<p class="ql-block">.从伟人身上悟人生.</p><p class="ql-block">毛主席是世界上最受教仰的伟人.中国人的大救星.没有他和革命前辈哪来我们的今天？但从人生的个人角度来看.总结人生道路有鲜花.有掌声也有陷井.</p><p class="ql-block">记得主席走过的低谷.曾今有党史学界常说的毛泽东革命生涯"三落三起"（也有说"四落"），主要指他在政治和军事上遭受的四次重大低谷：</p><p class="ql-block">第一次：误传"开除党籍"（1927年）</p><p class="ql-block">秋收起义后，中央临时政治局认为毛泽东"完全违背中央策略"，撤销其政治局候补委员职务。消息传到井冈山被误传为开除党籍，他一度只能当师长，无法担任党内职务。</p><p class="ql-block">第二次：落选红四军前委书记（1929年）</p><p class="ql-block">红四军七大（龙岩）上，因建军原则、党的领导等问题与朱德、陈毅等有分歧，毛泽东落选前委书记，被给予"严重警告"处分，被迫离开部队去闽西指导地方工作。同年12月古田会议（九大）重新当选，得以"一起"。</p><p class="ql-block">第三次：中央苏区被排挤——最沉重的低谷（1931—1934年）</p><p class="ql-block">这也是他自己说的"过了四年小媳妇日子"，分两步：</p><p class="ql-block">1931年赣南会议：被批"狭隘经验论""富农路线"，撤销苏区中央局代理书记，失去党权。</p><p class="ql-block">1932年宁都会议：被指责"右倾保守""消极怠工"，撤销红一方面军总政委，失去军权，被完全排挤出决策圈。</p><p class="ql-block">1934年二次全苏大会：保留虚衔的苏维埃主席，但实权被架空——政府工作主席（中央人民委员会主席）也被免，党政军三权皆失，门庭冷落，"一个鬼也不上门"。</p><p class="ql-block">直到1935年遵义会议才重新进入中央核心领导层，完成"三起"。</p><p class="ql-block">晚年困境（补充说明）</p><p class="ql-block">建国后尤其在"文革"中后期（1971年后），毛泽东亦面临健康恶化、林彪事件冲击、党内路线纷争等困扰，但一般不归入上述"三落三起"范畴。</p><p class="ql-block">毛泽东自己曾笑谈："记得起来的打击就有二十次。"这几次是最典型、公认的政治军事生涯最低谷。</p><p class="ql-block">毛主席他老人家还为中国革牺牲了六位亲人.我们想一想.哪个的人生没有低谷没有陷#.</p><p class="ql-block">面对人生低谷该怎么办？</p><p class="ql-block">面对个人处处于低谷该咋办？个人所见：</p><p class="ql-block">面对人生低谷，核心就两点：先稳住情绪，再一点点恢复掌控感。不用逼自己马上振作，只要今天比昨天好一点就够了。</p><p class="ql-block">可以按这个顺序来做：</p><p class="ql-block">一、先别急着“想通”，先照顾好自己</p><p class="ql-block">允许自己难受一阵子</p><p class="ql-block">不必强迫“我要坚强”“我要正能量”。哭、发呆、什么都不想干，都是正常的反应。</p><p class="ql-block">把生活缩到最小范围</p><p class="ql-block">暂时放下宏大目标，只盯三件事：</p><p class="ql-block">睡够觉</p><p class="ql-block">吃好三餐</p><p class="ql-block">稍微动一动（散步、拉伸、做家务）</p><p class="ql-block">身体稳住了，情绪才有底座。</p><p class="ql-block">二、减少内耗：少想“为什么”，多做“下一步”</p><p class="ql-block">别反复问“为什么是我”</p><p class="ql-block">多想只会把自己绕进自责和委屈里，对改变现状帮助不大。</p><p class="ql-block">用“微小行动”代替空想</p><p class="ql-block">每天只给自己安排一件小事：</p><p class="ql-block">改一页简历</p><p class="ql-block">背 10 个单词</p><p class="ql-block">整理桌面 / 扔掉一袋垃圾</p><p class="ql-block">做完就在心里给自己点个赞，让大脑慢慢找回“我能做成事”的感觉。</p><p class="ql-block">三、像毛泽东那样“在低谷里积累”</p><p class="ql-block">可以学到三点：</p><p class="ql-block">读书 + 思考</p><p class="ql-block">读点经典、传记、历史，看别人是怎么熬过来的，会发现自己并不孤单。</p><p class="ql-block">梳理自己的“战略”</p><p class="ql-block">趁这段时间想一想：</p><p class="ql-block">我现在到底卡在哪？（工作？感情？钱？家庭？）</p><p class="ql-block">我最在乎的是什么？</p><p class="ql-block">哪些事是真正值得坚持的？</p><p class="ql-block">低谷期很适合做一次“人生复盘”。</p><p class="ql-block">把能做的事做到极致</p><p class="ql-block">哪怕只是做好一顿饭、跑好一次步、完成一个小任务，都能一点点重建自信。</p><p class="ql-block">四、保护好自己的“能量场”</p><p class="ql-block">远离消耗你的人</p><p class="ql-block">尽量少接触只会打击你、否定你、拉着你一起抱怨的人。</p><p class="ql-block">找一两个靠谱的出口</p><p class="ql-block">可以是信任的朋友、家人，也可以是写日记、运动、创作、音乐……</p><p class="ql-block">把情绪“倒出来”，不要一直压着。</p><p class="ql-block">别急着做重大决定</p><p class="ql-block">情绪最差的时候，尽量不要辞职、分手、大额投资，等状态回升一些再说。</p><p class="ql-block">五、接受“现在就是很难”，但别认命</p><p class="ql-block">承认：</p><p class="ql-block">“我现在确实在低谷，这很难，但我不会永远这样。”</p><p class="ql-block">把低谷当成一段必经的过冬期，而不是终点。很多人的转折，都是从最难的那个阶段开始的。</p><p class="ql-block">如果你愿意说说，你现在主要卡在哪一块（工作、感情、学业还是家庭），</p><p class="ql-block">一句话人生有鲜花有掌声.有困难也有陷井.冷静积累.坚持.奋斗.相信自己设有过不去的坎.闯不过的河！</p>