聚焦健康日 科普很重要

刘跃林

美篇号：234179798

健康宣传日的核心目的，是通过集中科普提升公众对特定疾病或健康议题的认知，消除误区与病耻感；推动早预防、早发现、早治疗，降低发病率与重症率；倡导健康生活方式，从“以治病为中心”转向“以健康为中心”。

其意义在于凝聚政府、社会、个人的合力，优化医疗资源配置，减轻家庭与社会负担，最终实现全民健康素养提升，助力“健康中国”建设与可持续发展。

一、健康宣传日一览表

健康宣传日是指由国家卫健委、WHO等设立的全国性或国际性卫生健康宣传日、宣传周、宣传月等。

本表汇总全年官方健康宣传日，涵盖爱眼日、防治结核病日、全国爱国卫生月、世界无烟日、高血压防治日、糖尿病日等节日。清晰标注每月日期与宣传主题，便于个人、社区、医疗机构按需开展医药科普宣讲，普及慢病、传染病、五官及身心保健知识，引导大众养成健康生活习惯和方式。

二、健康宣传日与我的医药科普文章

在健康宣传日这天，我将自己写的，对应健康宣传的医药科普文章，发到所有的微信群、朋友圈中。把深奥的药理知识揉成家常话，把用药误区拆解得明明白白，就是想让更多人少走弯路。看着文章被转发、被收藏，知道那些关于合理用药、慢病管理的叮嘱，正悄悄变成大家的健康习惯。这大概就是坚持科普的意义——用文字搭一座桥，让专业医学走进烟火日常。

1、癌症 2、癫痫 3、肥胖 4、肾脏疾病 5、乙肝 6、高血压 7、家庭医生 8、过敏性鼻炎 9、世界预防中风日

全球每6秒就有一人中风，预防从现在开始！

10、肠道疾病 11、老年人 12、健康生活方式

每年9月为全民健康生活方式宣传月

13、阿尔茨海默症

世界阿尔茨海默病日定于每年9月21日，由国际阿尔茨海默病协会于1994年发起。其宗旨是提高公众对疾病的认知、消除歧视，并呼吁关注患者照护需求。

阿尔茨海默病（AD）是最常见的神经退行性疾病，核心病理是脑内β-淀粉样蛋白沉积与Tau蛋白缠结，导致记忆和认知功能进行性衰退。全球超5500万痴呆患者中约60%-70%为AD，随老龄化加剧负担沉重。目前无法根治，早筛早干预可延缓病程。

每年9月是世界阿尔茨海默病月，由国际阿尔茨海默病协会（ADI）于2012年发起（含9月21日“世界阿尔茨海默病日”）。旨在延长宣传周期，全球联动开展科普与筛查，消除社会歧视，推动早防早治与关爱照护，共同应对老龄化下的疾病挑战。

14、药师

世界药师日定于每年9月25日，由国际药学联合会(FIP)于2009年设立。旨在宣传药师在优化用药方案、保障用药安全及提升公众健康管理中的核心作用。药师不仅是药品的提供者，更是用药安全的“守门人”和健康的专业守护者，节日当天常举办公益义诊与科普活动，以提升社会对其价值的认知。

15、疼痛

2026年世界镇痛日是 10月19日（星期一）

这个节日由国际疼痛学会（IASP）设立，固定在每年 10月的第三个星期一。按此规则，2026年10月的第三个周一正是10月19日（农历丙午年九月初十）。

2026年IASP的全球年度主题是“神经病理性疼痛”，旨在提升对此类慢性疼痛的预防与诊疗关注。

2026年中国镇痛周是 10月19日（周一）— 10月25日（周日）。

它的设定规则是“世界镇痛日（每年10月第三个周一）所在的那一周”。2026年10月的第三个周一是10月19日，因此这一周即为中国镇痛周。

16、安全用药

“全国安全用药月”是国家药监局自2007年起每年举办的品牌科普活动（通常在秋冬季，为期一个月）。旨在普及药品安全知识，纠正常见用药误区（如滥用抗生素），重点关注“一老一小”等群体，通过线上线下活动推进社会共治，提升公众安全用药科学素养。

