满珍的美篇

满珍

2026.6.20，星期六，天气，雨

昨天在乡下过节，总得来说，在乡下过节还是比在县城过节热闹些。另外就是想着陪着奶奶过节，不然，让她一个人在乡下太冷静了些。

昨天在乡下，做着零散的事情，也不是很累，但就是感觉现在人还没有恢复过来是的。有点全身没力气，还想躺平休息一下。

不知道是啥原因，看来还是好久没做事了。只要稍微做点事，身体就有点超负荷了。所以人还是要经常动一起来才行。

当身体不想动的时候，在不忙的时间段可以允许自己先休息一下。接纳当下的自己。休息好了，该做的事情，还是要继续做，如果长期不做身体依赖这种感觉，时间长了，想改变他就很难了。

所以要时刻觉察自己内在的感受，同时要让自己养成不依赖的感觉，该动的时候还必须要强制的执行自己想要改善的事情当中去。好的习惯也是慢慢的养成的。坚持自己想坚持的东西，同时也要把不好的习惯，该扔掉的东西要扔掉。只有这样才能成长为更好的自己。