一路向中亚：五国打卡记 2026（中）

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乌兹别克斯坦欢迎你

中午时分，飞机平稳降落在乌兹别克斯坦首都塔什干机场。办妥入境手续、顺利出关后，我们见到了前来接机的地陪导游阿瓦斯。随后，我们登上旅游大巴，开启了对这个古老丝路国度的探索之旅。

从机场前往市区的途中，我们远远望见了巍然耸立的塔什干电视塔。这座电视塔高达375米，是中亚地区最高的建筑，也是塔什干最醒目的地标之一。电视塔于1978年开工建设，历时六年多才建成投入使用。其独特的钢结构造型既体现了现代工程技术的成就，也成为乌兹别克斯坦科技发展和文化进步的重要象征。

中午，我们前往打卡当地著名的网红餐厅——中亚抓饭中心。这里以制作乌兹别克斯坦传统美食抓饭而闻名，被誉为全球最大的亚洲抓饭餐厅。厨房中央摆放着巨型炒锅，直径约3米，一次可烹制4吨抓饭，场面十分壮观。

我们品尝了地道的乌兹别克斯坦抓饭。金黄的米饭配上牛肉、羊肉和马肉香肠、胡萝卜和葡萄干，香气四溢。抓饭是乌兹别克斯坦最具代表性的传统美食，也是当地人在婚礼、庆典等重要场合招待宾客的必备佳肴。

饭后来到白色清真寺。清真寺始建于2013年，采用传统东方建筑风格，以洁白的大理石外墙和绿松石色圆顶著称，在蓝天下显得格外圣洁庄严。寺内宽敞明亮，可容纳2400余人礼拜。

接着参观帖木儿家族博物馆。博物馆建于1996年，以展示帖木儿及其王朝历史为主题，馆内陈列着文物、钱币、兵器和古代手稿等珍贵展品。蓝绿色穹顶建筑富有浓郁的中亚特色，是塔什干著名的文化地标。

之后游览塔什干宇航员纪念碑。纪念碑建于1984年，以纪念出生于乌兹别克斯坦的杰出学者、科学家和宇航员。乌兹别克斯坦孕育了众多优秀人才，他们在科学、文化和航天等领域都作出了重要贡献。

走进塔什干地铁，仿佛进入了一座地下博物馆。这座始建于20世纪60年代末的地铁深受前苏联建筑风格影响，各车站装饰精美，大理石、彩色玻璃和艺术雕刻随处可见，充满浓郁的艺术气息。

跟随导游阿瓦斯来到独立广场。这里是乌兹别克斯坦自由与独立的象征，也是塔什干最重要的广场之一。广场上的大型喷泉群蔚为壮观，一道道水柱直冲蓝天，细密的水雾在阳光下闪闪发亮，景色格外迷人。漫步其间，让人感受到这座城市的活力与朝气。

哭泣的母亲纪念碑

乌兹别克斯坦国家历史博物馆

在塔什干短暂停留不到24小时后，我们告别乌兹别克斯坦，前往塔吉克斯坦第二大城市——苦盏。过境过程与此前经历的几次通关基本相同，虽稍显繁琐，但大家早已渐渐适应了中亚国家间频繁过境的节奏。

