‍ 彩虹山 May 15-22,2026

舞亦禅

一行16人，以纽约磐石登山队队员为主的徒步团队，在利马集结，开启了马丘比丘与印加文明探索之旅。一路探访了 Pisac、Moray、Maras 盐田、马丘比丘印加遗址，登顶 Huayna Picchu，漫步库斯科古城，最终以海拔5036米的彩虹山徒步为这次旅程画上圆满的句号。五天时间，我们穿行于安第斯群山之间，追寻印加帝国的足迹，感受秘鲁壮丽的自然风光与深厚的人文历史，也收获了队友间珍贵的友谊与共同的回忆。在此特别感谢定明、雅莉和国森三位同学的精心组织与辛勤付出。正是因为有他们在幕后默默操劳、细心安排，才有了我们这次安全、顺利、愉快而难忘的旅程。 Day 1 出发前的小会。领队保罗个子不高，利马人，人很精干，看上去认真又利落。讲完今天行程后，我们正式坐上大巴前往利马市中心。利马的老城区带着很浓的西班牙殖民气息。总统府、市政厅、主教座堂围着中央广场而立，黄色与白色的殖民建筑在阳光下很醒目。一路看过去，利马并不算特别脏乱，只是许多街区显得有些旧，有种长期被海风和岁月侵蚀后的疲惫感。 这个塑像表示了，曾经利马的女人被紧紧地裹成这样就露一只眼睛。 利马是16世纪西班牙殖民者Francisco Pizarro 在征服印加帝国后，于1535年建立了这座“王者之城”。那时的印加帝国已经因内战而元气大伤，面对突然到来的欧洲人，并没有形成真正有效的抵抗。后来西班牙人在这里建立殖民统治，南美几百年的历史也从此被彻底改变 Francisco Pizarro 中午去了一家当地餐馆，主厨现场做秘鲁 sea bass 生鱼片。以前从没吃过用这种鱼做的 ceviche生鱼片。鱼肉切块后，用盐、姜、蒜和 pepper 打成的汁拌匀，再加入红椒丝，最后直接倒进半杯柠檬汁。旁边配着巨大的秘鲁玉米，一颗玉米几乎有平常玉米两三倍大。酸咸辣混在一起，和日式生鱼片完全不是一种感觉，更像海风与阳光直接撞在味觉上。 Sea bass ceviche 下午飞往 Cusco。飞机窗外，安第斯山脉连绵起伏，当接近Cusco时，飞机就在群山中飞行。 晚餐后又继续坐车前往 Sacred Valley。 马丘比丘之行 Day 2｜Pisac、Moray 与盐田早上7:20出发，正式进入印加古道区域。汽车一路爬升到三千米高处。群山环绕的山谷里，黄红色屋顶的房屋散落其间，远远望去，竟有几分欧洲山谷的味道。 第一站是 Pisac。沿山路攀升约一小时，到达海拔3232米的遗址。高海拔让呼吸变得急促，而眼前层层展开的梯田、石阶和古道，却让人忘记疲惫。导游介绍，这些大多建于14至15世纪，许多石墙和道路至今仍保留着原始结构。站在遗址之间，会突然意识到：这不仅是一处古迹，更是一个曾真实辉煌过的文明。 经常会有一些非常小的洞，挤着身子才能进去 路上不时会碰到闲逛的 Alpaca羊驼 随后来到 Moray。从山边俯瞰，一圈圈梯田向地下延伸，如同巨大的绿色漩涡。这里被认为是印加人的农业实验场，不同高度形成不同的小气候，用来测试各种作物的生长环境。几百年前的智慧，至今仍令人惊叹。 接着参观了著名的盐田。山谷间，一块块盐池像被切开的豆腐块，层层叠叠铺满山坡。大小不一，参差交错，没有精致感，却有一种粗犷而原始的美。阳光落在盐池表面，整个山谷都泛着淡淡的白色。这是一个由数千个家庭盐池组成的社区合作体系。每个盐池归家庭所有，但整个盐田由当地社区共同管理和经营。这些盐田所有权世代相传，也是为什么它能从印加时期一直延续到今天。那些白色梯田，不只是一个景点，而是当地人祖祖辈辈仍在使用的“活着的文化遗产” 晚上，团队分成两组，分别到当地居民家中做客，体验秘鲁版“农家乐”。我们拜访的是一户在自己建的房子居住了四十多年的大家庭，近80岁的男主人曾是大学教授，一家几代人至今仍生活在同一个院落里。晚餐依旧是传统三道菜，最后一道紫色水果甜点颇具当地特色。 真正令人难忘的，不是食物，而是那份缓慢而宁静的生活节奏。