<p class="ql-block">吸取了10年前进藏的一些教训；这次由四川入藏，从低海拔的林芝、墨脱开始西藏之旅。</p><p class="ql-block">飞机弦窗下的皑皑雪山、山峦重叠，想起了一句话；蜀道难，难于上青天！</p> <p class="ql-block">杭州→成都→林芝</p><p class="ql-block">（成都天府机场）</p> <p class="ql-block">林芝的"母亲河"～尼洋河</p> <p class="ql-block">抵达林芝</p><p class="ql-block">直接驱车前往雅鲁藏布江大峡谷</p> <p class="ql-block">雅鲁藏布江和尼洋河交汇处称为；雅尼国家湿地公园，位于林芝市巴宜区和米林市境内，水面海拔 2920 米 。形成一清一浊的江河交汇奇景</p> <p></p> <p class="ql-block">雅鲁藏布江大峡谷零公里起点：位于林芝市米林县派镇大渡卡，此处是雅鲁藏布江进入大峡谷核心段的标志性位置。</p> <p class="ql-block">云雾缭绕的南迦巴瓦峰</p> <p class="ql-block">雅鲁藏布大峡谷是世界上最大、最深的峡谷。</p><p class="ql-block">其主体位于西藏墨脱县境内，是印度洋水汽通往西藏腹地的重要通道。</p><p class="ql-block">大峡谷北起西藏林芝市米林县的大渡卡村，南到墨脱县巴昔卡村，全长504.6千米，平均深度2268米，最深处达6009米。</p> <p class="ql-block">鲁朗林海</p> <p class="ql-block">藏东南受暖湿气流影响，水热条件好，树木能长到海拔 4600 米左右，是全球林线最高的地方。</p> <p></p> <p class="ql-block">有东方小瑞士之称的鲁朗小镇，海拔3385米</p> <p class="ql-block">鲁朗石锅鸡</p> <p class="ql-block">鲁朗湖</p> <p class="ql-block">318国道4000公里处（波密）</p> <p class="ql-block">中国最大的桃花谷，位于波密县波堆桃花沟</p> <p class="ql-block">波密县县城</p> <p class="ql-block">然乌湖 是西藏昌都的著名淡水堰塞湖，海拔 3850 米</p> <p></p> <p class="ql-block">波密米堆冰川;</p><p class="ql-block">冰川主峰海拔</p><p class="ql-block">6800米, 雪线海拔4600米</p> <p class="ql-block">波密米堆冰川</p> <p class="ql-block">前往墨脱</p> <p class="ql-block">进入 秘境墨脱</p> 果果糖大转弯；位于墨脱县,是雅鲁藏布江在流经墨脱时形成的一个大拐弯, 因俯瞰像一个棒棒糖而得名"果果塘"。雅鲁藏布江流经日喀则、拉萨、山南、林芝四个地市23个县，至墨脱县巴昔卡处流出中国边境（长2057千米），流入印度与孟加拉国，汇入孟加拉湾。 <p class="ql-block">墨脱“海市蜃楼”观景台</p> <p class="ql-block">从“海市蜃楼”观景台，看墨脱县城 云海环绕的奇观</p> <p class="ql-block">墨脱莲花圣地公园</p> <p class="ql-block">离开墨脱前的停留，买点土特产</p> <p class="ql-block"> 墨脱沿路景观</p> 墨脱公路自1961年起历经52年建设，于1975年正式动工，全长117.28公里。因地质灾害频发历经多次修建，2009年至2013年国家投资9.5亿元完成改建，打通嘎隆拉雪山隧道并于2013年10月31日正式通车。现在实行双（号）进墨脱，单（号）出墨脱。/ <p class="ql-block">嘎隆拉雪山</p> <p class="ql-block">嘎隆拉隧道是墨脱公路（扎墨公路）上最难啃的“硬骨头”，全长约 3360 米，平均海拔 3700 米左右，隧道的打通，避免了翻越嘎隆拉雪山的危险，以前翻山一年有八个月不通路，隧道通车后实现了全年通行（除极端灾害外），标志着墨脱正式摆脱“全国唯一不通公路县”的称号 </p> <p class="ql-block">垭口抛龙达</p><p class="ql-block">象征着将祈祷者的愿望、祝福通过风力传递给神灵,祈求吉祥如意、平安顺遂</p> <p class="ql-block">再经鲁朗</p> <p class="ql-block">5月下旬的杜鹃花</p> <p class="ql-block">南迦巴瓦峰打卡点</p><p class="ql-block">此次来西藏的前几个景点，基本上是围绕着南迦巴瓦峰在转，我们可以从三个不同角度观望；南迦巴瓦峰</p> <p class="ql-block">南迦巴瓦峰</p> <p class="ql-block">湖上公路</p> <p class="ql-block">林芝市区</p> <p></p> <p class="ql-block">林芝工布公园</p> <p class="ql-block">公园里釆野菜</p> <p class="ql-block">巴松措 西藏林芝的国家 5A 级景区,藏语意为"绿色的水",是红教著名神湖。