<p class="ql-block"> 时间：2026.06.19（端午节）</p><p class="ql-block"> 地点：麦岛东</p><p class="ql-block"> 图文：神思</p><p class="ql-block"> 音乐：《谢谢你赠予我的温柔》</p> <p class="ql-block"> 午休起床后，查看手机正值落大潮，骑上电驴去海边拍摄那片红礁石。忘了今天是端午节放假的日子，小麦岛海边人山人海，车子根本无法前行，边骑边推艰难到达银海学校前的海边。</p><p class="ql-block"> 潮水退的很大，以至于那片红礁石完全裸露出水面，踩着乱石完全可以登上去。拍完照片沿着海边栈道骑行，准备走大路回家，到达通往小麦岛的路上时，看见好几个交警和巡警在维持秩序，顿时心虚起来。因出门仓促没戴头盔，怕逮着被罚，于是像做贼一样，在树木遮挡下沿着小路又回到景区里面，然后推着电驴顺着海边栈道钻进茫茫人海里，又从银海大世界窜出来，穿过东海路到达安全区域。</p><p class="ql-block"> 回到家后暗自庆幸，多亏警觉性高，加上眼观六路的能耐，才躲过一劫。</p> <p class="ql-block"> 坐在窗前，回顾刚才的经历，陷入沉思：有“脱险”后的窃喜，有办了蠢事后的好笑，也有不慎违规的自责与反省。突然想起昨天朋友发的一段文字：</p><p class="ql-block"> 真正的老年觉醒是三件事：</p><p class="ql-block"> 1. 剥离假性自我，接纳真实自我。不再用世俗标准绑架自己，允许自己不完美、自私、松弛，停止自我苛责与讨好消耗。</p><p class="ql-block"> 2. 整合内在阴影，接纳人性两面。不排斥自己的怨恨、贪心、脆弱，看见即疗愈，对抗才是内耗根源。</p><p class="ql-block"> 3.完成客体分离，停止向外救赎。放下改造他人、渴求被爱、等待被理解的执念，不再指望家人、名利、关系填补内心缺口，自己治愈自己，自己滋养自己。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(25, 25, 25);"> 半生奔波向外求，余生清醒向内修。</b></p><p class="ql-block"> 人生上半场，向外索取认同；人生下半场，向内安放灵魂。最好的自救，就是觉醒后，与过往和解，与完整的自己共生。</p> <p class="ql-block"> 人生的下半场，何尝不像那片红礁石，不再需要海水的遮盖，只要坚持向内修养，做真实的自己，虽然裸露，且也是美好的……</p>