成都→G317→拉萨→穿越羌塘无人区→新疆民丰→喀什→阿克苏→喀什→G314喀喇昆仑公路→西极→喀什

阿毛

2026年5月11日—6月2日，成都租车，南疆喀什异地还车，4人同行，前后历时23天，自驾总里程8500公里，圆了我20年自驾西藏之梦；这次除了进藏，除了行进部分阿里北线，还穿越了羌塘无人区，盐碱地龟裂纹像内心、远处雪山既圣洁又冷漠。从民丰至和田沙漠公路段经历了沙尘暴极端天气，印象深刻。 关于高反多少有点反应，在那曲（海拔4500米）、班戈（海拔4700米）、尼玛（海拔4900米）三个晚上住宿出现头疼、睡眠不好，酒店提供制氧机吸氧改善睡眠质量，其他经过地方情况正常。 接下来这20多天所经过之处，通过拍摄的照片记录瞬间。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 　　观音寺—位于四川省阿坝藏族羌族自治州金川县观音桥镇。寺庙海拔约3685米，山下镇子海拔约2600米。藏传佛教宁玛派（红教）重要寺院。因与布达拉宫、五台山的观音菩萨被视为三姐妹，这里也被誉为“藏区第二布达拉宫”或“第二拉萨”。寺庙曾毁于1961年的大火，现在的建筑是1980年起陆续重建的。 5月13日7:30驱车出发，我们沿着险峻约10公里盘山路到达了山顶寺庙。 观音寺视频 　　5月13日中午到达色达五明佛学院，全称“色达喇嘛寺五明佛学院”。 位于四川省甘孜藏族自治州色达县洛若镇喇荣沟，平均海拔约3900-4000米。它不仅是世界上规模最大的藏传佛学院之一，更因其震撼的景观被誉为 “天上佛国”与“红色佛国” 。学院以数千间依山而建的绛红色小木屋为标志，簇拥着金色屋顶的大经堂，形成壮观的“红色海洋”。学院规模巅峰期住着约3万名修行者（女修行者“觉姆”约占2万人）。僧舍区严格区分男女，以经堂为界，坡上为喇嘛区，坡下为觉姆区。此外学院也设有汉经院，为汉族修行者提供方便。 　　5月14日上午经过卡萨湖，UOM查询是适飞区域，航拍一张空中照片。 位于四川甘孜州炉霍县，317国道旁约60-70公里处。省级自然保护区，当地人尊称“母亲湖”。海拔约3510米，面积1.92平方公里。免费全天开放。它被誉为川藏北线317国道上的“蓝宝石”，是自驾途中不可错过的免费秘境。湖畔有觉日寺等古迹，及可追溯至春秋战国的石棺墓葬群。1936年红军长征时也曾在此留下感人的军民故事。 　　5月16日下午，根据导航沿着G317来到一个丁字路口拐弯看见通往孜珠寺门楼，周围地质地貌险峻，沿着上山连续盘山路，弯急坡陡。 孜珠寺是位于西藏昌都丁青县境内，距317国道约17公里，海拔4800米悬崖之上的一座古老寺院，始建于约三千年前，是藏地原生雍仲苯教最古老、最重要的寺庙之一。被称为“天空之城”或“离天堂最近的寺庙”。它不仅是苯教最神圣、最重要的信仰中心，其独特的建筑与深厚的文化底蕴，也使其成为无数旅行者心中的秘境。孜珠寺依山崖峭壁而建，规模宏大，被誉为悬在云端的“天空之城”。核心建筑是大雄宝殿（或称大经堂），是僧众研习修行的主要场所。 由于孜珠寺是管制空域，没有航拍画面。有几张孜珠寺全景照片，位置在寺庙对面山坡的观景台拍摄，可惜天气不佳，天空大片乌云笼罩在改上空。 　　在观景台拍摄孜珠寺背面，远处雪山连绵，气势磅礴。 沿着孜珠寺背面山崖一条小道经幡 天空之穹 海拔最高的厕所😄 孜珠寺视频 　　5月17日夏拉山是通往萨普神山的必经之路，它位于国道G558，而不是G317上。从那曲市沿G317国道行驶一段后，转入G558国道抵达。海拔 5,072米的夏拉山垭口是川藏中线上海拔最高的垭口之一。 　　