海拔3480米</p> <p class="ql-block">措宗贡巴寺，座落在巴松措湖心的扎西岛上</p> <p class="ql-block">“嘎拉央达杰布”意为“吉祥的雪山”，高5678米</p> <p class="ql-block">拉萨市墨竹工卡县甲玛乡是吐蕃王朝著名赞普松赞干布的出生地，因此也被称为“藏王故里”。</p> <p class="ql-block">来到拉萨</p> <p class="ql-block">拉萨邮局（网红打卡地）</p> <p class="ql-block">布达拉宫</p> <p class="ql-block">布达拉宫珍宝馆</p> <p class="ql-block">清乾隆青白玉鼗鼓和鼓盒</p> 六世班禅抵达承德避暑山庄及北京，与乾隆会面。乾隆对班禅极为尊崇，举行了盛大的庆典。 <p class="ql-block">清 褐地云龙纹织金妆花缎袍</p> <p class="ql-block">清 蓝地缠枝莲纹镶貂皮袍</p> <p class="ql-block">明 元文宗画像唐卡</p> <p class="ql-block">清 佛本生传记之寻弩罗桑像唐卡</p> <p class="ql-block">布达拉宫壁画</p> <p class="ql-block">相当于布达拉宫珍宝价值一半的～象髓珠子 </p><p class="ql-block">是顺治皇帝送给西藏的 </p> <p class="ql-block">布达拉宫无字碑主要是为纪念红宫落成而立的，1693 年竣工时设立，位于红宫前 </p> <p class="ql-block">布达拉宫传统藏族旱厕，坑内落差；10.45米</p> <p class="ql-block">从布达拉宫俯瞰拉萨市景</p> <p class="ql-block">宗角禄康公园的人工湖</p> 拉萨药王山藏名“夹波日”，意为“山角之山”，是西藏四大名山之一，海拔3725米。药王山半山腰的观景台是拍摄布达拉宫的最佳地点之一，也是50元人民币背景图的拍摄地。 <p class="ql-block">布达拉宫广场是世界海拔最高的城市广场，位于西藏拉萨市布达拉宫正对面。</p><p class="ql-block">这座广场也是世界文化遗产——布达拉宫的重要组成部分。</p> <p class="ql-block">从布达拉宫遥望大昭寺</p> <p class="ql-block">如果将布达拉宫视为西藏的象征，那么大昭寺则是拉萨的心脏，雪域的中心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大昭寺最火的一句话是；"先有大昭寺，后有拉萨城"。这句话道出了大昭寺在拉萨历史中的核心地位 。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大昭寺建于 7 世纪，早于拉萨城的形成，它是藏传佛教圣地，信徒心中的信仰中心，香火千年不断 。</p> <p></p> <p class="ql-block">大昭寺法会</p> <p class="ql-block">大昭寺金顶</p> <p class="ql-block">西式的朝拜</p> <p class="ql-block">沿八廓街→大昭寺“朝圣巡礼”</p><p class="ql-block">朝圣是将生死置之度外的精神旅行，是藏族人对藏传佛教虔诚的信仰</p><p class="ql-block">在藏区这片神秘的土地上，一生去圣城拉萨朝圣一次，是所有虔诚的藏传佛教信徒的毕生愿望，也是生命中最大的荣耀。</p><p class="ql-block">朝圣对藏族人来说是一种修行，是一种赎罪，更是为来世祈福。朝圣就是一场心灵的净化之旅，为了朝圣之旅，不惜散尽家产，甚至付出生命代价都在所不惜。</p> <p class="ql-block">朝圣路上逝者的门牙被同行人带到大昭寺，交给住寺喇嘛并镶嵌在柱子里。</p> <p class="ql-block">八廓街上</p> <p></p> <p class="ql-block">拉萨八廓街东南角的一家著名藏餐连锁餐厅～玛吉阿米 </p><p class="ql-block"> 玛吉阿米这个名字，出自六世达赖喇嘛仓央嘉措的情诗，相传仓央嘉措在拉萨八廓街这家餐厅，邂逅一位月光般美丽的少女，为此写下传世情歌，玛吉阿米成为这段浪漫故事的象征 </p> <p class="ql-block">敏珠林寺藏香</p> <p class="ql-block">清政府驻藏大臣衙门</p> <p class="ql-block">八廓街上有棵著名的树，通常被称为“唐柳”或“公主柳”。</p><p class="ql-block">这棵树位于大昭寺正门对面，是八廓街转经道上的标志性景观。