为什么走出舒适区对你来说很重要

终身都要成长

为什么走出舒适区对你来说很重要

我已经生活在自己的舒适区之外很多年了，离开它让我的生活发生了惊人的改变。只要离开舒适区，奇妙的改变就会发生在你身上，这是一笔划算的交易。

你会成长。虽然做不习惯的事情并付出更多的脑力可能会让你感到不那么舒服，但你的生活却会因此变得更加有趣，你这个人也会变得更有趣，你不会感到无聊，你的生活也不会无聊。这不是一笔糟糕的交易，实际上，这笔交易非常划算。

你会克服自己的恐惧。是的，你在走出舒适区时会害怕，毕竟这意味着你可能会遭遇失败。而直面恐惧是克服恐惧的有力方式，它能阻止恐惧控制你的生活和支配你的选择。

你正走在实现目标的道路上。虽然关于如何做到这一点，我还需要教你更多的东西，但是，有一件事是肯定的：你想去达成的目标在离你的舒适区很远的地方。无论你想要什么——一份理想的工作、一种更健康的生活方式、一段充实的关系——所有这些东西，你都需要走出舒适区才能得到。

你会体验到新事物。这个世界充满了激动人心的体验，等待着你去发现。新地方、新食物、新朋友、新工作、新的生活和享受的方式，都等待着你去探索。这些美好的东西都在舒适区之外等着你。既然如此，你如何才能真正从舒适区离开呢？

离开舒适区的五个步骤

意识到你正在一次次做着同样的事情，而且你需要离开你的舒适区，这一点很重要。毕竟，觉察是第一位的。大多数人甚至没有意识到自己被困在舒适区里，他们只是盲目地过着日子。既然你现在已经意识到了自己需要离开舒适区，那么接下来的步骤是什么？以下是你可以立即实践的五个步骤：

步骤1 确定你的舒适区

仅仅说你需要离开舒适区是不够的，你还需要清晰地定义它。请你找出那些你在生活中倾向于保持舒适的领域：是在你的职业选择上吗？还是你处理人际关系的方式？或者是你为自己考虑的方式？这个时候，目标明确是关键。

步骤2 从小处着手

你无须一边在生活的多个方面挑战自我，同时尝试好几种新事物，一边狂热地宣称自己正在走出舒适区——这会让你不堪重负。相反，请只选择一件事，从小处着手。记住，成功会孕育成功，当你选择以一种小的方式来改变自己，并发现它奏效了，你就会一做再做，从而变得越来越自信满满、雄心勃勃。你必须找到自己走出舒适区的方式，这是一种需要习得的心态。

步骤3 拥抱改变

拥抱改变意味着，你意识到即使是最令你舒适的舒适区也不可能永远存在。世界正在以惊人的速度发生改变，除非你真的想与世隔绝，否则抵制改变是行不通的。因此，如果一切都会改变，不如趁早行动起来——你有这个潜力！

步骤4 组建可以帮助你的支撑体系

生活中有人相信你吗？如果有，请你关注他们，并与他们分享你的目标。在他们的陪伴下走出舒适区，会让你感到兴奋。另外，你身边有没有自己过得百无聊赖，其主要乐趣就是看到别人过得不如他们的人？要小心这种人——你与他们的距离越远，对你来说就越好。

步骤5 从错误中吸取教训

你犯了错？太好了，你正好发现了一些学习的机会。毫无疑问，每个人都会犯错，而这个世界上的人分为两类：一类是能从错误中吸取教训并继续前进的人，另一类是苛求自己却继续犯下错误的人。因此，真正的问题不在于你是否犯了错误，而在于你是否能从中吸取教训。

请记住，走出舒适区是一段旅程，一路上，你会发现许多自己身上的新事物：新天赋、新优势、新弱点。你也会以全新的、惊人的方式了解自己。

我在三十多岁的时候回到学校攻读硕士学位，然后又攻读博士学位，那时的我有着三个年幼的孩子和一份全职工作。我在四十多岁时成了一名演说家。曾经的我甚至不知道我有多喜欢在那么多观众面前讲话，也不知道自己站在舞台上时有多么如鱼得水。通往这一切的路走起来舒适吗？绝对不舒适。它值得走吗？绝对值得。它让你也能像我一样，发现自己身上那些新的、令人惊奇的东西。