塔吉克斯坦欢迎你

我们来到苦盏（Khujand），这是塔吉克斯坦第二大城市，位于北部锡尔河畔，是中亚最古老的城市之一，已有2500多年历史。

古代这里被称为“亚历山卓·埃斯哈特”（Alexandria Eschate），意为“最远的亚历山卓”，据传由亚历山大大帝东征时所建。

此后，这座城市先后受到波斯、阿拉伯、蒙古、俄国及苏联的影响，形成了多元交融的历史与文化底色。

塔吉克斯坦地陪导游和平

路旁拍摄了苦盏歌剧院的照片，以及卡莫里·苦盏公园高大的门庭，也算完成了一次简单打卡。

苦盏的自然历史博物馆就设在一座古老城堡的原址上。这里原本是一处古堡遗址，如今改建为博物馆，展示早期塔吉克人的生活、文化与发展。

展览内容涵盖从史前时期到丝绸之路时代乃至更早的历史，让人仿佛穿越时间，了解这一地区的历史演变。

巧遇一群学生和老师正在博物馆参观学习。遇到我们这群来自中国的游客时，他们都露出了友好的笑容，并主动邀请我们合影。中亚各国民众普遍对中国游客都非常友好。

中世纪古城堡及公元17～18世纪的伊斯兰教长穆斯列赫丁陵墓。

沙克玛莎清真寺是一座历史悠久的寺院，寺内有许多虔诚的信徒在此礼拜与祈祷。

中亚规模最大的集市之一——班沙姆别巴扎。这里充满了色彩缤纷的水果、香气浓郁的香料、手工纺织品，以及抓饭（plov）和饺子（manty）等街头美食，是感受城市生活气息的必访之地。

连接苦盏到杜尚别的 M34 公路，是领略塔吉克斯坦壮丽山色的最佳路线。公路穿越吉萨—阿赖山脉与范山山脉，是帕米尔西部山区风光最美的高山公路之一。

途中还遇到羊群穿行，车辆纷纷让道，展现了人与自然之间的和谐共处。

我们来到杜尚别（Dushanbe）。其名称在波斯语中意为“星期一”，也与当地著名的星期一市场有关。

杜尚别是塔吉克斯坦首都，位于瓦尔佐布河与卡菲尔尼甘河之间的吉萨尔盆地，是全国政治、经济与文化中心。城市绿化程度很高，街区多被绿树环绕，环境清新宜人。

纳乌鲁孜宫（又名“春天的宫”）是上合峰会组织的举办地之一，馆内共有4个分馆，各具特色。

当我们站在大厅门口时，映入眼帘的是一座极为华丽的宫殿。尽管塔吉克斯坦并不算富裕国家，但这样宏大的建筑据导游和平说主要由私人企业财团捐资建造。

今天的午餐我们就在上合峰会举办地纳乌鲁孜宫内享用，大家都感到十分荣幸。

塔吉克斯坦国家博物馆的镇馆之宝是一尊长约13米的卧佛，历史可追溯至约1500年前。

文学艺术家的集体塑像

Haji Yakoub 清真寺是塔吉克斯坦首都杜尚别最具代表性的伊斯兰地标之一，以标志性的绿松石色圆顶和精美的内部装饰闻名。建筑群内还设有伊斯兰大学和宗教中心。

杜尚别国家象征轴线上的“王冠塔式纪念建筑”，围绕索莫尼纪念碑形成的城市地标群的一部分。

我们来到索莫尼广场及鲁达基公园，这里可见“波斯语诗歌之父”鲁达基的雕像、塔吉克斯坦国徽塔，以及撒马尼德王朝创始人、被誉为“塔吉克民族之父”的索莫尼雕像。

杜尚别地标建筑-索莫尼纪念碑，曾经放的是列宁像，苏联解体后变成塔吉克民族之父-伊斯梅尔·索莫尼的雕像。

离开杜尚别后再次过境，虽然折腾，但最终还是顺利回到乌兹别克斯坦，也重新见到了熟悉的地陪导游阿瓦斯，他在境内热情迎接我们，带着熟悉的笑容。

乌兹别克斯坦再次欢迎你

撒马尔罕是乌兹别克斯坦第二大城市，也是撒马尔罕州首府，中亚最古老的城市之一，最早记载可追溯至公元前5世纪。

作为丝绸之路的重要枢纽，它曾连接波斯、印度与中国三大文明，但也历经战火。1219年被成吉思汗攻陷后几近毁灭。

如今城内主要遗迹多为帖木儿帝国时期重建与修建，展现出浓厚的中世纪伊斯兰建筑风貌。

闲逛Siyob集市。

位于撒马尔罕市中心的列基斯坦广场（意为“沙地”），是中亚最著名的历史建筑群之一。广场由兀鲁伯神学院、希尔达尔神学院和提拉卡里神学院三座宏伟建筑组成，建于15至17世纪。这里曾是古代撒马尔罕的政治、文化和商业中心，也是中世纪中亚建筑艺术的杰出代表。

