致门球新秀，~~ 转发学习资料，仅供萍乡健身爱好者学习时参考

龙腾虎跃

　　

致门球新秀

最近，我在球场观察到有许多新球友在球场上练球，这是门球运动发展的希望。如果门球新秀，懂得打好门球"技术是基础，战术是灵魂，准度是前提，力度是生命，角度是法宝，杆法是绝招"。明白这些道理，勤学苦练，定能成功。所以我转发来自微信的六个片断让大家学习一下。

技术是基础:

任何竞技体育运动的技术总是基础，门球运动更是如此，需要时间和耐心，只要热衷于门球这项运动，又能善于观察学习和经验积累的人，其技术水平进步是能看得见的，当他对门球运动有了进一步的认识和理解，是就会很快入门的，一旦入门就上映，一旦上映就痴迷，一旦痴迷了，进步也就更快了，其技术水平会不断地提高，这就奠定了一个合格球员所具备的基本素质和条件，离成功也就不远了。

战术是灵魂：

科学合理运用战术是组织有效进攻和积极防御的关键，是取胜的根本保障，教练员肩负的责任重大，需了解敌我双方全体队员的个人技术特长和能力，有针对性的做出整体战略部署，战术布局上尽力做到细致周全和科学合理。在瞬息万变的赛场上，偶然性太多，要善于捕捉战机，随机应变，灵活应对，要不失时机地果断出击，方能占据先机，一控全局，即使处于不利状态，也要处劣不惊，要始终保持清醒的头脑和稳定的心态，等待时机扭转乾坤，在比赛的整个过程中始终与运动员保持互动沟通，要求队员打好打戏，每一杆球即使输球也要鼓励队员打出精彩，打出水平，要对得起观众，对得起自己，比赛接近尾声而己方仍然处于劣势时可以采取背水一战之策，也许奇迹会发生，这就是门球的魅力所在，总之门球的战术是整个比赛过程中的灵魂。

准度是前提：

能否打准关键在于四点：一是找站位，二是瞄准点，三是击球点，四是稳定性，严格按照这四点去操作并养成一个良好的习惯是非常重要的。瞄准瞄不准是人的个体“眼力”问题。选准击球点很关键，可在自球后面正中部位置的地面草坪上选择一个合适的点，试杆和击球时两只眼睛要聚焦在这个击球点上，并保持平稳的挥杆动作，一个优秀的门球运动员最最起码的技术目标就是准度，若是打了几个月的球员还不能完成准度这个硬指标的话，他是很难成为一名合格的门球运动员的。



力度是生命：

如何把控取决于挥杆的幅度、速度、距离以及杆法和心态，只有长期练习才能形成肌肉记忆，无捷径可走。一个有目标有追求的门球爱好者，首先训练的应该就是力度，无论是击球、擦球、顶球，还是闪顶、闪送，力度把控好了，既可以创造进攻的条件，又有利于防守，让对方头疼却无计可施，力度把控不住那绝对是致命的，后果不言而喻，往往一杆力度失控的操作可能就葬送了整场比赛，因此力度就是生命，如果力度的问题你过关了，说明你肯定是付出了不少的心血和汗水，成功总是眷顾勤奋的人。

角度是法宝：

如何精准控制两球碰后的走向及位置，取决于对门球碰撞理论的正确理解，用该理论所得出的几个结论为依托来实施其“3.75瞄准法”的应用（详见《门球之苑》杂志2021年度第3期），无疑是一种较为准确的可行方法，我们便清楚知道两球碰后的运动方向以及两球行走距离的比值关系，进而确定用多大距离的力度击打自球，将胸有成竹的高质量完成预定的战术任务，若是只凭感觉来打球，效果可想而知。当然门球运动大多是应用“模糊数学法”来实施的，不可能用工具精准的去测量，更因为10秒钟的限制，只能快速的估算相关的“3.75cm”，及偏转角的大小和运动距离，因此产生一定的偏差不足为奇。

杆法是绝招：

应用不同的杆法，可以打出一般人打不出的结果，甚至可能出现奇迹，是决定成败得失的重要方法，更是扭转乾坤的绝妙手段。杆法很多，不是所有人都能掌控的，它取决于个人的素质，若能熟练的掌握并能对各种杆法准确的运用，再加上灵活的战略战术，你就离高手不远了！

总之，门球的魅力无限，无论你是门球新秀还是门球老手，不断提高门球的技战术水平，推动门球向更高层次的水平发展，使其更具竞技性和观赏性，是共同的追求目标。