5月17日中午到达萨普神山，得到结果是只开放外湖，内湖由于结冰不开放，天气也不作美，天空阴沉，把山峰掩盖起来。气温在零下，时不时还吹来冷风。 萨普神山位于西藏那曲市比如县，是近年声名鹊起的“网红”秘境。它不仅是藏传佛教苯教的神山，其独特的山峰造型和“冰川+圣湖”的组合，也让它拥有了“神山之王”、“雪山中的伊甸园”等美誉。平均海拔约4400-5000米，景区海拔4700米左右。 萨普神山视频 　　5月18日-19日拉萨市，拉萨，作为西藏自治区的首府，是一座拥有1300多年历史的高原古城。它不仅是西藏的政治、经济、文化和宗教中心，更以“日光城”闻名——因海拔高、空气稀薄，全年日照时间超过3000小时。拉萨是一座多民族聚居的城市，生活着藏、汉、回等30多个民族。目前，全市总人口约95万，其中藏族同胞约占78.4%。“拉萨”在藏语中意为“圣地”或“佛地”，是藏族同胞心中的圣城和藏传佛教的圣地。拉萨核心经典基本集中在老城区，交通方便，徒步或骑共享单车即可慢慢感受这座古城的独特魅力。 布达拉宫 参观布达拉宫入口处 布达拉宫前人民广场夜景 布达拉宫前人民广场夜景 布达拉宫前人民广场夜景 八廓街 色拉寺 这是藏传佛教格鲁派寺院特有的佛学学习、辩论活动，相当于寺院的课堂研讨与学业考核。 罗布林卡 八廓街 拉萨市博物馆大厅 　　5月20日羊湖，位于西藏自治区山南市浪卡子县，湖面海拔约4441米。湖岸线总长250公里，总面积约638平方公里，水深20至40米不等。是一座高原堰塞湖，大约在一亿年前，因冰川泥石流堵塞河道而形成。“羊湖”是羊卓雍措的简称，藏语意为“碧玉湖”，和纳木措、玛旁雍措并称为西藏三大圣湖。它最迷人的地方，是它婀娜的身姿和梦幻般的蓝色：由于湖岸线蜿蜒曲折，在山间伸展开的形态像珊瑚枝一样，因此又被叫做“上面的珊瑚湖”，加上在不同光线下会呈现出层次丰富的蓝，被誉为高原上的“蓝宝石”。 羊湖视频 　　5月21日去那木措经过那根拉山口，那根拉山口位于中国西藏自治区拉萨市当雄县境内，属于念青唐古拉山脉。海拔高度5190米，属于海拔5000米以上的“生命禁区”。是通往西藏三大圣湖之一纳木错的必经之路。 照片头部背后一小块蓝色的湖面就是那木措。 　　5月22日在G317国道边美丽的错愕湖。 位于西藏那曲市申扎县，紧邻G317国道。“错鄂”藏语意为“蓝色的湖”。湖面海拔高达约4562米，面积约244-269平方公里。属微咸的淡水湖，由永珠藏布等多条河流补给。它是西藏第一大湖色林错的卫星湖之一，两湖最近处仅隔一条G317国道，享有左拥色林错、右抱错鄂湖的神奇体验。 错愕湖视频 　　5月23日“大地之树”。G317国道边的“大地之树”是位于西藏那曲市尼玛县的一处奇特自然地貌。它并非真正的植物，而是由流水经年冲刷形成的“潮沟”地貌，从空中俯瞰宛如一棵枝干遒劲、根系发达的巨大树木，因而得名。 经过UOM查实是适飞区，由于航拍时，恰遇很大的风，估计要有8级，飞时屏控一度提示鉴于风力过大，随时有失联的风险，为了节省时间拍摄草草收场，构图欠佳。 航拍“大地之树”视频 　　5月23日下午来到了西藏阿里改则县政务服务中心，办理第二天穿越羌塘无人区相关手续，并免费申领一份勇士证书，以作纪念。 　　5月24日早晨出发，开启穿越羌塘无人区之行。 全程总长：约820公里，整体走向：西藏改则县城 → 先遣乡 → 羌塘荒原湖群带 → 新藏界苦牙克服务区 → 翻越昆仑山 → 新疆民丰县城 1. 改则县城～先遣乡：134km有人居住区，柏油路，有检查站、餐馆、加油站，是驶入无人区前最后完整补给点；路边设有先遣连红色纪念点。 