<p class="ql-block">大脑里就像放电影一样，满脑子的焦虑。记得孩子上高中周末休息时，看见她玩游戏刷视频，心里的怒火“腾”就升起来了，嘴里不停地叨叨着她：你已经高中生了 ，现在离高考越来越近，趁休息时间多看看书吧！咱们也享受一下弯道超车的滋味。女儿不屑地说：“要学你学，我会自己安排时间，不用您操心！我们在学校也顾不上看手机，每天从早到晚的学习，而且每晚10.30才能放学，精神高度紧张，你就不能让我放松一下？”我俩互不相让争吵起来……</p><p class="ql-block">等她上了大学之后，家里顿时安静下来了。每天除了工作就是刷电视剧，这些多巴胺的快乐陪着我度过每一天。尤其我最喜欢的两部韩剧《爱上女主播》《爱的阶梯》反复观看好多次，我把时间都花在了刷剧上，被剧中的情节所感染 ，不是哭就是笑，心情也会随着剧情而变化……</p><p class="ql-block">作家刘同说：“你把时间花在哪里，你人生的花就开在哪里。”当我看到这句话时，心里紧了一下，难道我就这样度过我的余生吗？我心有不甘，暗暗告诫自己：不能这样虚度光阴了！</p> <p class="ql-block">记得七年前，刚开始读书时，我与闺蜜同在小费读书直播间里听书。她读的是励志方面的书，鸡汤灌地足足的，我每天精神抖擞地享受着读书时的快乐，这样的读书持续了两年多。</p><p class="ql-block">某天，闺蜜告诉我：有空去艾读老师直播间听书，她读的是关于历史、人物传记等方面的书，我们可以通过了解历史照见自己。又推荐我去镜子直播间学习哲学、心理学方面的课，在这里我学到了很多东西。比如：学会不再焦虑，学会不再恐惧，学会不再抱怨，学会与自己和解，学会不再内耗自己……</p><p class="ql-block">细算算，跟着镜子与艾读老师读书已有五年多了。在此期间，早上从来没有睡过懒觉，镜子老师从早上5.20～8.30期间读书。读书结束后，直接对接艾读直播间听有关历史方面的课，艾读老师读的书太好了，她很有读书天赋。最近几个月，她不断改进自己读书方式，读完一个章节，会把自己的解读理解给我们讲一遍，让我们知道书中每个人物出现的意义。我和闺蜜基本上每听完一本书，就会把它买下来，再重新读一遍。闺蜜和我聊天的话题，大多数都是书中内容，我们俩一起进步。一上午的时间都花在了读书上，下午再把镜子的读书笔记写完，一天天忙的不亦乐乎！</p> <p class="ql-block">这不，为了避免与女儿发生不愉快，特意买了一幅字画（别和女儿生气）来提醒自己，不要和女儿生气，她是我亲生的。如果遇到生气的环节，看看墙上的这幅字画，心里的怒火立马就消失了。女儿开玩笑地说：“妈妈，我对这幅画的理解就是，我老是惹你生气了吧！”我笑着说：“现在你已经影响不到我的情绪了，这幅画在告诫我自己：“控制自己的情绪，不要因为一件小事而影响我们母女的感情。”</p><p class="ql-block">读书与不读书区别真的很大，读书世界就在眼前，不读书眼前就是世界。</p><p class="ql-block">从前不读书时，手机一刷全是焦虑，家里家外一堆事，脾气也是一点就炸，总是困在自己的小圈子里，很在乎别人说的话，心里郁闷很多天，不停地内耗自己。有时跟别人聊天时总怕说错话，怕自己出丑，别人聊热点，谈看法，我也只能傻傻地听，不住的点点头。</p> <p class="ql-block">自从我开始读书后，懂得了遇到事情不再慌乱，直面应对它。知道提前焦虑未来，是对自己二次伤害，也知道抱怨解决不了问题，困住的只有你自己。渐渐地学会拒绝内耗，过去的事情不再纠缠，别人聊热点也能顺着话题说两句自己的想法，现在也不怕出丑了，也不在乎别人说的话了。</p><p class="ql-block">我忘了在哪看见过这句话：真正步入老年是他放下书本，不学习的时候。</p><p class="ql-block">人一旦停止学习，就会变得麻木无趣。而读书可以使人明智，那些读过的书，会悄悄改变你看问题的方式。读书不能光读不用，把散落的知识点串联起来，并关联到自己身上，知识只有内化成自己的，才能真正为你所用。</p><p class="ql-block">最后，引用缘份天空老师的一段话来结尾：读书真好，好读书、读好书，读书好，这是读书的新阶段，新境界。每个人都必须学会读书，深刻认识到读书的好处，增加自己的知识储备，提高自己的思想道德经济，利于将来的工作与生活。</p><p class="ql-block">这样的读书才有意义。</p><p class="ql-block">文字编辑：陈珍</p><p class="ql-block">图 片：本人提供</p>