“全国安全用药月”没有固定不变的日期，每年由国家药监局发文确定，近年多在 10月中旬至11月中旬 举办（例如2023年在11月中旬至12月中旬，2025年为10月中旬至11月中旬）。

“全国药品安全宣传周”（原“全国安全用药月”）是由国家药监局主办的年度重点科普活动，近年多定于每年9月第一周举办。活动通过开放日、进社区等形式，普及药品、医疗器械及化妆品（“两品一械”）安全知识，旨在提升公众科学素养，构建药品安全社会共治格局。

17、男性健康

世界男性健康日定于每年10月28日，由世卫组织于1994年设立。旨在提升男性健康意识，推动家庭责任共担，重点关注生殖健康、慢病防控及心理健康。中国自2000年起同步开展宣传，倡导男性做“健康第一责任人”，破除“硬扛”观念，促进家庭幸福与社会和谐。

18、泌尿道

6.16泌尿健康日定于每年6月16日，由郭应禄院士联合多方于2014年倡议设立。旨在唤起公众对泌尿系统疾病的重视，纠正“难言之隐”认知误区，倡导多喝水、不憋尿、不久坐等健康习惯，推动泌尿疾病早防早治。

19、糖尿病

联合国糖尿病日（原世界糖尿病日）：定于每年11月14日。由世卫组织和国际糖尿病联盟于1991年发起，2007年起升级为联合国官方纪念日，旨在唤起全球对糖尿病防治的重视，推动早防早治。

三、读者好评

看着这些温暖的留言与真诚的反馈，内心充盈着满满的感动与责任。从阿尔茨海默病到高血压、前列腺增生，将医药专业术语转化为通俗易懂的生活语言，是我的初心。深知这些科普不仅是知识的传递，更是希望能为患者和家属驱散些许迷茫，为老年健康保驾护航。

最让人欣慰的莫过于那句句“受益匪浅”以及读者因家人受益而发来的感谢。

退休不退岗，能通过文字切实帮助到有需要的人，这份跨越屏幕的信任与认可，是我坚持健康科普的最大动力。

未来，我将继续秉持初心，写出更多实用、接地气的医学科普，回馈大家的厚爱，为大众的健康贡献自己的一份力量！

四、获评“美篇精选创作者”

我所写医药科普文章，全部都获得“精选”；有一些医药科普文章，获得“美篇精选创作者”，得到读者和美篇平台的双重认可。

获得“美篇精选创作者”这份荣誉，内心充满惊喜与感激。这不仅是对我医药科普创作的肯定，更是一种激励。

在分享医学知识的路上，我始终希望能将复杂的专业术语转化为通俗易懂的文字，把健康的种子播撒给每一位读者。

看到自己的作品能入选“美篇精选”，意味着这些科普内容真正触动了大家，帮助到了需要的人，这比任何奖项都珍贵。

感谢美篇平台的认可，感谢读者的陪伴。未来，我将继续深耕医药科普，坚守初心，用文字传递科学的温度，做大众健康的忠实守护者。

在健康宣传日活动中，作为退休药师，应积极发挥专业优势，投身科普宣传，用实际行动践行"老有所为"，为守护公众健康发光发热。

我退休不褪色，将数十年药学专业知识和技能，化作通俗易懂的健康指导，针对各类疾病宣传日主题，写作医药科普“美篇”，为大众普及合理用药知识、讲解慢性病用药注意事项，帮助群众树立正确的健康观念。

充分展现了新时代退休药师服务社会、关爱生命的责任担当，为健康中国战略贡献银发力量，让每一个健康宣传日都充满温度和力量。

作者介绍：刘跃林，退休前任职于江苏省某三级甲等中医医院，主任药师，临床药师。从事医院药学工作四十多年，在国内核心学术期刊、国家级学术期刊发表论文五十多篇；退休后旅居上海，从事医药科普工作，服务大众。