夜幕降临，安第斯山谷漆黑而安静，远处只有零星灯火。仿佛现代世界已经离得很远很远。 Day 3 走向马丘比丘印加遗址古迹清晨六点出发，半小时大巴到达火车站，一个半小时火车沉着奔腾的乌鲁班巴河与绵延的群山驶向马丘比丘。火车最终将我们放在荒野中一处没有站台的站。我们顺着铁轨继续徒步二十多分钟走向步道入口。火车贴着身侧一米处呼啸而过。好原始。 顺利通过 Checkpoint，向着马丘比丘（Machu Picchu）徒步进发。在海拔2450米的山路上，我们在向导的带领下调整呼吸、缓慢爬升。走走停停，补充水分。一路上途径 Wiñay Wayna 和太阳门（Sun Gate），原本预计四小时的向上一路疾行，最终竟只用了两小时！为了庆祝这个高光时刻， Gate One 还贴心地奖励了全团16人每人一小时的按摩，这是后话。 太阳门 别看这个是平地，三边全是悬崖。做这个动作，当时是心惊胆战滴。 当那座在照片里看过无数次的标志性山峰与印加古城跃入眼帘时，我的呼吸瞬间凝固了。那一刻，不远万里的奔赴，都有了答案。 云雾缭绕，群山环抱，古老的石城静静伫立。近千年的时光流转，古老的石阶在山脊间延展，默默守着失落的传说。我站在原地久久不愿离去，闭上眼，仿佛能聆听到来自遥远文明的微弱回声。 它就这样静谧地躺在山谷中，不像是人类刻意建造的城市，倒像是从大山深处自己生长出来的骨骼。晨光熹微，石阶、神殿、城墙，无一不神圣。 明天就要向这座山峰Huayna Picchu进发 Day 4 《云端之上的华纳比丘》今天去攀登瓦纳比丘（Huayna Picchu）——那座守护并俯瞰着马丘比丘印加古迹的“年轻之山”。今天的华纳比丘（Huayna Picchu）之行固然终生难忘，而清晨那场意想不到的绝美风景，更是为这段艰难的攀登旅程，添上了最浓墨重彩的一笔。清晨6点出发来到印加遗址附近，要从这儿出发，步行到Huayna Picchu山脚。可眼前竟是一片白茫茫。浓雾把整个山谷完全吞没，什么都看不见，仿佛整个世界都被云雾抹去。 导游说：“等太阳出来，云就会散开。”话音未落，在天空接近中天的位置，忽然透出一点微弱的光。浓雾里隐约出现一些尖锐的轮廓。我正在纳闷那是什么，旁边忽然有人喊：“是山峰！” 再定睛一看，何止是一座山峰，那是一整片巍峨的群峰！它们仿佛刚从云海深处苏醒，破雾而出，傲然伫立于天地之间。太阳缓缓从群山后升起，不在地平线上，而是在中天。就在那一瞬间，眼前原本厚重的白雾忽然开始飘散，像有神力轻轻揭开帷幕一般，漫天大雾顷刻间化作环绕在山间的缕缕白云。 刚才还混沌不清的世界，刹那间，群山、古城、云海与朝阳同时呈现在眼前，美得惊心动魄，几近不真实。那一刻，眼前的画面早已超越了“风景”字眼的含义，那是人间仙境。可面对这极致的美景，我们却不敢多做留恋，因为必须赶最早一批登顶。 登顶的路是印加人修建的原始石阶。石阶陡而不规则。特别是在一段称＂死亡阶梯＂的地段，非常陡，有些地方接近 60° 以上。台阶高低不均，有的只有几寸高，有的接近膝盖高度。一侧是山壁，另一侧是陡坡或悬崖。不过真正置身其中时，倒也不觉得太徒太险。 终于登顶！整个马丘比丘遗址在眼前一览无余，那是传说中的“上帝视角”。此时的山顶格外清幽没有多少人。我们同行的一行人轮流站在悬崖峭壁的边缘，振臂一挥，“我做到了！” 快门按下，定格了这一终生难忘的时刻。 完成了心愿，一路下山载歌载舞 Day 5 库斯科的一天｜从羊驼毛到印加巨石今天没有马丘比丘的震撼，也没有华纳比丘的艰辛，却是一次真正走进印加文明内心的旅程。早餐后我们开车去了库斯科郊外的 Wayllarcocha 村。我们首先参观了一家百年纺织作坊。工作人员向我们介绍了羊驼（Alpaca）的产品。其中最珍贵的是 Baby Alpaca。它并不是小羊驼身上的毛，而是指最柔软、最细的羊驼纤维，触感细腻，保暖性极佳。据说一只羊驼一生只能产出有限数量的这种纤维，因此价格也远高于普通羊驼毛制品。已经市场上经常有假冒的Baby alpaca。