<p class="ql-block">【日记460】共读《家庭的觉醒》Day17</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2026.6.17 星期三 杭州晴</p><p class="ql-block">🌈 日记星球第20期早起团读书会，读书写作，与光同行！</p><p class="ql-block">时间: 2026年 6月17日</p><p class="ql-block">📕 书名:《家庭的觉醒》</p><p class="ql-block">共读页码：261~278页</p><p class="ql-block">🌻 组别 : 10 班 62组</p><p class="ql-block">🎊 姓名：英子</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.金句分享：</p><p class="ql-block">🌹当我们真正对他人产生共情时，我们不会对他人有所期待。</p><p class="ql-block">🌹从纪律到开明的规矩，更新承诺，放下评判。</p><p class="ql-block">🌹人一旦被焦虑压垮了，一切讲理的方法都是徒劳的，耳朵再也听不进逻辑的劝告。与焦虑沟通，我们需要坦诚和勇敢的语言，而不是控制和操纵的语言。</p><p class="ql-block">🌹共情是一种能体会他人感受的能力。这要求我们首先接受我们的孩子，伴侣或朋友有某种特定的感受。</p><p class="ql-block">🌹接纳孩子，要做到真正的接纳，我们要屏蔽让孩子按我们希望的样子去做的念头。我们要把所有期许都抛弃掉。</p><p class="ql-block">🌹我们从来无法要求孩子保证一直坚持做某事，孩子有权利拥有他们的感受和经历，哪怕与我们的期许相违背。</p><p class="ql-block">🌹共情是发自心灵，而不是头脑，它是关于他人的感受和体验，而不是我们的。与其说服他们不要担心，不如肯定他们原本的感受，接受这些感受的出现。</p><p class="ql-block">🌹孩子出现的所有纪律问题，都是由家长缺乏纪律，我们需要干预的是家长缺乏纪律的问题，而不是孩子。</p><p class="ql-block">🌹当你听到规矩这个词时，你也许会以为我说的是给孩子定规矩，然而我总是要求先从家长做起，我不太担心孩子对规矩的理解，而更关心的是我们内心的规矩在哪里。</p><p class="ql-block">🌹我们的界限不明正是孩子不断破坏规矩的原因。</p><p class="ql-block">🌹共情是认可孩子的感受，却依然帮助孩子面对现实，而共谋是纵容孩子逃避现实。</p><p class="ql-block">🌹孩子的每一次怯懦、退缩与恐惧，都是照见父母内心匮乏与旧伤的一面镜子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.读书收获:</p><p class="ql-block">🌹我们可以跟孩子一起定规矩，并不是说给孩子立规矩，而是要求从我们家长做起。我们一定要界限分明，如果我们的界限不明，这是孩子不断破坏规矩的原因。</p><p class="ql-block">🌹我们接纳孩子，要做到真正的接纳，就要屏蔽让孩子按照我们希望的样子去做的念头，要把所有的期许都要抛弃掉。</p><p class="ql-block">3.践行行动：</p><p class="ql-block">坚持早起读书，及时完成读书作业，坚持锻炼身体，遇见更好的自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❤️事上练，心上磨!</p><p class="ql-block">知行合一，久久为功！</p>