<p class="ql-block">市区宁静的早晨</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2026.06.13周六，昆明走进自然户外周末活动日，今天继上周末活动徒步阳宗海东岸，完成环阳宗海一圈的闭环！</p><p class="ql-block ql-indent-1">早晨的火车北站D地铁口，也是人流车流，来来往往。我们到时5257车已到……人们互问着、拍照着！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">差一人晚点发车！九点左右到达徒步起点，上周限高开启，今早则已闭合。没办法提前下车……</p> <p class="ql-block ql-indent-1">小广场，前领队燕子飞简单介绍了东岸徒步要注意的事项，队伍开始出发……</p> <p class="ql-block ql-indent-1">上次从左回，这次从右过桥，开启东岸徒步的序幕……</p><p class="ql-block ql-indent-1">过桥队伍走入绿道，沿蓝色铺装路向南出发，这里是环湖绿道的北段起点，路面平坦，适合热身。</p><p class="ql-block ql-indent-1">这一段湿地的浅滩与芦苇丛，清晨常有水鸟掠过湖面，逆光拍湖面倒影很出片。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">阳宗海东岸位于阳宗海东侧，背靠山体，面朝湖面，视野开阔 。阳宗海国家级旅游度假区内，属草甸片区，是一片集湖光、山崖、花海与高端度假于一体的滨湖地带 。</p><p class="ql-block ql-indent-1">清晨的风还带着湖面的凉意，我们踏上了阳宗海东岸的环湖绿道，脚步一落，便朝着南方，开启了这场期待已久的徒步。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">绿道的起点在明湖湿地旁，蓝色的路面被晨光铺成温柔的绸缎，两旁的芦苇还凝着露珠，偶尔有水鸟掠过水面，惊起一圈圈细碎的涟漪。刚出发的脚步轻快，我和友友们说说笑笑，沿着绿道一路向前，左手是开阔的阳宗海，水面像被揉碎的蓝宝石，在阳光下闪着粼粼波光；右手是缓坡的山林，风一吹，带着草木与泥土的清香，把所有的疲惫都吹散了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">清晨的阳宗海褪去了白日的喧闹，薄雾轻轻消散，整片湖水澄澈湛蓝，微风拂过，湖面泛起层层细碎波光，粼粼闪闪，温柔又治愈。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">起步的路段平坦舒展，崭新的环湖步道干净整洁，两侧草木葱茏、绿意盎然。湿润的湖风迎面吹来，裹挟着青草与湖水的清新气息，让人身心舒展。</p> <p class="ql-block">福寿螺爬满水中植被和铁船帮、枯树根。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">队伍缓缓前行，徒友们并肩同行，一路说说笑笑、轻松惬意。有人边走边欣赏湖光山色，有人举着手机记录沿途美景，偶尔互相提醒路况、分享眼前的风景，轻快的话语声回荡在环湖山道之间，为静谧的湖山增添了满满的烟火气息。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一路向南行进，绿道顺着山势缓缓抬升，道路依山傍湖而建，一边是层层叠叠的苍翠山林，枝叶繁茂、绿意浓郁；一边是辽阔无边的阳宗海，碧水连天、视野开阔。</p> <p class="ql-block">绿道和水面落差30多米，碧波荡漾的湖水在起着涟漪！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">走出隧道，绿道开始顺着山势抬升，路面也从平坦变得有了坡度。转过一个弯，传说中的网红S弯猝不及防地撞进眼里——蜿蜒的公路嵌在山崖之间，蓝红相间的骑行与跑步标识在阳光下格外醒目，远处的湖面被S弯框成一幅天然的画框，我们忍不住停下脚步，靠在护栏边拍照，让镜头定格下这山、湖、弯道与蓝天交织的瞬间。站在高处俯瞰，才真正懂了为什么这里是阳宗海的“宝藏打卡点”，风从湖面吹上来，带着水汽，把我们的笑声送向远方。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">站在高处远眺，湖山相依、水天相连，画面干净又治愈。大家纷纷停下脚步，倚靠护栏打卡拍照，互相帮忙取景、调整角度，定格下弯道、蓝天与湖水相融的绝美瞬间，欢声笑语此起彼伏，徒步的快乐在此刻拉满。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">继续向南走，坡度时缓时陡，脚下的路也渐渐从平整的铺装路，变成了混着碎石的山路。我们沿着山体的轮廓前行，阳宗海始终在左手边，时而被树木遮挡，时而豁然开朗，不同角度的湖面，竟藏着不一样的温柔。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">它是阳宗海环湖绿道上的一段陡坡路段，从春城湖畔高尔夫度假村附近的山崖上盘旋而下，直面阳宗海。道路呈S形，加上蓝红配色的骑行/跑步道铺装，被大家称作“昆明小洱海S弯”。</p><p class="ql-block ql-indent-1">路面上的“CYCLING”和“RUN”标识，分别是骑行道和跑步道的分区，这里也是环湖绿道上重要的运动节点。“10KM”字样代表这是绿道上的10公里标记点，说明它位于绿道中段，是徒步、骑行的中途休息和打卡位置。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">中途停在玫瑰之家，玫瑰之家大片的玫瑰在坡地上盛放，黄的、粉的、红的、白的花朵缀满枝头，风一吹，带着清甜的花香，和湖面的水汽混在一起，成了这段徒步里最浪漫的注脚。