<p class="ql-block">拳拳太极韵 银龄展新姿</p><p class="ql-block">——国家老年大学宁波分部太极拳社团圆满完成本学期学习任务</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">炎炎夏日，拳风送爽。随着本学期最后一周太极拳课程将圆满结束，国家老年大学宁波分部（宁波老年开放大学）太极拳社团的学员们，在陈小平教练的悉心指导下，以一份沉甸甸的成绩单，为本学期的太极之旅画上了圆满的句号。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>课程精研：双拳并进，传承有序</b></p><p class="ql-block">本学期，太极拳社团严格按照教学计划，扎实推进两项核心课程：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陈氏18式太极扇——扇影翻飞间，刚柔并济，开合有度。扇法与拳理相融，既展现了陈式太极拳缠丝劲的精髓，又以扇为媒，让学员们在动静之间体悟中华武术的韵律之美。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">杨式85式太极拳（第1~2段）——起势沉稳，运劲如丝。从“起势”到“揽雀尾”，从“单鞭”到“提手上势”，一招一式，循序渐进。杨式拳法的舒展大方、柔中寓刚，在学员们的拳架中日渐成型。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>师者匠心：兢兢业业，倾囊相授</b></p><p class="ql-block">陈小平老师，海曙区太极协会副会长，多年来深耕太极教学一线，以公益之心播撒健康之种。本学期，陈老师依旧以高度的责任心和敬业精神投入教学：</p><p class="ql-block">- 因材施教：针对学员基础参差不齐的现状，陈老师耐心分解动作，反复示范，确保每位学员都能跟上进度；</p><p class="ql-block">- 注重细节：从手型、步法到身法、眼法，逐一纠正，强调“形正则气顺，气顺则神凝”；</p><p class="ql-block">- 融理于拳：不仅教动作，更讲拳理，让学员们在练拳的同时，领悟太极文化的深厚内涵。</p><p class="ql-block">正是这份兢兢业业，让社团的整体拳艺水平在本学期实现了新的跨越。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>学员风采：虚心好学，拳艺日进</b></p><p class="ql-block">在陈老师的带领下，太极拳社团的学员们展现出令人钦佩的学习热情：</p><p class="ql-block"> “拳不离手，曲不离口”——课后加练已成常态，学员们自发组织复习，互相切磋，共同进步；</p><p class="ql-block">“以拳会友，以友辅仁”——社团氛围融洽，老学员传帮带，新学员虚心求教，形成了良好的学习共同体。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一学期的勤学苦练，学员们的拳架更加规范，气息更加沉稳，对太极拳“以柔克刚、以静制动”的哲学理解也愈发深刻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>展望未来：太极不老，银龄生辉</b></p><p class="ql-block">本学期的圆满收官，不是终点，而是新的起点。太极拳社团将继续秉持“健身强体、传承文化、共享幸福”的宗旨，在陈小平老师的指导下，不断深化拳艺修习，弘扬太极文化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">拳起云生，拳落风静。 愿国家老年大学宁波分部太极拳社团的银龄拳友们，在太极的世界里，寻得身心之和，收获健康之乐，让太极之花在甬城大地绽放得更加绚烂！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">国家老年大学宁波分部太极拳社团</p><p class="ql-block">2026年6月</p>