<p class="ql-block"> 设计与 编辑：长安</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 《萱草花》并非单一固定舞蹈作品，而是多支以同名歌曲，常见于中国舞、古典舞、交谊舞形式，核心主题是母爱与思念。 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 舞蹈多通过柔缓身段、手部如花绽放、回望倚门等动作，象征对母亲的感恩与“妈妈，也曾是少女”的时光追忆，情感基调温婉、含蓄、深沉。交谊舞动作强调线条流畅、重心下沉、呼吸感强，少跳跃技巧，重情感表达。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 最近，流行的美式华尔兹《萱草花》，深受舞蹈爱好者的喜欢。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 那么，我们怎样学会这支舞蹈呢？本人结合其它慢三舞蹈的教学方法，将《萱草花》进行分解教学，以便让更多的舞蹈爱好者学会。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 第一段：视频</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 第一段：口令教学：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 共20小节60拍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 动作流程与名称：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> （预备）下接左右手 十 （1、2、3） 双展步 十 （2、2、3）接双手合位十 （3、2、3） 男女接双手向后仰头 十（4、2、3）男士左手牵女士右套身 十 （5、2、3）女士带着男士划左腿右旋转一圈 十 （6、2、3）男士脱手、女士右旋专180度 十 （7、2、3）双探海 十 （8、2、3）双方碰手回位 十（9、2、3）背翻身 十 （10、2、3）（11、2、3）摆荡步 二个 十 （12、2、3）合位退转步 十 （13、2、3）前进步 十 （14、2、3）女士划船步 十 （15、2、3）单手切克 十 （16、2、3）埋头步 十 （17、2、3）男士后退左转步 十 （18、2、3） 前进步 十 （19、2、3）并步 十 （20、2、3）前进步。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 第二段：视频</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"></span></p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:22px;">第二段：口令教学</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 共十二小节36拍节</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 动作流程与名称：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 十 （1、2、达、3）前进步 十 （2、2、达、3）旋转步或叫云龙步 十 （3、2、3）后退步 十 （4、2、3）旋转步或叫云龙步 十 （5、2、3）双飞步 十 （6、2、3）双飞步 十 （7、2、3）双飞 步十 （8、2、3）双飞步 十 （9、2、3）鹤立陀螺转十 （10、2、3）鹤立陀螺转 十 （11、2、3）栀子开花 十（12、2、3）栀子开花 十 </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 第三段：视频</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 第三段：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 口令教学：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 共11小节33拍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 动作流程与名称</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 十 （1、2、3）女士绕身旋转步 十 （2、2、3）男士右手接女士左手 十（3、2、3）男士左脚后退旋转步十（4、2 、3）男士后退旋转步 十（5、2、3）男士牵女士左手上、女士旋转一圈 十（6、2、3）左荡步 十（7、2、3）右接手步 十（8、2、3）右背翻身步 十（9、2、3）前进左旋转一圈步 十（10、2、3）合位步十（11、2、3）同脚剑步……。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 第四段：视频</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 第四段：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 口令教学；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 共22小节66拍节</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 动作流程与名称</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 十 （1、2、3）后侧仰步 十（2、2、3）右侧身步 十（3、2、3）后退旋转步 十（4、2、3）女士旋转180度 十（5、2、3）男士牵手荡步 十（6、2、3）男士退歩放双手、女士旋转180度 十（7、2、3）男士左手接女士左手探海步 十（8、2、3；9、2、3）男士拉回、女士旋转360度合位 十 （10、2、3）男女栀子开花 十（11、2、3）女士荡步右手接男士左手 十（12、2、3）男士转身前进步 十（13、2、3）云龙步 十（14、2、3）同脚剑步 十（15、2、3；16、2、3）女士转身高位踢腿步 十（17、2、3；18、2、3；19、2、3；20、2、3）陀螺转 三圈十（21、2、3；22、2、3）男士抛出女士左旋转一圈半结束。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 萱草花歌词</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">高高的青山上 萱草花开放</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">采一朵 送给我 小小的姑娘</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">把它别在你的发梢 捧在我心上</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">陪着你 长大了 再看你做新娘</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">如果有一天</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">心事去了远方</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">摘朵花瓣做翅膀 迎着风飞扬</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">如果有一天</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">懂了忧伤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">想着它 就会有 好梦一场</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">遥遥的天之涯 萱草花开放</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">每一朵 可是我 牵挂的模样</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">让它 开遍我 等着你回家的路上</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">好像我 从不曾 离开你的身旁</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">如果有一天</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">心事去了远方</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">摘朵花瓣做翅膀 迎着风飞扬</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">如果有一天</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">懂了忧伤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">想着它 就会有 好梦一场</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">遥遥的天之涯 萱草花开放</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">每一朵 可是我 牵挂的模样</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">让它 开遍我 等着你回家的路上</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">好像我 从不曾 离开你的身旁</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">la......</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">好像我 从不曾 离开你的身旁。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block"> 2026年6月10日</p><p class="ql-block"><br></p>