奔跑有度 <p class="ql-block">随笔：刘金龙</p> <p class="ql-block"> 在这物欲横流的喧嚣时代，如果你身心疲惫，累了，倦了，当你惘然不知所措时，那就来跑步吧！</p><p class="ql-block"> 如果你一旦爱上 跑步，它能使你臃肿的身材，脱胎换骨变为苗条，也能治愈抚平你在生活中，那疲惫不堪，千穿百孔的受伤心灵。</p> <p class="ql-block"> 每天清晨，披上绒衣战袍，去迎接那崭新的晨曦朝阳，迈着那有力的旋风般劲蹆，奔赴在在跌宕起伏的山间小道。 </p><p class="ql-block"> 奔跑中，仿佛自己在穿越喧嚣，奔向那宁静之地，让内心平静如水，自在安然。</p><p class="ql-block"> 挥汗如雨间，是自己与自己内心的较劲。在无所牵绊中与大自然亲密接触，只有爱上跑步的人才知道，奔跑所带来的快感！</p><p class="ql-block"> 生活因跑步而精彩，最好的跑步，不是比拼速度，而是锤炼内心的坚韧与强大。</p><p class="ql-block"> 认知决定行为，行为决定结果。</p><p class="ql-block"> 跑步，有的是跑竞技，有的是跑情怀，竞技者追求速度与极限，用数据证明成绩与实力。</p><p class="ql-block"> 情怀者享受的是过程与风景，将奔跑视为一种生活方式和精神寄托，在奔跑的脚步中感悟人生。</p><p class="ql-block"> 前者是处处给自己设限，怎样去突破极限，超越自我。后者是愉悦身心，去享受跑步时的生活快感，各有追求，各有归舟，各有渡口，不管选择的是什么目的，只要是坚持奔跑，都是对生活最热爱的回应。</p> <p class="ql-block"> 跑步的态度，是不高估益处，也不轻视伤害，而是找到恰好的自己。</p><p class="ql-block"> 其实很多跑圈界，出现众多怪异现象，跑得越快的在群里面发打卡运动数据，群友们，越锦上添花的各种语言称赞与鼓励，如果自己内心一旦膨胀，优越感十足，妙赞可能会悄无声息地演变成捧杀！</p><p class="ql-block"> 每次奔跑，都会为了那优秀的大神称号，与及那虚无缥缈的打卡数据，而竭尽全力，唯快不破的奔跑，跑得身心疲惫，殚精竭虑，看似自律，其实是自残，长此以往，将会把自己推向万劫不复的深渊。</p><p class="ql-block"> 相反，跑得慢的发运动数据，却略显光彩暗淡，却很难得到博眼球的青睐与聚焦。其实跑得慢的更需要鼓励，鲜花与掌声。</p><p class="ql-block"> 跑步，每个人的能力都不一样，快还有更快的，只要是在自己可控的舒适区健康奔跑，量力而行，快与慢的各种数据，都会在健康面前，显得苍白无力！</p> <p class="ql-block"> 跑步是一生的修行，不急于一时的成就，只享受每一步的过程。奔跑有度，跑的是恰到好处的智彗，学会在奔跑中放慢脚步，去自我发现，跑出去的是身影，找回来的是灵魂。</p> <p class="ql-block"> 热爱奔跑，每一步，都踏向无限可能的未来之路。快乐奔跑，无伤到老，才是跑步的终极目标。</p><p class="ql-block">丙午年五月初六</p><p class="ql-block">2026每6月20日</p>