2. 先遣乡～苦牙克服务区：550km（羌塘核心无人段）连续荒原地带，全程无村镇、无商铺、无维修、310公里以上无手机信号，是穿越风险最高的路段，遍布高原湖泊、冻土荒原、野生动物活动区。 3. 苦牙克～民丰县城：136km翻越昆仑山脉峡谷，海拔快速陡降，地貌从雪域荒原转为戈壁、雅丹，最终抵达南疆沙漠绿洲。 羌塘整片高原（藏北高原）平均海拔 4800米，核心无人区，平均海拔大多在 5000米上下，无人区腹地路面、湖盆地带海拔普遍在 4800～5500米，G216国道横穿羌塘的最高垭口海拔 5424米。年均气温0℃以下，冬季夜间低温可达-30℃，昼夜温差极大，空气稀薄，氧气含量仅为平原的六成左右，极易引发重度高原肺水肿；紫外线强度是平原的3倍，羌塘无人区是一片广袤而严酷的荒野，素有“生命禁区”之称，但同时作为全球海拔最高、面积最大的自然保护区之一，它也是无数高原珍稀野生动物的庇护所。 舍弃在公路边车祸报废车辆 航拍羌塘无人区视频 　　5月25日由民丰一路狂奔至喀什，傍晚到达喀什住宿，第二天上午观看古城开城仪式，休闲打卡拍照古城街巷、浓郁的地方特色街区。 喀什古城开城仪式视频 喀什古城打卡拍照视频 　　5月27日喀什出发至阿克苏温宿大峡谷。 航拍温宿大峡谷视频 　　5月29日-30日G314国道之行，该国道是举世闻名的喀喇昆仑公路（中巴友谊公路）的中国段。它被联合国誉为 “人类第八大奇迹” ，全程约415公里。这不仅是一条跨境公路，更是一条承载着历史与友谊的世界级景观大道。 沿途能看到巍峨的雪山、壮丽的冰川和纯净的高原湖泊。从海拔1154米的平原，一路攀升至近5000米的高原。它是通往中巴边境的唯一陆路通道，也是两国友谊的见证。喀什到塔县段为铺设良好的柏油路。但部分路段有连续弯道且部分路段常年在修。在1966至1978年间，有超过700名中巴建设者为此献出了生命，书写了悲壮的“喀喇昆仑精神”。 这条公路本身即是一场流动的视觉盛宴。沿途会经过这些地方： 1、奥依塔克红山谷：奇特的红色峡谷地貌。 2、白沙湖：洁白的沙山与湛蓝的湖水形成令人惊叹的画卷。 3、喀拉库勒湖：在“冰山之父”慕士塔格峰的映衬下，湖水随天气变幻色彩。 4、慕士塔格峰：可以近距离感受万年冰川的壮丽。 5、塔什库尔干县城（塔县）：探访有2000多年历史的石头城遗址。 6、红其拉甫国门：终点是世界海拔最高（约5000米）的国门。 7、县城附近还可感受著名的 “盘龙古道” （36公里600多个S弯）。 白沙湖南岸 白沙湖北岸 塔合曼湿地 　　围绕喀拉库勒湖，有三座雪峰，分别是公格尔峰、公格尔久别峰、暮士塔格峰。 班迪尔蓝湖 暮士塔格峰 红其拉普国门周围地貌 　　红其拉普国门边境对面巴铁站在那观望我们这边。 红其拉普国门 　　盘龙古道位于新疆喀什地区的塔什库尔干塔吉克自治县（简称塔县）境内，是一条连接县城与瓦恰乡的公路。因其横卧于帕米尔高原之上，全长36公里的路段密布着超过600个弯道，从高空俯瞰宛如一条黑色的巨龙盘踞山间而得名。 公路海拔在3000米至4216米之间急剧攀升，垂直落差超过1200米。全长75公里，网红路段（吾格亚提盘山公路）约36公里，密布超过600个S弯、U形弯及180度发卡弯，部分弯道角度甚至接近270度。 路终点竖立着“今日走过了所有的弯路，从此人生尽是坦途”的路牌，已成为最著名的打卡点。 帕米尔之眼 航拍盘龙古道视频 白沙湖视频 红其拉普国门 红其拉普国门前和特警合影 　　瓦罕走廊（Wakhan Corridor）是位于帕米尔高原上的一条狭长山谷地带，连接中国新疆与阿富汗。