甘南环游旅拍集锦⑦一一扎尕那景区-洛克之路-美仁大草原-2026年6月1日

赵哲明

6月1日一行10人来到扎尕那景区，领略了早晨的晨雾美景，自驾穿越了洛克之路，最后一段来到美仁大早原。

①扎尕那，藏语意为“石匣子”，坐落于甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇镇，地处甘、青、川三省交界，距离迭部县城30余公里，是集巨型冰川石城地貌、原始森林高山草甸、原生态藏族古村落于一体的国家级4A旅游景区，获评联合国世界旅游组织“最佳旅游乡村”、全球重要农业文化遗产、国家地质公园、国家森林公园，也被列入世界50大户外天堂 。

一、自然地貌：天然合围石头城

整片景区总面积387平方公里，迭山光盖山奇峰四面环立，陡峭岩壁如同天然城墙，完整围合出一座巨型石城；正门纳加石门险峻挺拔，后侧峡谷溪流奔涌，完整保留第四纪古冰川侵蚀遗迹，十多座海拔4000米以上石峰错落耸立，刀削斧凿般气势磅礴 。

区域植被覆盖率高达87%，高寒草原、温带落叶林、针叶林垂直分层分布，山谷溪流、瀑布、高山草甸、梯田次第铺开。夏季平均气温仅18–22℃，是西北知名避暑胜地；晨间云海漫入山谷，石峰半隐云雾之中，日出日照金山景致极具震撼力。美国探险家约瑟夫·洛克游历至此，盛赞这里是“上帝创造的伊甸园”，称创世神话中亚当夏娃的诞生地本该坐落于此 。

二、人文风情：云端藏寨秘境

石城内部聚居着东哇、业日、达日、代巴四座藏族自然村，村寨依山逐层修建，传统藏式踏板房错落排布，经幡随风飘扬，青稞梯田环绕村落，田园与神山相融共生。

村落核心为始建于17世纪的拉桑寺，是当地藏传佛教信仰中心，数百年来守护着村寨文脉。世代居住的藏族民众保留着完整的传统生活习俗，农耕、畜牧结合的复合型农林牧系统入选全球重要农业文化遗产，原生态藏地烟火气息浓郁，没有过度商业化开发 。

三、核心游览看点

1. 观景打卡：达日观景台是观赏日出、云海、日照金山的绝佳机位，可完整俯瞰整座石城与四座村寨全貌；洛克观景台适合全景航拍。

2. 轻徒步线路：仙女滩高山草甸花海连片，木栈道平缓易行，向上可达碧绿静谧的仙女湖；一线天、石林峡谷奇石遍布，冰川地貌特征鲜明。

3. 深度探秘：润吾沟瀑布群、神王庙适合小众徒步；代巴村海拔偏高，光污染极少，是高原星空摄影绝佳点位。

四、旅行实用概况

- 门票：80元/人，门票3日内可多次进出景区；

- 海拔：核心游览区海拔3000–3300米，多数游客无明显高原反应；

- 最佳游玩时节：6–9月草木青翠、野花盛放；9–10月层林染秋，色彩浓烈；

- 游玩时长：建议停留2天1晚，留宿一晚体验晨雾、星空完整景致 。

扎尕那打破了甘南草原单一景观印象，石山、森林、草甸、梯田、古藏寨彼此交融，既有雄奇壮阔的高原山川风光，又有静谧淳朴的田园藏乡生活，是甘南环线必打卡的标志性秘境目的地。

②洛克之路正式为G248国道江迭公路段，地处甘肃甘南藏族自治州，北起卓尼县扎古录镇，南至迭部县扎尕那，全程约106公里，被自驾爱好者称作“中国最美百公里秘境天路” 。

一、名称由来

1925年，美籍探险家、植物学家约瑟夫·洛克沿这条山谷古道深入甘南科考，他被此地原始风貌震撼，将扎尕那称作“伊甸园”，并把拍摄的风光刊登于《国家地理》，让这片藏地秘境走向世界。后世为纪念他的探险历程，将这条穿越迭山的道路命名为洛克之路 。