我们在花丛边稍作停留吃中午饭，看着阳光穿过花瓣，在地上投下斑驳的光影，连呼吸都慢了下来。</p> <p class="ql-block">有20多亩的集3000多种的玫瑰之家</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一路穿山临湖、步步向前，视野随山势不断变换。时而林木掩映，湖水隐于绿意之间，只漏出一角波光；时而豁然开朗，整片蔚蓝湖面铺展眼前，远山含黛、湖水悠悠，每转过一个弯道，都是全新的风景。我们一路走走停停，欣赏湖山更迭，记录山野光影，在自然之间放松身心、治愈心绪。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">越往南走，山林的气息越浓，路上的人渐渐少了，只有我们的脚步声、呼吸声，和偶尔传来的鸟鸣。脚下的绿道有些硌脚，上坡的路段也让人微微出汗，可每当转过一个弯，看到突然铺展开的湖面，或是藏在林间的三角梅，所有的疲惫都瞬间消散。友友们互相打气，有人递上一瓶水，有人分享一颗糖，偶尔停下来拍张照，把自己嵌进这湖光山色里，倒也不觉得累了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">顺着环湖绿道继续向南爬升，一段开满三角梅的上坡路，成了徒步途中最惊艳的一抹亮色。蜿蜒的坡道依山势缓缓抬升，路面带着轻微坡度，每一步前行都需要微微发力，山野徒步的质感瞬间拉满。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">道路两侧的三角梅肆意盛放，一团团、一簇簇热烈的玫红缀满枝丫，层层叠叠铺满整条上坡小径。山风轻轻掠过，细碎的花瓣随风轻轻摇曳，偶尔几片零落飘落在步道上，给枯燥的上坡路添了满满的浪漫诗意。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">抬头是满眼繁花，侧身便是无垠的阳宗海湖景。上坡登高的过程里，视野一步步抬升，碧蓝湖面、连绵青山、澄澈蓝天在眼前缓缓铺展开来，景色愈发开阔壮观。虽然连续上坡让呼吸微微急促、双腿略带酸胀，但置身花海与湖山之间，所有疲惫都被扑面而来的美景治愈。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">柳树湾位于阳宗海东岸（宜良县汤池镇），是阳宗海环湖绿道上的核心休憩点与网红营地，因湖畔古柳成荫而得名 。</p><p class="ql-block ql-indent-1">临湖开阔，草坪平缓，柳枝垂水、湖光粼粼，是观湖、看日落的好位置 。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">柳树湾属于环湖绿道重要节点，四季景致：春有柳丝、夏有浓荫、秋有湖光、冬有暖阳，旁边还有玫瑰之家（千种玫瑰）可一并游览 。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">行至柳树湾休闲湖岸，一路徒步的疲惫悄然漫上肩头，领队一声招呼，我们便在临水的岸边停下脚步，开启短暂休整。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">徒友们纷纷放下背包，有的席地而坐，补水休整、舒缓酸胀的双腿；有的靠在柳树旁，远眺阳宗海的湖光山色，轻声闲谈一路见闻。短暂休整过后，大家自发聚拢起来，准备拍摄一张徒步集体照。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">休整完毕，稍作蓄力，我们便整理行囊，带着满心欢喜，继续向着前方电厂方向徒步前行。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">不知走了多久，远处电厂的轮廓渐渐清晰，烟囱和厂房在山脚下的湖面旁，成了这段徒步的终点标记。当终于要走到约定的集合点，看着身后延伸向远方的绿道，看着被我们一步步走过的山崖、花海与湖面，心里满是踏实的成就感。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">阳宗海东岸徒步到此已结近尾声，在向前沿摆衣河河道，进入汤池老街……</p> <p class="ql-block ql-indent-1">阳宗海是云南九大高原湖泊之一，也是国家级旅游度假区，地处昆明东南，被誉为昆明近郊的“高原明珠”。群山环抱澄澈湖水，32公里湖岸风光秀美，42公里环湖绿道全线贯通，是徒步、骑行、露营的绝佳去处。这里兼具温泉康养、非遗文化、滨湖休闲等特色，网红S弯、柳树湾、明湖湿地等景点遍布东岸，自然风光清新治愈，配套完善，非常适合周末短途徒步、休闲度假。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">汤池老街，赶乡街子街的继续，不想赶的在大鸿运饭庄休息，掼蛋等待吃晚饭。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">五点大鸿运饭庄，吃过晚饭上车返昆！</p><p class="ql-block ql-indent-1">回头望去，从明湖湿地到汤池，这一路的风、一路的景、一路的笑声，都成了这段徒步最珍贵的记忆。原来最好的风景，从来都在路上，在每一步向前的脚步里，在与友友们相伴的时光里。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">六点半左右，我们进入昆明城区，正式结束活动！</p><p class="ql-block ql-indent-1">感谢领队燕子飞及所有志愿者管理们齐心协力完成了此次群活动。感谢大家积极参加群活动，美篇采用了付哥、远山、锐诚等诸多摄友的美片片，在此深表感谢。期待下次活动再一起欣赏最美风景！</p><p class="ql-block ql-indent-1">🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block">另一条线，老大带领西山公园地铁站A口~草海湿地~大观楼！</p>