关于它的来历和名称，主要有以下说法：</p><p class="ql-block">民间广泛流传这棵树是文成公主入藏时亲手所植，因此得名“公主柳”。也有说法称其为松赞干布时期种植的古树。</p><p class="ql-block">从形态上看，它属于柳树。由于拉萨气候干燥，古树存活不易，这棵树被视为神树，受到当地民众的虔诚供奉，树干上常系有哈达。</p> <p class="ql-block">藏传佛教最典型的拜法是磕长头，讲究身、口、意与佛合一，表达极度虔诚。</p> <p class="ql-block">品尝藏菜</p> <p class="ql-block">转经朝佛 </p><p class="ql-block">2026 年西藏萨嘎达瓦节是藏传佛教纪念释迦牟尼诞生、成道及涅槃的传统节日，又称佛吉祥日，以转经祈福为核心活动。今年节日从5 月 17 日持续至 6 月 15 日，5 月 31 日为节日正日。去了“大昭寺”后，沿着八廓街顺时针跟着人流转了一圈，然后在八廓街的“扎熙央曲藏餐厅” 就餐后，纪录了这一幕。</p> <p class="ql-block">前往纳木措</p> <p class="ql-block">念青唐古拉雪山主峰 </p><p class="ql-block">从念青唐古拉山观景台远眺</p><p class="ql-block">位于拉萨市当雄县 G109 国道旁，是去纳木错必经的打卡点，在纳木错的背面，海拔约 4640 米</p> <p class="ql-block">那根拉垭口 海拔5190米</p> <p></p> <p class="ql-block">从那根拉垭口眺望纳木措</p> <p class="ql-block">迎宾石（也有称守护石）是进入纳木措景区第一道风景 当地人尊其为纳木措守护神～多吉贡扎玛的化身 </p> <p class="ql-block">纳木措湖面海拔4718 米，湛蓝湖水与念青唐古拉雪山相映生辉，称为“天湖”，与玛旁雍错、羊卓雍措并称为西藏三大圣湖。</p> <p class="ql-block">念青唐古拉雪山（纳木措一侧）</p> <p></p> <p class="ql-block">在纳木措尽兴逗留了三个小时</p> <p class="ql-block">继续逛拉萨</p><p class="ql-block">西藏博物馆（拉萨）</p> <p></p> <p class="ql-block">藏族同胞佩戴大量珍宝（如珊瑚、蜜蜡、绿松石、天珠等），并非单纯为了“炫富”，而是由历史生活方式、宗教信仰、文化审美及财富传承等多重因素共同形成的独特习俗。</p><p class="ql-block">△游牧生活的历史遗留：将财产“随身化”</p><p class="ql-block">这是最核心的历史原因。传统藏族社会以游牧为主，遵循“逐水草而居”的生活方式，没有固定的居所。</p><p class="ql-block">△便于迁徙与保值：在频繁搬迁中，房屋、土地等不动产无法携带，而金银珠宝体积小、价值高、易保存且不易损坏。因此，藏族人习惯将家族几代人积累的财富转化为宝石和贵金属，佩戴在身上。这样既解决了搬运难题，又确保了财产安全。</p><p class="ql-block">△应急储备：在历史上，这些珍宝也充当了“移动银行”的角色，在需要时可作为交易媒介或抵押物使用。 </p> <p class="ql-block">牛皮阀子</p> <p class="ql-block">最底层的农奴～会说话的畜生（命价；草根一条）</p> <p class="ql-block">展佛</p><p class="ql-block">展佛节是藏族传统宗教节日，至今已有500余年历史。</p><p class="ql-block">该节日以展示巨幅佛像唐卡为核心仪式，常见于藏历五月十四至十六日的扎什伦布寺展佛活动，依次悬挂"过去佛"、"现在佛"、"未来佛"。 </p> 色拉寺 被称为"西藏的野玫瑰园"的就是辩经圣地；宗教地位: 西藏第二大寺庙, 与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺。始建年代:公元1419年最大特色: 辩经;镇寺之宝: 马头明王唐卡佛像 <p class="ql-block">记录色拉寺辩经</p> <p></p> <p class="ql-block">岩石上的唐卡</p> <p class="ql-block">罗布林卡藏语意为“宝贝园林”，始建于公元1751年七世达赖喇嘛时期，迄今已有270年的历史，是历代达赖喇嘛的夏宫，也是西藏规模最大、营造最美、古迹最多的池苑式宫廷建筑。</p> <p></p> 药王山上观布达拉宫 <p class="ql-block">宗角禄康公园</p> <p class="ql-block">西藏和平解放纪念碑</p> <p class="ql-block">夜游布达拉宫广场</p><p class="ql-block">在拉萨逛了五天，想去的地方基本上都去了，不留遗憾！</p> 岸地拔葱（布达拉宫） <p class="ql-block">拉萨→西昌→杭州</p>