【养生经验】抗过敏小故事

一叶孤舟

美篇名：一叶孤舟

美篇号：15278968

图片自拍

丈夫属于过敏体质，70年代我们结婚时不提倡做婚前检查，也不知道这种症状能不能检查出来。生了女儿后，有一次睡在摇篮里，莫名其妙的全身布满了荨麻疹。我们按照民间风俗，拿扫把在离她身体约十五公分高的地方，从头到尾扫了个遍。口中念到：扫死风坨，扫死风坨。果然一会儿身上的疙瘩全没了，我们还暗自高兴。殊不知这现象是女儿遗传了她爸爸的过敏症。

真正发现女儿的过敏症是在她读师范的时候。不冷不热的天气里她在床上睡觉，不停地打喷嚏，明明又没感冒。这样的现象出现无数次后，我们到医院五官科检查，诊断为过敏性鼻炎。本以为是无关疼痒的小毛病，没想到还是很麻烦的事。首先要通过检测看你是患了哪种过敏源，90年代仪器检测过敏源有18种。于是医生在她的手臂上同时扎上18针，看哪种过敏源最活跃。最终检测出来灰尘和烟雾对她影响最严重，花粉等次之。

女儿的过敏程度比丈夫厉害了好多倍。她能辨别出鸡蛋是不是进了冰箱，从来不吃进了冰箱的蛋。明明无异味的食物断定它坏了有气味，有点草木皆兵。过敏性鼻炎发作时鼻子堵得慌，影响睡眠，一定要服用息斯敏才行。

找到过敏源后，接下来是长期地治疗过程。例如针对灰尘过敏，就注射灰尘抗体，直到灰尘不过敏为止。以此类推，这中间费时费力又费钱，人也很痛苦。试想要做完这18种过敏源的抗体，谈何容易。无奈，放弃治疗了。现在女儿最不能闻烟味，否则鼻子痒痒的，甚至鼻塞，呼气不顺畅。还有不能叠被子，收拾房间，打扫卫生等。现在女儿的房间都是乱七八糟的。

为了抗过敏，女儿自创了很多好方法。首先，出门佩戴医用外科/N95口罩、护目镜/太阳镜，穿长袖长裤，减少皮肤暴露。避免穿易吸附花粉的毛绒、针织衣物。不到人群多的地方去凑热闹。尽量避开人群集中的高峰，选择清晨、傍晚或雨后出行。

日常打扫避免干扫、抖被子、用鸡毛掸，防止灰尘扬起，应使用湿抹布擦拭家具、地板，用吸尘器清理地毯、沙发、床品。定期清洗窗帘、被套、枕套，暴晒被褥，减少螨虫、灰尘堆积。尽量不摆放毛绒玩具、厚重地毯、布艺摆件，减少积尘死角。

为了女儿的健康，丈夫从不在家里抽烟。有客人来访，我们也礼貌的跟他们说明室内严禁吸烟。做饭时及时开启油烟机，关闭厨房门，避免油烟扩散。远离香薰、蚊香、焚香、喷雾香水，这类烟雾会直接刺激呼吸道。雾霾、扬尘天气关闭门窗，保持室内空气洁净。

女儿还物色了一种湿润鼻子的喷雾剂，不时地向鼻子喷一下，让鼻腔保持湿润，减少过敏的机会。

日常养成良好习惯，减少过敏诱因。饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，多吃富含维生素的蔬果，增强呼吸道黏膜抵抗力。规律作息、适度运动，提升自身免疫力，降低过敏敏感度。一定能战胜过敏症。现在女儿的过敏情况好了很多。