乌兹别克斯坦美女玩自拍

欣赏列基斯坦广场的灯光秀，在背景音乐的烘托下，建筑灯光不断变换色彩，流光溢彩、如梦似幻，仿佛置身于现实版的《一千零一夜》故事之中。

古尔-艾米尔陵寝。这座陵寝建于帖木儿时期，原为纪念其阵亡的孙子木汗牟德苏丹，后来帖木儿本人也安葬于此。

相传帖木儿临终留下遗言，禁止随意开启或移动其墓棺，否则将引发战乱。20世纪考古发掘曾开启墓室，随后欧洲战局骤变的传说也由此流传。

如今，这里不仅是重要的历史遗迹，也是帖木儿王朝最具代表性的陵寝之一。

比比哈努姆清真寺。这座清真寺由帖木儿时期兴建，曾是中亚规模最大的清真寺之一，也是当时撒马尔罕穆斯林举行星期五礼拜的重要场所。其宏伟的建筑和高大的拱门，至今仍展现着帖木儿帝国昔日的辉煌。

兀鲁别克天文台遗址。这座建于15世纪的天文台曾是当时世界上最先进的天文观测中心之一。兀鲁别克不仅是一位统治者，更是一位杰出的天文学家。如今遗址仍保存着巨型天文观测仪的部分遗迹，馆内还陈列着相关模型和出土文物，展示了当时辉煌的科学成就。

沙赫静达陵墓群。“沙赫静达”意为“永生之王”，这里建于14至15世纪，由多座陵墓和清真寺组成，是撒马尔罕最重要的历史遗迹之一。陵墓群以青蓝色瓷砖装饰闻名，安葬着王室成员及宗教人物，其中包括穆罕默德的堂弟库萨姆。

布哈拉古城是丝绸之路上的重要历史名城，位于乌兹别克斯坦南部，已有2500多年历史。作为中亚保存最完整的古城之一，这里汇集了众多中世纪建筑，展现着昔日丝路重镇的繁华与辉煌。

雅克城堡是布哈拉最古老的建筑之一，也是昔日王室居住的“城中之城”，自5世纪起便有人居住。如今城堡内大部分建筑已成遗址，部分区域改建为博物馆，供游客参观。

打卡琼米纳经学院（Chor Minor），这座带有四座蓝色小塔的建筑是布哈拉的标志性景点之一，也曾登上《孤独星球》封面。建于1807年，融合了中亚与印度建筑风格。“Chor Minor”意为“四座塔”，四座小塔主要用于装饰而非宣礼。如今保存下来的只是原经学院的一部分，但其独特而精致的造型仍令人印象深刻。

人们仍在其中一座小塔上安了一个鸟窝模型。

波洛·哈兹清真寺位于雅克城堡对面的广场上，是布哈拉保存最完好的历史建筑之一。建筑群由池塘、星期五清真寺和宣礼塔组成，其中池塘历史最为悠久，也是布哈拉现存为数不多的古老池塘之一。

乌鲁别克经学院建于15世纪，由帖木儿大帝的孙子、著名天文学家和学者乌鲁别克下令修建。作为布哈拉重要的宗教与教育中心之一，它见证了这座城市昔日浓厚的学术氛围，也成为后来中亚许多经学院建筑的典范。

布哈拉地处丝绸之路要冲，昔日商贸繁荣。至今仍保存着三座著名的圆顶市场——扎尔迦朗圆顶市场、特帕佛洛圆顶市场和萨拉丰圆顶市场。它们曾分别经营珠宝、帽饰和货币兑换，如今依然保留着古老风貌，出售陶艺、地毯、刺绣、首饰等充满乌兹别克特色的手工艺品，是体验当地传统商业文化的好去处。

