53岁杨哥康养《优碳吃》+《练功夫》杨哥带着功夫走中国 <p class="ql-block">第一天先测身体健康状态，本人血压107/78，空腹血糖5.2，体重67.5Kg，标准正常</p> <p class="ql-block">第一天早餐无碳水</p> <p class="ql-block">午餐:完全无碳水，目的减脂增肌，</p> <p class="ql-block">晚餐无碳水，但补充肝宝时光营养</p>