🇨🇳黄希院士科普：🔔百分之九十的健康方法是不安全的……

无痕（健康快乐）

🎈以下内容摘自🌞百度黄曦原黄希2021年3月21号发布🌻

🔔百分之九十的健康方法是不安全的：

随着中国居民的经济条件改善，健康素养人群增多，重视健康的人也多了，人们已经在用方法维护健康，但是据世界智慧科学院和中国民生健康网的科学家和专家介绍：90%的健康方法是不安全的。

一、伤身的运动

运动方法不对，运动过度。

爬山，不是每个人都可以的运动，特别是我们下山时，对膝关节和半月板的损伤。

跳舞方法不对，运动时间过长导致膝关节病变。

过度的某种体型锻炼，拉伤肌肉。

拍击身体，身体碰树、墙体，导致肌溶解。

走路、跑步方法不对，太激烈，时间太长会导致心脏受损，还容易导致肌溶解，肾衰竭。过慢运动对心率有影响。

二、错误的养生方法

用“外力”伤及淋巴，乳腺，肌肉的养生方法，导致肌溶解，肾衰竭。

经常服用有副作用的药物导致肝肾受损，特别是盲从于有副作用的某种中药，或某些中药重金属、农残超标，某些国药中药（说明书标明副作用和标明“尚不明确”）和西药（说明书已经明显标明副作用）产品。这里不一一列举具体产品了。

服用有副作用的减肥药（特别是含不明西布曲明剂量）。

服用有副作用的壮阳药。

喝有农残超标的茶。

喝酒导致肝损伤严重，导致干细胞染色体受损，导致畸形细胞、不健康细胞产生，导致胎儿染色体疾病，甚至导致不孕不育。有的酒添加甜蜜素，残留黄曲霉素，甲醇、酸价超标。

错误使用净水器，导致滤芯致癌物“绿藻”产生，有的净水器导致出水含重金属超标。长期喝不安全水，喝无营养成分的水，导致矿物质缺少而生病。

盲目服用对身体伤害的食品，保健品。有的食品、保健品是有副作用的。如含劣质蛋白的食品、保健品、调料，含防腐剂、重金属超标的食品，保健品。

每天按习惯、个人随心所欲、盲目的摄入食物，不知道每天摄入食物的总能量值和营养剂量。99%的饮食方法值得纠正。世界智慧科学院和中国民生健康网科学家义务提供健康科普信息。

🔔脑溢血的主要原因找到了：

降压药，降糖药会影响血中Hcy（同型半胱氨酸）水平。

血液中​Hcy（同型半胱氨酸）水平升高是引发脑溢血的重要原因。

高血压，糖尿病患者，请自己保护自己，享受营养医学健康管理，治愈高血压，糖尿病，远离药物伤害身体。

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联合国杰出科学家、生物学家、总统颁发聘书、泰国（医学势力亚洲排名第一、全球排名前六）健康顾问、东盟加六国贸促会健康顾问、中华全国总工会国际交流中心专家顾问、家乡党委和政府聘任的“特聘专家”。

特别是被国家卫健委、中华全国总工会、国家文旅部、国家体育总局共同聘任的健康科普专家。

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