从小耳熟能详的阿凡提，其实并非只是民间故事中的幽默人物。在中亚和伊斯兰文化圈中，他被视为充满智慧的哲人，其故事广泛流传，并被苏菲派用来阐释人生哲理与处世智慧。

如今，阿凡提雕像所在的区域已成为布哈拉的重要游客中心。来到这里，与骑着毛驴、面带微笑的阿凡提合影，仿佛也走进了那些充满机智与幽默的传奇故事之中。

一个类似古遗址的废墟。

晚上前往古城特色餐厅，特别安排了“露台日落晚餐”。大家一边品尝当地美食，一边俯瞰古城景色。夕阳缓缓西下，金色余晖洒在古老建筑之上，时光仿佛也慢了下来，大家静静等待日落，享受这难得的惬意时刻。

夜游卡良宣礼塔及清真寺。卡良宣礼塔是布哈拉的象征，也是中亚最著名的伊斯兰建筑之一，建于1127年，高约46米，曾是当时中亚最高的建筑。

“卡良”意为“伟大”。近900年来，这座宣礼塔历经风雨依然屹立不倒，既是宗教建筑，也是古代丝绸之路商旅的重要地标。相传成吉思汗攻占布哈拉时，对其雄伟壮观深感震撼，特意下令保留，使其得以保存至今。夜色中的宣礼塔灯光璀璨，更显庄严壮观。

途经克孜勒库姆沙漠。其名在突厥语中意为“红沙漠”，位于锡尔河与阿姆河之间，横跨乌兹别克斯坦、哈萨克斯坦和土库曼斯坦三国，是中亚最大的沙漠之一。

沿途还欣赏了阿姆河风光。这条孕育中亚文明的重要河流静静流淌，为广袤的荒漠增添了一抹生机。

希瓦古城位于乌兹别克斯坦阿姆河下游的希瓦绿洲，已有1600多年历史，曾是古丝绸之路上重要的商队驿站，也是16世纪希瓦汗国的都城。古城保存完好，充满浓郁的中亚风情。当地流传着一句古谚：“我愿付出一袋黄金，只求看一眼希瓦。”足见这座古城的独特魅力。

从伊钦卡拉古城西门进入，迎面便是希瓦最醒目的地标——卡尔塔·米诺尔宣礼塔。虽然这座宣礼塔因未完工仅高29米，但通体覆盖蓝绿色釉砖，在阳光下格外夺目。

塔旁的阿明汗经学院曾是中亚规模宏大的神学院之一，如今部分改建为特色酒店。古老的木门、精美的砖雕和回廊光影，依然诉说着昔日的辉煌。

而我们今晚也有幸入住宣礼塔旁的特色酒店，在古城怀抱中度过难忘的一夜。

希瓦由新城迪昌喀拉和古城伊钦喀拉两部分组成。其中伊钦喀拉保存着完整的历史城区，是一座露天的伊斯兰建筑博物馆。城内汇集了宫殿、清真寺、经学院、宣礼塔、浴室等众多历史遗迹，古老的城墙更是希瓦最鲜明的标志。

参观古城瞭望塔遗迹。登上高塔远眺，金色的城墙与蓝色的圆顶建筑交相辉映，层层铺展于眼前，古城风貌尽收眼底，令人倍感震撼。

傍晚，我们在露台享用晚餐，一边品尝美食，一边欣赏落日余晖。夕阳为古城披上一层金色光彩，景色格外迷人。

晚餐后漫步古城街头

明天就要离开乌兹别克斯坦了，心中难免有些依依不舍。导游阿瓦斯也建议大家好好珍惜在希瓦的最后一晚，多欣赏这座古城的夜色，不要辜负如此静谧而美丽的时光。

未完待续