关节炎与葡萄糖胺

凌释

——摘自《营养圣经》 （英）帕特里克.霍尔福德

治疗关节炎的专家罗伯特.宾翰姆医生说：“没有哪个营养状况良好的人会患上风湿性关节炎或骨关节炎。”

但是到了60岁的时候，10个人当中就有9个人会患上关节炎。对某些人来说，这种病让人有如生活在地狱当中，甚至可以威胁到生命。对所有人而言，关节炎就意味着疼痛和身体僵硬，但关节炎并不是年龄增长带来的无法避免的病痛，倘若能够消除其潜在病因的话，它是可以预防的。关节炎的形成与许多因素有关，比如：膳食、运动、体态、气候、激素、感染、遗传、衰老等等。

不管由什么原因引起的，一旦关节发病，都会出现炎症反应，并导致疼痛和红肿。一般情况下，医生会给患者推荐以可的松为基础的抗炎药物，这类药物在缓解患者关节疼痛的同时，会导致更多的负反应和死亡。

在这里，帕特里克医生提出一些更温和且能够帮助关节修复的营养疗法，其中包括：服用富含奥米加3的鱼油、印度乳香、姜黄、生姜、抗氧化剂、葡萄糖胺和MSM，尤其是葡萄糖胺，它是关节建筑的必须组成材料，也是使整个身体连接在一起的细胞间的粘合剂。葡萄糖胺有阻止甚至逆转关节退化的效果，其作用机制可能在于，它可以给身体提供建造和修复软骨所需的材料。科学家最初认为，葡萄糖胺仅仅有助于减轻关节炎的疼痛。但是，比利时的一项调查证实，它实际上还可以帮助重建软骨，从而逆转关节损伤。所以，如果你确实因外伤造成任何关节问题或者关节炎，葡萄糖胺可以很好地帮助你修复损伤并减轻疼痛。

葡萄糖氨是关节组织的主要成分，同时作为一种补充剂，也能促进骨关节功能重建及其修复。