【拳承八十五式，师恩永记心间】——太极初级班谢师宴纪实

小幸福

　　暑气渐盛，杨氏传统八十五式太极拳初级班的课业也在这盛夏时节即将结束，一学期勤学苦练，从起势的生涩到收式的沉稳，同学们终于交出了一份完整的答卷，为感念师恩，学员们欢聚一堂，举办了一场暖意融融的谢师宴，师生欢聚，共叙数月学拳情谊。

　　吴晓光老师，傅声远大师的入门弟子、嫡传杨氏太极拳第六代传承人，中国武术七段，数十年来，她潜心研习杨氏太极器械与拳法，功力深厚，教学严谨。回想数月前，学员们还是一群零基础的“太极小白”，手足僵硬，连站姿都找不到重心，是吴老师及几位助教老师日复一日俯身示范、逐个纠正，把八十五式化繁为简，带着学员们一招一式吃透拳理，稳稳踏进太极的大门，这份悉心教导，大家都记在心里。

吴老师的教导及关爱从不局限于课堂，在班级学习群里，她总是不厌其烦地转发有益于我们学拳的好文章，字字句句皆是关切，记得她分享过《60岁以后离开这3种运动，小心越练越伤身！》，提醒大家不同的年龄段适合不同的运动方式，切莫盲目锻炼；进入夏季，她又推送《夏天别总吹空调！练太极出一身微汗，比吃药还养人的运动》，告诉我们夏天最省钱、最管用的养生就是好好出一身汗，而最适合夏天、不伤身体又能舒服出汗的方式，正是打太极拳，每一篇文章，都是她为我们铺就的修行之路。

最令我感悟颇深的，是今年五一期间吴老师推荐的一篇文章——《练太极的你，可知什么是太极精神？》。老师还特意附上暖心叮嘱：“放假了，外面的热闹是别人的，静下心来才是自己的，趁这几天，不妨放慢脚步，安安静静地打几遍拳，悟一悟太极，心静了，拳的味道自然就出来了。”那篇文章将太极精神凝练为十个字：谦和、自信、包容、和谐、至善。读罢掩卷，不禁感慨——这不正是吴晓光老师本人的写照吗？太极从来不止是简单的锻炼身体，更是一场慢慢沉淀自己、和岁月温柔相伴的修行，而老师，正是用她的一言一行，为我们诠释了这十个字的真谛。

　　佳肴满桌，笑语盈堂。本次聚会有幸邀请授课老师吴晓光老师，以及吴月春、李明、韩培荣三位助教老师。

宴席之上，吴老师的即席讲话更是令人豁然开朗，她从太极拳的阴阳平衡讲起，引申到做人做事的道理：练拳讲究分寸拿捏，多一分则僵，少一分则散，唯有不偏不倚、恰到好处，方能打出神韵；为人处世亦是如此，知进退、懂分寸，守中正之心，行有度之事，这便是太极赠予我们的人生修行，老师还勉励大家，不要固守于一师一拳的局限，要多走出去参加太极游学，开阔眼界，博采众长，在取长补短中不断精进。最让我们感动的是，老师连假期荒废的顾虑都替我们想到了——她特意嘱托班级建立固定练习站点，由班长和班级书记牵头，组织同学们每日坚持习练，趁热打铁把八十五式拳架扎牢夯实，不让一个暑假的松懈辜负了一学期的汗水。

　　杯盏交错，闲话家常。拳理心得、生活趣事尽数分享，太极教会我们以柔克刚、张弛有度，老师言传身教的不仅是拳术，更是待人处事的豁达心境，学员们轮番起身畅谈，字字发自肺腑，有同学说起初学时的笨拙，记不住招式、手脚不协调，全靠老师一遍遍耐心提点才慢慢跟上；有同学说初入太极班时，步履紧绷、心气浮躁，总急于求成练好整套招式，却忽略了沉肩坠肘、松静自然的根本要领，是老师一遍遍亲身示范，俯身纠正身形姿态，掰开揉碎讲解阴阳相生的拳理，太极先修心，心稳，身法方能稳；有同学分享练拳后身体愈发康健，浮躁的心也在舒缓的一招一式中归于平静；还有同学感慨，收获的不只是一套拳法，更是一份从容安稳的心境。千言万语，最终都化作一句真诚的“谢谢老师”。

　　春迎晨雾，夏沐清风，秋踏落叶，冬迎寒霜。太极拳教室里，看到的总是吴老师严谨细致地授课、教拳，她目光专注地观察每一位学员的举手投足，从起势到收势，每一式的身法、步法、劲力走向，都要拆解得清清楚楚，生怕学员们漏掉半分要领，一点一点帮着调整到位，从不含糊。

有同学跟不上进度、心生退却，老师便放缓节奏，单独指导；同学们对招式变换存有疑惑，便围在一处反复拆解演示，从不厌烦，原本素不相识的众人，因这一方拳场慢慢聚拢，从互不熟识的学拳人，变成彼此帮扶、心意相通的同门挚友，就像席间并肩而立的我们，身着素雅中式衣衫，气质温润安然，这份沉静从容，皆是太极与老师经年打磨赠予的馈赠。

一餐谢师宴，敬的是诲人不倦的良师，聚的是志同道合的拳友，立的是持之以恒的初心。

　　窗外天光正好，屋内暖意融融，一张张合影将此刻的欢喜永久封存，往后朝夕，我们必会谨遵师嘱，固定站点日日温习拳术，以勤勉深耕拳艺；放宽眼界，博采众长，以太极阴阳之道规范言行，不负老师一学期倾囊相授的苦心，不负自己伏案练拳的点滴付出，在悠悠古韵中修身心、结良伴，缓步前行，久久不辍。

山水一程，拳路同行，有幸遇良师，有幸结益友。惟愿老师身体康健，顺遂安乐；愿一众同门常相聚、常切磋，以拳会友，以静修心，伴着悠悠拳韵，安然度日，岁岁相守，在太极的悠长意境里，共度往后岁岁朝朝。

【鹧鸪天·谢师（一）】

四季拳堂步履频，吴师垂教苦谆谆。

拆招细解身形正，缓步单扶退却人。

杯满酒，谢深恩，谦和至善映晨昏。

八五虽成修未止，不负阴阳太极魂。

【渔歌子·谢师（二）】

一桌佳肴谢良师，满堂欢语忆初时。

身尚涩，步难移，先生缓教不嫌迟。

【忆江南·太极好】

太极好，师道最堪尊。

四季风霜勤指点，八五招式细传薪。

能不谢深恩？

【一七令·谢师（三）】

师。

德厚，恩慈。

传太极，授真知。

晨昏无倦，寒暑不辞。

拳开云卷舒，剑舞凤来仪。

课堂共练常怡，宴上同祝福祺。

且将寸草三春意，化作樽前一阕词。