二、路线与地理概况

道路呈东北至西南走向，横跨黄土高原与青藏高原过渡地带，翻越光盖山（石镜山），最高垭口海拔近4000米，是洮河、白龙江两大水系的分水岭，也是连通卓尼、迭部，辐射兰州、四川的重要山地干线公路 。

整体分为两段：

1. 车巴沟段（扎古录—江车村）：约35公里铺装柏油路，海拔平缓抬升，途经百年藏寨尼巴村、贡巴寺，青稞梯田、沿河藏屋连片，烟火气息浓厚；尼巴村藏楼“外不见木、内不见土”，是安多藏式建筑活化石。

2. 光盖山核心段（江车村—扎尕那）：盘山翻越冰川石林，包含部分砂石搓板路，沿途无持续手机信号，原始荒野感十足。灰白色巨型石峰、高山草甸、原始云杉林次第铺开，地貌层次极强 。

三、景观与旅行特色

短短百公里浓缩甘南全部经典地貌：峡谷激流、冰川石林、高山牧场、雪山垭口、原始森林、原生态藏寨一站式集齐，一日之内便能体验四季气候更迭 。

长久以来流传“眼睛在天堂，轮胎在地狱”的评价：极致视觉风光与越野驾驶体验兼备，既是摄影天堂，也是越野自驾经典穿越线路。2022年全线养护升级通车后，通行条件大幅改善，普通SUV即可正常穿行，成为甘南环线必走精华路段 。

四、人文价值

整条线路完整保留安多藏区原生生活风貌，远离商业化开发，转经村落、牧场牧群、经幡玛尼堆随处可见。它不止是一条自驾公路，更是串联藏地自然风光与百年探险历史的人文廊道，也是通往扎尕那秘境的经典门户通道。

③美仁大草原坐落于甘肃省甘南藏族自治州合作市佐盖多玛乡，地处合冶公路沿线，距合作市区约30公里，是甘南环线必经的原生态高山草甸秘境，平均海拔3500—3600米，全程免费对外开放 。

一、独一无二的地质地貌

区别于常规平整草原，美仁草原拥有亚洲罕见的冻胀丘地貌，被形象称作“疙瘩草原”“大地的指纹”。受高原冻土反复冻融、地下水膨胀抬升影响，地表生出无数圆润隆起的小草丘，层层叠叠连绵铺展，如同绿浪翻涌，光影层次极强；整片草原属于沼泽化高山草甸，溪流密布、水草丰茂，野花星罗棋布，视觉辨识度独一份 。

二、标志性人文景观

1. 600米经幡隧道

草原入口标志性打卡点，整条公路被层层五彩经幡全覆盖，驱车或步行穿行其间，经幡迎风簌簌作响，藏地仪式感拉满，是网红公路大片绝佳取景地 。

2. 祈福圣石

草原腹地矗立一座高约6米的锥形白色巨石，挂满经幡，配套传统插箭台，是当地藏族心中的祈福圣地，世代相传触摸圣石可祈求人畜兴旺、风调雨顺 。

三、风光与游玩特色

1. 季节景致分明

6—8月为黄金游览期，绿草铺满原野，格桑花遍地绽放，高原气候凉爽舒适；9—10月草甸转为金黄，辽阔苍茫，氛围感厚重；昼夜温差大，即便盛夏也需备好防风保暖衣物 。

2. 原生态藏地风情

人烟稀少、商业化程度极低，牦牛、羊群散落在草丘间，藏式帐篷零星散落；可就近走访德合茂等原生藏村，体验酥油茶、糌粑等本地饮食，感受安多藏族日常游牧生活。

3. 绝佳星空观测点

远离城镇光污染，入夜后银河清晰肉眼可见，适合露营、拍摄高原星空与日落风光。

四、区位交通与环线价值

合冶公路穿草原而过，是前往冶力关、康多大峡谷、莲花山景区的必经中转节点；自驾路况优良，普通轿车可顺畅通行，常和拉卜楞寺、扎尕那、洛克之路串联组成经典甘南自驾环线，是中途休整、驻车观景的核心站点 。

整体而言，美仁大草原以稀缺独特的地质景观、浓郁纯粹的藏地信仰氛围，避开大众人流，成为甘南小众治愈系草原代表。