于是工作人员介绍了以及辨别真正的 Baby Alpaca 制品。真正的baby alpaca摸上去凉感油感，惦着有沉重感。 展厅里还陈列着印加文明著名的“结绳记事”（Quipu）。不同颜色和不同打结方式的绳索，曾记录着人口、粮食和税赋。看到这些绳结，我不禁想起中国古籍中“上古结绳而治”的记载。虽然相隔万里，不同文明却不约而同地想到用绳结保存记忆。 在没有文字的时代，纺织不仅是生活用品，更承载着文化与身份认同。那些色彩鲜艳的织毯里，隐藏着山川、河流、太阳神以及家族的符号与故事。 一妇女坐在传统织机前，将彩色毛线一点点织成图案精美的织毯。纺织不仅是一门手艺，更是安第斯文化的重要传承。 随后参加了一场传统萨满仪式。每个人都领到一包祭品，在心中默念自己的愿望后交给祭师。虽然听不懂全部仪式内容，但在高山环抱之中，仍能感受到当地人对自然的敬畏与感恩献给大地之母 Pachamama。对于安第斯人来说，这并不是向神索取，而是表达感恩与敬畏。 仪式结束后，我们牵着Lama 走向山间。在蓝天白云和群山环绕下，感受难得的宁静。 之后继续徒步前往月亮神殿。神殿隐藏在天然巨石之间，据说是印加人祭祀月亮女神的地方。 随后来到萨克塞华曼（Sacsayhuamán）遗址。这里位于库斯科城北的山丘上，曾是印加帝国重要的军事和宗教中心。那些重达数十吨甚至上百吨的石块，被切割成不规则形状后严丝合缝地拼接在一起，历经数百年风雨和无数次地震依然稳稳矗立。直到今天，人们仍惊叹印加人究竟是如何将这些巨石运上山，又如何完成如此精确的建造。 下午步行进入圣布拉斯艺术区。这里曾是印加贵族聚居地，如今则聚集了许多艺术家和手工艺人。我们参观了一家传统音乐工坊，认识了排箫、陶笛、鼓等安第斯乐器，还有一种利用动物颌骨和牙齿制成的特殊打击乐器。 我们漫步在圣布拉斯艺术区。石板小路在山坡间蜿蜒，两侧是白墙红瓦的房屋，阳台上摆满鲜花。画廊、咖啡馆和手工作坊散落其间，充满艺术气息。 Day 6 5036之巅的骄傲凌晨2:10起床，3点准时出发，前往彩虹山（Vinicunca）。经过三个小时的巅波车程，抵达景区。一队11人分两组。一组直接徒步走向彩虹山脚，牛得让人妒忌的一群人。另一组先骑马走过两个小时路程的缓坡到山脚，然后徒步上山。我是骑马一组的。不过这45分钟骑马够我吓的，还不如徒步来得痛快。 骑马小组，骑马45分钟，覆盖约两小时的路程 骑马小分队下马，开始徒步上山前与坐骑及牵马人合个影。牵马的似乎都是当地人，长相特点是又矮又瘦又黑，但牵着我们的马，快步向前，甚至一路小跑，都不见他们气喘的。 都说彩虹山的最后一段路“非常非常难”，仿佛能登顶就是一种壮举。我原本打算骑马上缓坡部分，然后步行到冲顶前就停下。但真正到了那儿，抬头仰望着彩虹山顶，心想昨天连瓦纳比丘（Huayna Picchu）都上去了，这里看着并不难，只是海拔更高——5036米。 以为已经到了山顶了呢，原来这只是冲顶前的热身。 回头望着彩虹山顶，觉得没那么高嘛，就是氧气少了点 于是决定一试。一步一步，慢慢往上挪，每走几步就停下来，奋力呼吸着这稀薄的高原空气。这一刻，我才真正体会到“空气稀薄”的感觉。氧气都到哪儿去了？ 终于到了顶峰。环顾四周，天地广袤。眼前，彩虹山如油画般在天地间铺开；身后，身后则矗立着终年积雪的奥桑加特峰（Ausangate），海拔6384米，是秘鲁南部最神圣、最壮观的雪山之一, 被奉为安第斯神山，是Cusco地区最高的山峰。苍穹之下，震撼莫名，真想跳一段《苍穹唤》。 彩虹山登山全体队员 Ausangate峰 这次旅程最让我心满意足的就是登顶了 Huayna Picchu 和彩虹山。虽然膝盖不复以前，不能再尽情舞蹈，不能在山路上上蹿下跳，但我依然把这两座高峰踩在了脚下。心里暗暗自豪了一番：我骄傲！ 经此一役也想明白了：时间无法阻挡身体的退行性病变，身上的零件只会越来越老，越来越不好使。但是，那又怎样？趁着还有余力折腾，该干啥干啥，想干啥干啥！