<p class="ql-block">甘南行</p> <p class="ql-block">第一天6月15号星期一，兰州天气晴20-30℃</p><p class="ql-block">火车准点来到兰州站，从昨天开始联系客服，电话微信都不接，有点发毛，8.30出站后在附近吃了一碗兰州拉面继续联系，有惊无险终于联系上了，司机接我从兰州老城来到兰州新城足足60公里，签订旅行合同办理入住手续，11.00到附近菜店买了茄子包心菜简单午饭，午觉后传递照片等，下午懒在宾馆哪里也没去，晚上煮了菜简单晚饭电视泡脚22.00晚安。</p> <p class="ql-block">第二天6月16号星期二 </p><p class="ql-block">兰州海拔1900</p><p class="ql-block">拉卜楞寺海拔2900</p><p class="ql-block">桑科草原海拔3000</p><p class="ql-block">早上6.00起床收拾东西，自助早餐一般般，7.00准时出发，<span style="font-size:18px;">开始了为啥4天的甘南之行，今天</span>线路是沿着国道312走的，开始路段还是黄土高原，午饭后就变成了青藏高原。12.00中午饭团餐一般般，之后游览了六大佛教之一，甘肃最大的拉卜楞寺，15.00游览完毕，向着下一个景点桑科草原出发。16.00简单打卡桑科草原，然后车游尕海，18.00来到了晚餐地方，川味火锅但是非常一般般！19.00开拔向着今天宿地迭部县进发。20.00到达住宿简单洗漱晚安！</p> <p class="ql-block"> 拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一。拉卜楞寺是1709年由第一世嘉木样协贝多吉大师主持始建，经历代嘉木样大师和各大活佛的不断扩建和完善，寺院成为佛家神圣的宗教禅林、传播知识的综合性学府，以及整个安多地区藏民族的文化艺术中心，被世界誉为世界藏学府。赢得第二西藏之称。讨论鼎盛时期，僧侣达到4000余人拉卜楞寺先后建有经堂6座，大小佛殿48座，依其用途，分为经堂、佛殿、囊欠、僧舍和其他5类。是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">夏河县桑科草原景区，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县境内，距夏河县城西南13千米。桑科草原属于青藏高原东北缘的草甸草原，平均海拔3000米以上，草原面积达70平方千米。桑科草原是桑科乡达久滩草原的一部分，周围是环绕的群山，中间开阔平坦的高山草原。桑科草原气候寒冷湿润，高原大陆性气候特点明显。桑科草原人口少面积大，仅有4000多牧民，是青藏高原最原始风貌的草原之一，也是甘南藏族自治州主要畜牧业基地之一。大夏河水从南到北流过，水草丰茂，药用植物和野生动物资源丰富。</p> <p class="ql-block">第三天6月17号 </p><p class="ql-block"> 迭部海拔3000</p><p class="ql-block">扎尕那海拔3500</p><p class="ql-block">黄河九曲第一弯海拔3134</p><p class="ql-block">早上6.00起床，6.30早餐一般般，7.00出发，向着扎尕那进发，今天天气给力，时间把握也很好，品尝了正宗的牦牛奶茶，青稞酥油茶和糌粑，亲眼目睹了糌粑的制作过程。当地居民用丁香花做的头箍只要5元一个也算经济！2023年7月去西藏旅游回来路过扎尕那，那次是带队，这次是甘南之行的重点，甚是欣慰！午饭团餐一般般但是味道可以，虽是川菜但是还可以吧。午饭后穿越诺尔盖大草原来到了九曲黄河第一弯，弯还是湾呢？景区里两个字都有，弯是个大拐弯，而湾是拐弯的地方，两个意思都有？2022年摩旅来到过这里，当时还没有观景台，没有上去，只是路过！黄河经过四川吗？回答是肯定的，诺尔盖县就属于四川，黄河九曲第一弯就在诺尔盖草原中。</p><p class="ql-block"> 16.00游览完毕，原来返回途中路上团餐一般般，路上导游开始酝酿明天购物，21.00来到住处甘南藏族自治州首府合作市！住宿很一般！洗了衣服洗漱23.00晚安！</p> <p class="ql-block">扎尕那山位于甘肃省迭部县益哇乡，藏语意为“石匣子”，地形呈天然石城结构，主峰光盖山（古称“石镜山”）海拔3970米。其东侧为耸峙岩壁，南侧两座石峰形成石门，东南部分布峭壁与溪流，保留传统藏族村寨及踏板房、青稞架等设施。</p><p class="ql-block">2023年获评联合国“最佳旅游乡村”称号。