<p class="ql-block"> 今天阴天，又刚好有时间，就去水上栈道跑步，离我有3公里左右，有树、有水、有鱼🐟、有野鸭、还有水鸟等，环境很好，走道是复合木地板，全长1.369公里，微风，非常适合跑步！有段时间没跑了，还怕坚持不下来呢，调整好呼吸，简单做了个跑前热身，开跑。没跑多远，刚跑过前面走着的女子，她也开始跑了，装备很齐全，她跑的快，很快就超过了我。我依然按照我的节奏跑，大概600米左右，她累的气喘吁吁停下来走了。我则淡定的跑过去了，跑到头，感觉还行，往回跑，一气呵成，微喘，20分钟，也算超越了自己。以前只跑单趟，感觉那就是极限，今天跑完，感觉也不过尔尔。</p> <p class="ql-block"> 中途也有其他长跑的，光着膀子，汗流浃背，至少跑两个来回，五公里多点。我是望尘莫及的，看看就好，暗暗安慰自己，作为新手小白，你跑的已经很好了，想起面前去跑的那次，节奏没控制好，累的气喘如牛，对面跑来的大姐向我竖起大拇指👍🏻，说加油！备受鼓舞，偶尔有机会也跑一跑，只是缺少坚持，没形成气候，三天打鱼两天晒网，惭愧惭愧！</p> <p class="ql-block"> 无论是跑步还是工作、学习，我们都要有自己的节奏，切切忌被别人轻易打乱了。每个人的起点，接受能力，身体素质等都是不一样的，适合自己的节奏就是最好的！就像茶是个好东西，品茶更是一种雅事，可对我这个不会品茶的来说，那就是暴殄天物，何必为了附庸风雅而委屈自己！</p>