<p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span>站长演示十二式太极拳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2026年6月18日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">仙师独创十二式，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">站长传承一脉宗。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">松静环云四正寓，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">动若游龙八面风。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">连绵不断蕴虚实，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">上下沉稳势从容。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">内外三合蓄锦秀，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">弘扬正气杨式功。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span>赞新班八式十二式展演</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">2026年6月18日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">喜看新潮逐浪涌，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">感恩师傅传授功。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">新人上阵丰羽翼，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">初展英姿舒缓行。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">十二、八式打基础，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">沉肩坠肘势从容。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">教官麾下出強将，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">代代传承展鹍鹏。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"> 聆听师教</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">（王老师教学十二式）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">聆听讲课纲要精，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">云手齐眉环润平。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">特点方圆四正隅，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">沉腰坠肘不离中。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">国标展演与时进，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">杨式传承蕴武功。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">雾里看花学到老，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">王师授艺理分明。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"> </span></p> <p></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"> 珍惜授课 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">珍惜老师授课时，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">要点行规聆晓知。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">内外三合沉气息，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">虚实分明稳步移。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">认真听讲深受益，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">纠正误差勤练习。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">武术攻防寓拳理，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">太极技艺传承之。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"> </span></p> <p></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"> 学而思悟 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">听师授艺弥足珍，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">讲课视频展示新。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">解惑释疑随时看，.</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">重学动作规范勤。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">新人理论实习练，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">循序渐进功夫真。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">杨式太极学到老，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">持之以恒禅悟深。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"> </span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"> 恭贺太极总站开新班 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">（王老师教太极八式） </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2026年4月11日</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">喜鹊连声开班喜，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">聆听王师授课明。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">身随腰转忌起落，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">虚领顶劲稳若松。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">基础六桩勤习练，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">用心禅悟启鸿蒙。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">恒专不辍学精要，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">四海传承健身功。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"></span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">赞太极扇春练视频 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2026年4月18日</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">蝶飞燕舞流星云，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">彩扇铿锵精气神。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">师友用心齐演练，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">春华秋果禅悟真。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">学员初始固基础，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">四季轮回健身心。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">剑影刀踪虹霓闪，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">扬眉展示太极人。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"> </span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"> 佟山太极春花艳 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"> 2026年4月20日</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">星星点点丁香艳，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">簇簇春花映晨光。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">淡淡洁白晶如玉，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">嫣红姹紫送芬芳。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">行云流水环日月，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">沉醉太极步圆方。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">满眼新绿悟玄妙，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">强身健体扇飞扬。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"> </span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">夫妻学太极</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">伉俪夫妻学太极，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">欢娱来去并肩习。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">凤凰于飞翙其羽，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">连理枝头悟痴迷。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"></span></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 翠永萍清高老师留言</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> </span> 太极拳不单体现拳技，而是对太极拳博大友爱无私奉献精神的传承，我们来自不同的人群出于对太极拳的爱好走到一起形成一个集体有一股力量把我们凝聚在一起，勇于担当为集体争光，这就是太极拳的魅力，祝各位新老拳友身体健康平安顺遂。</p><p class="ql-block"><br></p> <p></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"> 雨后晨练赏桃红 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2026年4月10日</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">最美人间四月天，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">静悟太极步方圆。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">鸟语花香清新浥，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">甘霖滋润绽芳颜。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"> </span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"> 太极缘 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">22026年4月14日</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">悠悠岁月拳友伴，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">日日相约水云间。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">沐浴晨光悟玄妙，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">轻舒环绕若许年。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">同移稳迈劲松步，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">沉静柔合悟方圆。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">雾里探花健身趣，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">痴迷共赏太极仙。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"> </span></p> . <p class="ql-block"> 编后记</p><p class="ql-block"> 首先感谢站长两代人几十年弘扬太极精神传承太极功夫所做出的巨大贡献。感谢总站所有教拳的老师传承授课辛苦陪练所付出的诸多辛苦。感谢各组长及播放音乐和师友们组织联系积极参加活动不求回报的奉献精神。</p><p class="ql-block"> 我更要感谢总站摄影师们在历次活动中辛苦拍摄的美摄图片！因而成就了我的美篇，同时将我六年来练拳日记得以面世，并以诗配画发在群里与师友共享太极欢趣，将近六年共计64个美篇。其功劳当属咱站的摄影师！而我个人已将它视为咱总站太极的宣传平台。也是我二十余年痴迷太极学拳悟练中的文字记录，尽管是雾里看花知之皮毛，却出自于对痴迷太极的随心感悟。没想到会得到师友们的鼓励赞赏。</p><p class="ql-block"> 如今我将年近八十，感觉老眼昏花思维退化练拳已力不从心，便想提前为自己做个总结以防老年痴呆而止步。在此我感谢众位师友多年来对我的鼓励和关爱！并特向无私奉献提供美摄图片的众位师友鞠躬致敬！谢谢！</p><p class="ql-block"><br></p> <p></p>