</p> <p class="ql-block">若诗若画若尔盖,黄河九曲第一湾</p><p class="ql-block">黄河九曲第一湾，又称四川若尔盖黄河九曲第一湾景区，位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇和辖曼镇交界处，地处四川、青海、甘肃三省交界处，是国家4A级旅游景区。由于北秦岭、龙门山和大雪山三大构造带的挤压，阻挡了黄河由西北向东南继续前进的道路，黄河在若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成黄河九曲第一湾。</p> <p class="ql-block">守望</p> <p class="ql-block">高原精灵土拨鼠</p> <p class="ql-block">第四天6月18号合作市天气10-24℃时阴时晴合作海拔3400</p><p class="ql-block">早上6.30起床简单洗漱，7.00早餐，一碗兰州拉自己加了一个鸡蛋1元钱真的不算贵！7.30出发开始了今天行程，导游开始大讲特讲购物了，8.30来到购物店卖玉器，自己笃定了脑筋就是不买，努力奋斗了两个小时最后获得了胜利。10.30又来到了藏药文化馆，让所谓的藏医看了手相看了舌苔，说肾胃功能减退，少吃豆制品，有点扯。也没有购买所谓的藏药。12.00开始团餐也可以，饭后去了美仁草原，简单打卡，在草原高歌了3首，还给杠杠买了土拨鼠。然后回到合作市里，参观了华凌乳业，赠送了两块香皂，买了4包100元2斤奶酪。18.00来到了当周藏王宴，火锅还是可以的，高歌一曲万水千山，买了一个小的转经筒，说是为了留守儿童！19.30回到住处，简单洗漱晚安！</p> <p class="ql-block">美仁草原位于甘肃省甘南藏族自治州合作市佐盖多玛乡，是青藏高原特有的高山草甸草原地貌。这里以独特的“疙瘩草原”奇观、五彩经幡隧道和夏季花海闻名。</p> <p class="ql-block">米拉日巴佛阁位于州府合作市郊，它的全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”，是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。是藏传佛教噶举派（白教）在安多藏区的代表寺院，也是全藏区仅有的一座供奉藏传佛教各派祖师的九层碉楼式建筑。佛阁始建于清乾隆四十二年（1777年），共九层，高40余米，现存建筑重建于1988年5月，历时四年落成。建筑造型独特，融藏族堡式建筑与佛阁式建筑特色为一体。</p><p class="ql-block">佛阁的每一层都有不同的主题：第一层主供藏传佛教的几位主佛，像强巴佛（即汉传佛教的弥勒佛）、释迦牟尼、文殊、观音、大金刚手、药师、度母、白伞盖等等；第二层主要是黄教创始人宗喀巴及其弟子；第三层是藏传佛教最古老的教派宁玛派（红教）的师君莲花生、希瓦措和法王赤松德赞……每一层都代表了藏传佛教的一个时代或是一个支派，并包括了已经被神化的藏族历代文化名人。</p> <p class="ql-block">第五天，6月19号，端午节，星期五，</p><p class="ql-block">早上6.00起床，6.30早餐用多余的那个早餐券换了两个鸡蛋，还是那碗拉面，7.00出发开启了今天行程，先是来到了什么了解藏文化，就是所谓大师给你看手相你有什么难题了要给你破解，但是你要买一个什么所谓的“法器”，大师讲完一个人带着你去请“法器”，价格几百到上千果断放弃。然后又来到了卖玉器的地方，还是老套路，一个普通讲解员在讲珍珠和玉器，然后一个自称新加坡大学设计专业的李总来给大家讲设计，然后可以送可以打折什么的，果断放弃！13.00团餐午饭，从合作市开始返，15.00来到临夏回族自治州参观了八坊十三巷，就是一条现在修的一块回民聚集区，还算可以就是太现代太乱，今天是端午节，走到一个饭馆想买个粽子吃，墙上写着有，一问说没有，继续游览，居民委员会在大街上搞活动免费品尝，于是领了一个人家给剥开还淋上蜂蜜，心里甚是温暖，继续前行又领了一个，他乡异地端午节能吃上粽子，说不上的幸福吧。16.00游览完毕向着兰州进发，途中路过了刘家峡水库，洮河黄河交汇的泾渭分明，5A的炳灵寺石窟也在这里，计划时也做了，只是没有编上，可惜了！20.00回到了兰州新区，买了菜啤酒小酌一杯，今天也是田秀生日，酒后视频了一会儿，22.00洗漱晚安！</p> <p class="ql-block">第六天6月20号，前往兰州，兰州至拉萨火车。</p><p class="ql-block"> 早上6.30自然醒，服务员送来了早餐牛奶花卷榨菜，简单洗漱方便面+菠菜早餐，宾馆休息耍手机，11.00开始做午饭，西红柿+萝卜+韭薹，1130用餐完毕收拾行李，12.00开始送站，先是到了兰州西站，13.30来到了兰州站，15.30踏上到拉萨火车，结束了甘南行程也开启了西藏阿里大环线行程。</p> <p class="ql-block">兰州至拉萨火车票</p>