着外场的周围去看了看周围的地形，看着运动员在公园焦灼地跑来跑去，像无头苍蝇一样，既觉得好玩，又觉得有趣，又替他们着急。顺着公园河边，我一边走路一边欣赏美景，然后又注意观察周边的点位，提前学习一下！</p> <p class="ql-block">因为公园比较大，走到一半的时候呢，我租了一辆电动车，沿着湖绕着整个公园悠闲自得走了一遍，然后又回到起点与他们会合。因为赛前的经验不足，我们的运动员很多都没有参加过此项比赛，所以在接力项目当中，我们的成绩背叛无效。这次一次非常宝贵的学习经验，为下一场比赛累计经验！</p> <p class="ql-block">下午我们3:30出发到宿州市植物园实地打卡提前看场地，听会长说明天的中长距离比赛在这里进行。我们一路聊天给我看植物园的风景，杨会长做了一辆小电动车，带着我们三个女运动员玩转整个植物园。杨会长幽默风趣，整天笑嘻嘻地，跟他在一起，整个心情都会变得特别好，能给大家提供非常高的情绪价值！感谢杨会长一路开车带我们游玩！</p> <p class="ql-block">第二天 当我们上了公交车司机告诉我们出发西山花海的时候，我们都哈哈大笑😂 </p> <p class="ql-block">比赛开始10:00我出发了，拿到手中的图纸开始急速的奔跑着，虽然我精确地找到了这个位置，但是不是我要到的第一个点位，那是2号点位。心想出事不利，第一个就找错了。于是我又开始急匆匆的找找呀找呀，在第一个36号位了二十多分钟，终于找到了，一路跨过桃子园，穿过萝卜，还有杏子园，也不知道自己穿哪里去了🥳🥳我突然发现昨天晚上自己思考的路线看的图纸与当下现在奔跑的实际情况大相径庭。当我拿到图纸的时候，我在看每一个岔路口，到哪个岔路口往哪边跑？我心里非常清楚，但是当我第一个打卡不顺利的时候，后面全都开始出错。当我在复盘的时候，我发现我的头脑很清楚，但是我的身体却想抄近道，但我抄近道的时候我就失去了方位感。一共有15个点位，帮我打到第六个点位的时候，我看看时间已经花了将近50分钟，感觉我已经完成不了此项比赛，所以我就开始往终点跑去！在路上，我遇到了一篇向日葵地，🌻于是伸手摘了一只向日葵，心想即便完成不了比赛，也要在路上跑出最亮的风景！于是我手拿向日葵，一路跑向终点，最终在56分钟后完成比赛。</p> <p class="ql-block">虽然成绩无效，但是我在这一次比赛当中感受到了新的运动项目给我带来的一种不同的体验感，他需要运动员有很强的心理素质、耐力好、逻辑思维强，方位感强空间肢体感觉能力等等综合性的素质。这次的参赛运动员当中两个运动员都是半马成绩非常优秀的选手，可是在这样的比赛当中却头脑一片空白。所以说，光跑得快还不行，你需要有识图的能力，综合的心理素质方位感激强，心理素质强才能顺利完成比赛! </p><p class="ql-block">透过本次比赛最大的收获是：我知道什么是定向越野赛定向乐赛的规则，在比赛过程过程当中，体验跑动方位感，学会了认指北针、打卡、读图。最最重要的是通过这次的比赛，我可以将这项运动带入到校园当中来提升孩子们的综合素质。当然，这是一项极具挑战的运动项目，不光是要考验老师的读图画图能力，还有孩子们的综合素质!</p><p class="ql-block"> 感谢宣城马协的会长们，一路后勤的保障工作，让我们在此次比赛当中顺利安全完赛。因为比赛是端午节期间，会长还带我们全员过了一个有意义的端午节，带我们吃好吃的、特色的菜系！感谢宣城马协的会长们，三个会长语言幽默，说话有风趣，一路给我们带来非常多的快乐、开心，同时给我们提供了后勤保障，安全服务等工作，感谢你们的默默付出！感谢我的师傅查丹提供这么好的一次机会，让我去学习！感谢大漠爸爸在我比赛期间用心的陪伴女儿，让我安心的外出比赛！感谢杨老师在这次比赛当中为我们提供专业细心耐心的指导培训！感恩，感谢你们❤️❤️❤️</p><p class="ql-block"><br></p>