九十七岁老人的养老生活

唐欣

在上海拜访了一位97岁高龄的、能独立到公园行走的老先生，老人听我让他谈长寿秘诀，眉开眼笑，侃侃而谈：“我的体会就是三句话六个字。第一是要观察，吃什么说什么做什么都要观察，在公园和人聊天要和聊得开心的人一起聊，现在保健品广告很多，要挑适合自己的，大多数都是不必要的，身体吃不消这些东西。”

停顿了一下，喝了一口茶，老人继续说道：“第二是控制。喜欢吃的要控制，不可以过量，我喜欢吃糖，也没有血糖问题，就多吃点甜的。说话也要控制，不要说过头，多说话，要让对方和自己都舒服，才能有快乐。做什么更要控制，要活动，但不能累着了。”

吃了点东西，休息了一会，老人又说道：“第三是要付出。坚持锻练是一种付出，不付出身体就要垮掉的。默默做好事是另一种付出，做好事是让自已心里安慰，不是要让别人表扬。”老人接着说他为一个人做了件好事，想起这件事心里就很开心。这个故事他说了很长时间，而我不知道他在说什么。他观察到我没有仔细在听，就起身说：“不早了，你去忙吧。”老人听力已不太好了，形体语言是交流的最好方式。我翘起了大姆指，说他讲得很有道理。

他很开心，又说道：“寿命长短是老天决定的，不要一有毛病就去医院吃药，很多病都是药吃出来的。更不要轻易动手术，上帝叫你去了，手术做也没用，顺其自然就好。”最后他和我道别说：“你也七十了，什么都不重要了，身体健康最要紧。”回来后细思老人的话，觉得这三句话六个字很有哲理，人的寿命不是自已能决定的，但活出精采是自身修养可得到的。老人是一个普通的、平凡的人，但他活出了人生的精彩。