<p class="ql-block">这里分享了一个“四步走”的调理思路，我帮你整理好了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一步：先疏肝（通道路）</p><p class="ql-block">信号：爱生闷气、情绪不稳定、睡眠差。</p><p class="ql-block">茶饮：玫瑰桑葚水</p><p class="ql-block">配方：平阴玫瑰花冠、龙牙百合、茯苓、桑葚、红枣。</p> <p class="ql-block">第二步：再健脾（养土壤）</p><p class="ql-block">信号：容易胀气、大便不成形、吃啥都白搭。</p><p class="ql-block">茶饮：四神汤</p><p class="ql-block">配方：芡实、莲子、怀山药、茯苓。</p> <p class="ql-block">第三步：后祛湿（清垃圾）</p><p class="ql-block">信号：舌苔厚腻、舌头边缘有齿痕、身体沉重。</p><p class="ql-block">茶饮：陈皮茯苓水</p><p class="ql-block">配方：陈皮、茯苓、山药、黄芪。</p> <p class="ql-block">第四步：补气血（灌田地）</p><p class="ql-block">信号：熬夜脸黄、嘴唇发白、指甲没血色、一补就上火。</p><p class="ql-block">茶饮：五宝茶</p><p class="ql-block">配方：西洋参、黄芪、麦冬、枸杞、红枣。</p> <p class="ql-block">原文转载自微信公众号,著作权归作者所有 仅作知识分享 仅供参阅</p>