山东莱州第六期“好好生活”交流会公告（2026.7.5—7.9）

孙正芬

我们为何终日困顿迷茫？

身处快节奏及人造冰河中的现代生活，科技便捷了万物，却割裂了人与天地自然的联结。我们一味追逐速度与功利，一路奔波忙碌，物质愈发丰盈，内心却愈发浮躁空虚，身心俱疲，渐渐被生活裹挟前行，迷失本心。

　　奔波半生，我们拼命追逐生活，反倒弄丢了健康，慌乱了心境，冷落了家人。

人人都渴望身得调养、心得安宁、阖家安稳，却苦于找不到正确的方向。

殊不知唯有顺应自然，方能安顿身心。

　　为此特意安排为期五天的好好生活交流会，一同践行《黄帝内经》生活智慧，交流大道至简的灼艾灸技术，体悟顺应时节的生活之道，重拾“天人合一”的本真生活。让您从容地找到解开生活难题的那把钥匙——回归正常的生活。把健康的主动权真正掌握在自己手里。

愿这份温暖与从容，能遇见更多有缘之人！

　　本期交流会特别邀请周改霞老师全程亲自指导。

周老师这些年来就是按照天人合一的生活，活出了自我，活成了典范，把身体这辆几乎报废快拉不动的车，通过好好生活修整又重新启程。她就是做到了好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼，保持好心情，再结合灼艾灸。

　　不要小看吃饭，睡觉，这看似平常简单的小事，却蕴含着大道理。我们的健康隐患就藏在这些平常不起眼的所谓的小事中。这次全程为大家准备了香喷喷的农家柴火地锅饭，手工馒头包子，纯天然无农药新鲜时令蔬菜，样样都是健康食品。让您在此真切地感受到小时候的农家健康生活。

　　虽然只有短短的五天时间，相信您会爱上这里！

想为自己健康保驾护航的家人们，我们真诚期待着您们的到来！

【课程内容】：

1、好好生活理念（五好、伤阳25条、四寒论、上火的本质等）；

2、灼艾灸实操教学；

3、晨练（行意步，盲走等）。

【报名咨询】：

请添加孙老师微信，二微码如下：

（7月2日截止报名）。

（附孙老师手机号：[phone]）

请大家一定合理安排好时间后再报名参加，报名截止后或中途退出因个人原因不接受退费。

一、课程日期：2026年7月5日-9日

二、课程地址：莱州市艺苑小区赏识家教

三、费用：

食宿费用：成人：150元/人/天，交流会5天，共750元/人。

孩子：100元每人每天，5天，每人一共500元，也可以写暑假作业，有老师辅导。

另外：为了保证交流会效果，请现场购买50、60艾条各一包（谢绝自带），夹子镊子可自备（现场也有）。

报名请添加孙老师微信。

地址：艺苑小区赏识家教，先平网吧南邻

四、报名条件及注意事项：

1、对好好生活理念有所了解，迫切想改变自身命运的人。

2、身体健康且年龄22-65周岁；无重大疾病或做过手术（刻意隐瞒者后果自负）。

3、能早睡（20：30）早起（5：30）；

4、报名时需编辑：姓名、性别、身份证号、电话、报到时间、职业、所在地区、膳食要求（素、荤）等信息。

5、报名时请附一张自己近期面部、舌苔的清晰照片。

6、请备身份证，自带水杯，笔记本、笔、运动鞋服（以备晨练或户外游学），不准携带幼儿或非学员进入会场（谢绝空降），讲究卫生，保持会场（不带水果、饮料、牛奶等寒凉食物）；

7、学习期间请与家人充分沟通好，请遵循会场秩序和学习纪律，遵守会场管理规定；

8、活动期间，不得发布任何违反国家法律法规等信息，未经同意，不得发放任何宣传资料、书籍、光盘等，禁止一切宗教性言行。

【温馨提示】实操课包括灸背部，请大家多带两条干毛巾和两件以上带扣子或拉链可以“反着穿的上衣”。