这条处在全球海拔最高地区的走廊，曾是古丝绸之路的关键孔道，如今则因独特的地理位置成为备受关注的地缘战略要地。 地理位置于阿富汗东北部巴达赫尚省的最东端，处于帕米尔高原南端和兴都库什山脉北东段之间。北部与塔吉克斯坦接壤，南邻巴基斯坦及巴控克什米尔地区。 整体东西走向，全长约400公里。其中中国境内长约100公里，阿富汗境内长约300公里。 平均海拔在4000米以上，属于高寒山区，每年除6-8月外基本为大雪封山期，自然条件恶劣。 瓦罕走廊是亚洲的“十字路口”。它作为连接中国与阿富汗、辐射中亚和南亚的潜在陆路通道，对于“一带一路”倡议具有重要战略价值。同时，它地处敏感地带，其安全与否直接关系到中国西部边陲的稳定与反恐大局。 虽然阿富汗方面为连接中阿不断努力修路，但中国段目前仍是严格控制区，人员进入需逐级审批。这主要是由于阿富汗境内安全形势复杂，为防范恐怖主义风险，中国对该通道的开放始终持审慎态度。 在现代，瓦罕走廊常被描绘成充满冒险色彩的神秘之地。中国段在严格管控下风景独特，也设有红色教育基地向访客免费开放。但整个地区依然充满挑战，路况崎岖、落石等风险提示着这里仍是环境恶劣的边陲。 6月1日上午从塔县出发至西极，是中国陆地版图最西端的标志性地点。它正式名称为“中国西极”，位于帕米尔高原上，具体在新疆克孜勒苏柯尔克孜自治州乌恰县吉根乡的斯姆哈纳村（也称为西极村）。这里与吉尔吉斯斯坦接壤，以其独特的地理位置、壮丽的自然景观和深厚的人文情怀吸引着人们。 中国最晚日出和最晚日落的地方，送走祖国“最后一缕阳光”。与中国大陆其他地方有约2-3小时时差，夏季日落可晚至22:00后。 西极塔位于海拔3300米的山坡上，塔高19.99米，塔身刻有“中国西极”和经纬度（北纬39.73°，东经73.98°），是西极核心地标。 　　自驾游总结 于2026年5月11日成都自驾出发，沿G317经观音寺、色达五明佛学院、卡萨湖、孜珠寺、萨普神山、那曲、拉萨、班戈、尼玛、改则、G216穿越羌塘无人区、民丰、和田、叶城、喀什、阿克苏、再折回喀什，再从喀什一路向南G314喀喇昆仑公路至红其拉普国门，再折回去祖国的最西面-西极，然后回喀什，开车总里程8500公里，历时22天，从成都最低海拔500米至羌塘核心无人区革命达坂最高海拔5424米，其中在3个住宿地克服了高反，分别是那曲县（4500米）、班戈县（4700米）、尼玛县（4900米）。 穿越全程815公里羌塘无人区，全程平均海拔5000+，5000米以上路段近600公里，核心无人区300多公里无手机信号，无救援，近500公里无加油站，最高海拔革命达坂5424米，最低海拔民丰1400米。 沿G314中巴友谊公路从喀什奔赴红其拉甫国门，一路翻越昆仑，纵览帕米尔千里画卷。出城先遇赤红盖孜峡谷，层叠红岩伴河谷蜿蜒，粗粝壮阔；行至布伦口，白沙山环一汪清湖，沙白水碧相映成趣。再往前便是喀拉库勒湖，慕士塔格、公格尔群峰矗立湖畔，皑皑雪峰完整倒映湖面，冰山与碧水浑然一体。翻过苏巴什达坂，塔合曼湿地铺展眼前，溪流绕草甸，毡房牛羊散落，藏着塔吉克高原人家的温柔烟火。途经塔县石头城，残垣静卧金草滩，古韵悠长。自县城向南地势渐高，草木褪去，只剩无垠高寒荒原与连绵雪山。一路上行至海拔四千七百多米的红其拉甫国门，万山冰封，天地辽阔，庄严界碑伫立云端，苍凉山河与家国壮阔尽收眼底。全程风光层层递进，丹霞、湖泊、冰川、草甸、边境雪原一路更迭，是独属于帕米尔高原的绝美景观长廊。此行程于6月2日结束。 于2026年6月10日编辑整理